两个月宝宝的睡眠时间是多久

两个月宝宝的睡眠时间是多久

　　相对于一个月宝宝，两个月宝宝睡眠时间减少了许多，新妈妈们就可以开始跟宝宝开始玩一玩了。那么两个月宝宝睡眠时间多长是正常的呢？下面是小编为大家整理的两个月宝宝的睡眠时间是多久，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1个月以内的婴儿：

　　1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为20～22小时，基本上除了吃喝拉撒就是睡觉。每天大约只有3～4小时处于清醒状态，可谓“吃饱了就睡”。到了第2个月，每天需要睡18左右小时，能与父母玩一会儿。3个月大的婴儿则一般睡16个小时左右，能有更多的时间与父母交流，会翻身、转头、也会踢被子；半岁后婴儿通常会睡12—14个小时。

　　宝宝已经开始可以自己入睡了，但是你还是应该在晚上按时叫醒他吃奶。两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝间有巨大的不同，大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。如果你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，这是一个很常见的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。刚刚醒来时，孩子有一点哭闹是很正常的。

　　2~3个月的宝宝：

　　2~3个月的宝宝白天睡觉3~4次，每次睡1~2小时，晚上睡10小时，一昼夜为16~18小时。但也有少部分“短睡型婴儿”，出生后即不喜欢睡觉，或者说睡眠时间没有一般婴儿多。若新生儿出现烦躁不安，不易入睡，或睡后频繁惊醒，则说明有异常情况，需查找原因。

　　睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气。在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动。

　　要想宝宝睡眠好，环境很重要。室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

　　睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等，在睡眠中发现孩子蒙头睡，含奶头，咬被角，吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。

　　宝宝在醒的时候，美眉们可以多跟宝宝玩一万，这个期间能够跟孩子建立良好的感情基础，同时，宝宝睡觉的时候记得要给他创造一个良好的睡眠环境哦！

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