孕妇可以吃芒果吗?

孕妇可以吃芒果吗?

　　夏天是芒果的季节，相信很多人都非常喜欢吃芒果。孕妇可以吃芒果吗?下面是小编分享的经验，一起来看一下吧。

　　孕妇可以吃芒果吗?

　　孕妇是可以吃芒果的，芒果含有糖类、蛋白质、纤维和多种维生素，是补充身体各种营养元素的极佳水果。

　　但芒果中含有易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果以后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等不良的症状，所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

　　而且，孕妇吃芒果要适量，不然也会带来一些副作用的。

　　芒果的营养价值有哪些?

　　1、芒果富含多种营养成分

　　芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

　　其次维生素C含量也不低。

　　再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

　　2、芒果能抗菌消炎，对皮肤有好处

　　芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

　　3、吃芒果能减少患癌症的机会

　　芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。

　　因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

　　4、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病

　　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

　　芒果含维生素C的量比一般的水果还要高，芒果叶中维生素C含量也比较的高，即使加热加工处理，其含量也不会消失，经常食用芒果，可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇，防治心血管疾病。

　　孕妇吃芒果有4大禁忌

　　1.孕妇吃芒果忌食过量

　　孕妇吃芒果忌食过量，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃还易饱。而且芒果中的热量高，多食还易上火。所以，孕妇还是得适量。同时，对芒果过敏的孕妇应该忌吃。因为芒果中含有的刺激性物质较多，有些对芒果过敏的孕妇吃完后易腹痛。这点要多加注意哦!

　　2.孕妇吃芒果忌与菠萝同食

　　孕妇吃芒果忌与菠萝同食哦!因为这两者水果都是都易引发过敏，菠萝本身也含有易引起皮肤过敏反应的化学成分。更是会对人体的皮肤产生一定的刺激作用。引发孕妇口唇红肿，还会有痛又痒，对孕妇可是不利的哦!

　　3.孕妇吃芒果忌与酒同食

　　食用芒果有力气、止咳、益胃等功效，但是吃芒果可不能与酒同食哦!因为芒果和酒都属于辛辣，两者同食则会伤害孕妇的肾脏。所以，芒果是不能和酒一起同食的哦!孕妇一定要多加注意。

　　4.孕妇吃芒果忌与大蒜辛物同食

　　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质，而这些物质中含有的刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，易造成过敏，严重的还会出现红肿、疼痛的现象。所以，孕妇在吃芒果时一定要忌与大蒜等辛辣食物同食哦!

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