十七个月宝宝睡眠时间

十七个月宝宝睡眠时间

　　事实上，在婴儿睡眠生长发育的作用尤为重要，因为在每个睡眠周期，如生长激素是在睡眠周期内脉冲分泌的形式出去，孩子睡得更长一点，这是有道理的，所以睡眠对宝宝的生长是发展中的特别作用。以下是小编整理的十七个月宝宝睡眠时间，欢迎阅读。

　　【十七个月宝宝睡眠时间】

　　宝宝的睡眠是有个体差异的，有的睡的多些，有的睡的少些，建议宝宝晚上最少睡10个小时左右，中午休息一两个小时；奶可以一天一瓶。

　　另外添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物及添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。

　　白天让孩子少睡觉，多玩会，这样就不会影响孩子晚上的睡眠了，其次是晚上给孩子定好时间，按时睡觉，保持环境安静，时间长了就形成习惯了，其实没给孩子都不一样的，只要一天的睡眠保证在12个小时以上就没事的。

　　【婴儿期睡眠时间】

　　一、新生儿期

　　新生期的平均每日睡眠时间需要18小时（范围16到20小时），每一个睡眠周期约45分钟。在大部分的时间是在床上的一个睡眠周期到另一个，每2至4小时醒来，昼夜节律还没有建立。

　　二、1～3个月

　　1～3个月的孩子要睡16个小时左右，白天要睡4次，每次1。5～2小时，晚上要睡10～11小时。也就是说，除了喂养，换尿布，玩了一段时间，大部分时间是睡觉。

　　三、4～6个月

　　6到4个月的宝宝每天的睡眠时间应该保证在14小时左右。然而，宝宝在睡觉的时候，增加了断奶的食物是愚蠢的，坚持要改变宝宝睡眠这一基本的生活节奏，是违背自然规律的。如果你这样做，宝宝的心情不好。此外，在这一时期，只要遵循自然规律的婴儿睡眠，就不会有问题。正如婴儿对世界各地活动的快速发展的愿望一样，白天的睡眠时间开始逐渐减少。一般是1至2小时的睡眠在上午，睡眠2至3小时在下午。由于白天运动量的增加，有点累的宝宝晚上睡得很香。

　　四、7～12个月

　　12至7个月的婴儿睡眠时间和睡眠的甜蜜程度不同。一般是早上睡觉1次，每次睡觉2到1个小时。在下午睡觉1到2次，每次睡眠1到2个小时，晚上的睡眠是不一样的。一般晚上睡10个小时左右。在这个月的婴儿，有很少的睡眠，直到黎明。一般要起床3至2次，以解决尿液。总之，这一段时间的婴儿一天和晚上的睡眠时间应在14小时15小时。睡眠时间太少，会影响宝宝的身体发育;睡眠时间过长，影响活动时间，使宝宝动作缓慢发展。

　　五、1～3岁

　　1～3岁平均每天睡眠12～13小时，夜间可睡到天亮，白天清醒时间长，有固定2～3次的午睡。

　　因为有个别差异的婴儿睡眠，它是不适合强制性的，上面说的睡眠时间是仅供参考。只要宝宝白天精力充沛，快乐，食欲旺盛，生长发育正常，睡眠也放心，即使每天的睡眠时间越少，这些时间都是正常的。如果宝宝睡觉，容易醒了，总是爱站起来，睡觉是不实际的，一天有不明原因的烦躁，食欲差，可能不睡觉，应找出原因，及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。

　　【怎样调节好宝宝睡眠时间】

　　1、白天减少睡眠

　　即使是在假期，也要尽可能地避免宝宝作息的混乱。如果宝宝本身在平时就存在作息不规律的情况，我们应该耐心地即使纠正。因为宝宝的作息一般都和爸爸妈妈的作息息息相关，所以想要调节宝宝的作息，爸爸妈妈必须“从我做起”哦！白天尽量不睡觉或者减少午睡的时间，可以促进宝宝晚上按时入眠。尽快调整好作息时间。

　　2、适量户外运动有助于宝宝入睡

　　适量的户外运动既能帮助孩子锻炼身体，还能让孩子的体力又有地方“宣泄”，会让宝宝晚上更容易入眠，睡眠质量也更好。

　　3、剧烈的游戏会让宝宝过于兴奋

　　剧烈的游戏会使宝宝过于兴奋，让宝宝不容易平静地进入梦乡。拼图，画画，学习绘本，这些都是比较适合宝宝的，同时又相对“安静”的活动。这些活动可以和一些“剧烈的活动”相互搭配，动静结合。帮助孩子既可以愉快玩耍，又可以拥有稳定的情绪，轻松入睡。

　　4、睡眠环境很重要

　　宝宝的自我控制能力比较弱，所以环境对于宝宝的影响是很大的。所以保持一个安静舒适的睡眠环境对于宝宝来说是非常重要的。

　　所以，宝宝睡觉的时候，大人尽量不要在家里进行一些比较嘈杂的活动——比如聚会、打牌等。电视电脑也要将音量调小或者关闭。灯光调暗，家里人交谈小声，帮助宝宝拥有一个舒缓的环境。睡前小故事，睡前舒缓音乐，也是一个不错的选择哦！

　　5、耐性引导最重要

　　有些爸妈会因为宝宝不愿意睡觉而大声吼骂孩子，久而久之，就会让宝宝觉得睡觉是一件很“讨厌”的事情，容易让孩子产生反感。

　　正确的做法应该是循序渐进地告诉宝宝，睡觉可以让宝宝身体健康，让宝宝快快长大。只有明白了这个道理，宝宝就会慢慢不在抗拒睡觉这件事情了。

　　6、睡前要排除干扰

　　睡前不要让宝宝玩电子产品，要将所有电子产品都收好。同时不要给宝宝喝太多水或者进食。太多水会让宝宝容易半夜尿床，而太多食物会给宝宝的肠胃带来负担，不利于宝宝的睡眠质量和身体健康。

　　7、巧妙叫宝宝起床

　　作息混乱之后，宝宝赖床怎么办？妈妈可以播放一些孩子平常较为喜欢的音乐或动画片，吸引宝宝的注意。或者设定一些有趣的游戏，比如“寻找宝藏“游戏，让宝宝有充足的动力起床。

　　17个月宝宝不爱睡觉

　　宝宝不爱睡觉原因，具体如下：

　　一、受到母孕时期影响，母亲如果睡眠少、活动量比较大，也会影响宝宝出生之后的睡眠情况，会有不爱睡觉的情况发生。

　　二、如果有维生素D或者微量元素钙缺乏时，会导致宝宝植物神经功能紊乱，也会影响宝宝的睡眠，会有不爱睡觉的情况发生。

　　三、受到一些疾病因素影响，比如胃肠消化功能不好、脾胃不和或者吃的过多等一些情况时，孩子因肚子不舒服，也会有不爱睡觉或睡得不踏实等一些情况发生。

　　四、个别宝宝如果在受到惊吓的情况时，也会有不爱睡觉的情况发生。

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