宝宝百天后睡眠时间

宝宝百天后睡眠时间

　　宝宝满三个月以后，就不像以前那样吃饱了大部分时间都在睡觉，那么宝宝百天后睡眠时间是·多少呢？下面是小编整理的相关内容，希望对你有帮助。

　　宝宝百天后睡眠时间：

　　宝宝百天后每天需要大约15-18小时以上睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，当然各个孩子会有明显个体差异，因此并没有一个严格的界定到底多少才算正常，最主要注意监测孩子生长发育，正常的话一般就说明睡眠时间是够的`

　　宝宝睡觉注意事项：

　　新生儿房间夜间不能常开灯

　　许多刚做父母的年轻人，夜里为便于给新生儿喂奶、换尿片，总爱在房间内通宵点灯，这样做对宝宝的健康成长不利。不久以前，英国一家医院的新生儿医疗研究小组报告，昼夜不分地处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠和喂养方面的问题。

　　不要让新生儿睡软床

　　有些专家认为，新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪声及物理因素的影响。在这种情况下，昼夜有别的环境对他们的生长发育较为有利。

　　目前，随着人们生活水平的提高，家具不断更新，木板床被舒适、造型美观的沙发软床或弹簧床取代。父母为了让新生儿睡得好、睡得舒服，往往买上一张沙发软床或弹簧软床给宝宝，认为宝宝睡软床，不会碰伤宝宝的身体。其实，这种做法是有害的'，不利于新生儿的生长发育。

　　新生儿睡眠不安

　　如果新生儿经常夜晚哭闹不眠，应该尽量让他白天少睡觉。如果是在其他时间内睡眠不安，应该认真找找原因，再采取相应措施。你可以看看室内温度是否过高，或包裹得是否太多，看看宝宝是不是因太热而睡不安稳。如果宝宝小腿发凉，则表示宝宝是由于保暖不足而不眠，可加盖被子或用热水袋在包被外保温。

　　另外，若大小便使尿布湿了，宝宝不舒服也睡不踏实，或者宝宝没有吃饱时也会睡眠不安。如果上述情形都不存在，那么妈妈就要考虑宝宝是不是患有低钙血症。如果除睡眠不安还伴有发烧、不吃奶等其他症状时，应立即去医院检查，请医生医治。

　　睡姿选择

　　睡姿有仰卧、俯卧和侧卧。那么，新生儿应采用什么样的睡姿最好呢？

　　仰卧：这种睡姿使全身肌肉放松，对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器的压迫最少，是目前广泛接受的观点。但是新生儿的胃呈水平位，吃奶时进入胃里的空气要排出来，仰卧时溢乳很危险。

　　俯卧：这种睡姿对心肺、胃肠、膀胱压迫较重，口也容易流出不易下咽，容易引起宝宝窒息。

　　侧卧：这种睡姿既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，万一宝宝溢乳也不致呛入气管，也是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。

　　所以，不管是采取仰卧还是侧卧，新生儿都不能自己单独睡眠，要与妈妈同睡，以降低新生儿猝死的发生率。正确的做法是，经常为宝宝变换体位，一般4小时调换一次。

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