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快6个月宝宝睡眠时间
一般情况下,宝宝月龄越小,睡眠时间就会越长。下面是小编为大家带来的关于快6个月宝宝睡眠时间的知识,欢迎阅读。
4-6个月的宝宝
4到6个月的宝宝总睡眠时间13-14小时,包括白天2个小觉。晚上至少连续睡6个小时,有的孩子连续睡眠达12小时。
睡眠习惯培养:对待4个月的宝宝,不要像新生儿一样,应培养宝宝自己自己入睡习惯,他能够做到。夜间除了喂奶外,不要开灯,不要和宝宝说话。孩子如果醒了,让他自己玩耍,家长不要和宝宝一起玩,宝宝玩着玩着就又再次入睡。
2个月以内的宝宝
新生儿到2个月的宝宝,每天睡14-18小时,每次睡眠持续很少超过4小时。
睡眠习惯培养:包裹、摇动、喂奶,用安慰奶嘴等均可帮助宝宝入睡, 因为宝宝的神经还没有成熟到他自己能放松入睡。不会惯坏孩子或养成永久性坏习惯。因为他们不记得周围的环境。
2-4个月的宝宝
2个月到4个月大的宝宝,每天平均睡14-15小时。他们白天通常睡3-4个小觉。有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时。这时可开始训练你的宝宝建立健康的睡眠常规。
睡眠习惯培养:这个月龄阶段,可以帮助宝宝建立有规律的睡和喂养。
9个月到12个月宝宝睡眠时间
随着宝宝渐渐长大,他的睡眠时间会缩短
9个月宝宝的夜间睡眠通常在11-12小时左右,如果宝宝习惯在你的怀抱或者是摇晃当中入睡,那么即使宝宝要在半夜醒来,他也希望有妈妈怀抱或者摇晃带给他安全感。是纵容宝宝这种睡前习惯还是让他学会自己乖乖入睡,完全由你决定。如果他哭闹的话,观察一段时间,让他有机会自己平静下来。如果他的哭闹升级了,尽可能安静平和地让他安静下来;如果你还是想要他今后定期睡在自己床上的话,尽量不要去抱起他。
1岁到3岁宝宝睡眠时间
随着宝宝渐渐长大,他的睡眠时间进一步缩短,1到3岁宝宝每天睡觉在12个小时左右。宝宝夜间能一夜睡到天亮,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。
宝宝睡眠时间的长短并非千人一面,也不宜硬性要求宝宝一定要按照上面时间入睡起床。只要宝宝白天活力百分、心情舒畅、活泼有食欲、生长发育良好的话,那么宝宝每日睡眠时间不满足上面所述时间也是正常的情况。假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实,白天有不明原因的烦躁、食欲不佳,则可能睡眠不足,应查找原因及时处理,以提高宝宝的睡眠质量
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