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二个月宝宝睡眠时间调整
宝宝每天有一多半的时间是在床上度过的，床对宝宝的健康发育显得尤为重要。疼爱宝宝的妈妈们更是绞尽脑汁在床上做文章，以为柔软舒适的床就是宝宝甜美睡眠的温柔乡。以下是小编精心整理的二个月宝宝睡眠时间调整，希望能够帮助到大家。
方法/步骤
用吸奶器把母乳吸出来，直接用瓶喂，4小时喂一次，经过多次尝试，了解孩子在4小时内的奶量需求，定点喂奶。
规律的喂食，在一开始要调整宝宝作息时比较需要，等到宝宝作息被调整过来之后，或是妈妈已经可以解读宝宝的哭声后，就不用这么制式化哩！
在吃完奶之后，先帮孩子拍完嗝、换上新尿布，然后抱着她到处走走，或是陪着她玩，等到她打呵欠，或是有点焦躁时，大概就是想睡觉了，可以把他放回婴儿床，在床边看她，直到她自行入睡。
睡前那餐一定要喂饱，如果没吃饱，小朋友自然会起来讨奶喝，也会睡不安稳。所以睡前那一餐，一定要用用瓶喂，以确保宝宝喝足够的量。
让宝宝睡自己的小床
一开始宝宝睡在父母中间，只要宝宝发出一点声响，父母就可能惊醒，且怕翻身会压到宝宝，搞得父母很难睡着，所以让宝宝从小睡自己的婴儿床很有必要，以后也不会存在分床睡的困难了。
半夜喂奶怎么办
把宝宝送上床后，若半夜哭，就每次多等待一会儿再去抱抱或喂奶，例如，今天半夜4点哭，就等个十分钟，4点10分再去关切；明天半夜4点哭，就4点20分再去关切，以此类推。
按照这样的办法，宝宝从半夜3点起来讨奶、进步到4点、再进步到5点，大概训练个一周左右，宝宝居然能睡到早上6点才起来讨奶喝；维持一个多月后，大约三个月大时，宝宝便能睡到早上7点，三个半月之后，居然每天都可以睡到早上8、9点。
拓展：3个月宝宝睡眠时间是多少
1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
你的宝宝已经开始可以自己入睡了，但是你还是应该在晚上按时叫醒他吃奶。虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。
这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上;白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。
与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是，两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝间有巨大的不同，大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。
如果你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，这是一个很常见的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。
刚刚醒来时，孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子哭的时候你应该过去查看一下，不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟)，他或许会自己平静下来重新入睡的。
知道了宝宝的睡眠时间后，妈妈在平时应该让宝宝尽情的享受睡眠，不要轻易的吵醒他。如果饿的话，他会自己醒来，用哭声提醒你。
“不让孩子哭”的睡眠问题解决方法：
从产科回家后，为了尽早避免孩子出现睡眠问题，就要尽早避免孩子过度疲倦，在孩子醒来一到两个小时之后就哄孩子睡觉。尽可能地抱着孩子。如果孩子需要，尽快回应，引导他睡觉，或者陪着他睡觉;
要注意孩子犯困的迹象，这样孩子就不太容易变得过度疲倦;
让孩子安静地睡着;
帮助孩子培养睡眠的习惯;
定时把孩子叫醒喂食;
在两次小睡之间，让孩子呼吸一下新鲜空气，带孩子出去散散步;
掌握好孩子清醒的时间;
逐渐地让孩子自己入睡;
房间的窗帘要拉上;
让孩子放松;
消除周围环境的刺激因素。
有时候，午睡会和孩子的一些活动或孩子哥哥姐姐的活动冲突。这种情况下，要么请保姆来帮忙，要么让婴儿在去哥哥姐姐活动的途中午睡，要么减少一些给婴儿安排的学前活动。如果孩子午睡时间短，或者没顾上午睡，晚上睡觉时间就要提前。
把孩子送去日托往往会使得午睡得不到保障。可能日托中心安排的午睡时间不对，午睡的房间过于吵闹，或保育员没有足够的精力来哄宝宝入睡，或者孩子们此起彼伏地哭泣。在日托中心，孩子们的晨睡可能很快就会结束，因为在头天晚上孩子睡眠比较充分。有的家庭大概除了把孩子送进日托中心后别无他法，所以尽管对这些家庭来说有些困难，还是尽量确保孩子晚上早些入睡。
如果孩子晨睡或者午睡时间过短，或者错过了晨睡或者午睡，就要让孩子一直坚持到下一次睡眠时间，但是要适当提前下一次睡眠的时间。
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