7个半月宝宝睡眠时间

7个半月宝宝睡眠时间

　　新生宝宝好像总处于吃饱就睡的状态，一天到晚都在睡。随着宝宝逐渐长大，活动时间会增多，睡眠时间慢慢减少。那么各月龄宝宝睡眠时间多少算正常呢？下面小编为大家带来7个半月宝宝睡眠时间，希望大家多多阅读！

　　7个半月宝宝睡眠时间

　　7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。 你的宝宝只要宝宝饮食、发育、精神均正常都是没有什么大碍的，在醒来时精神不错，没有吵闹的情况就不用担心。

　　白天孩子睡得少，可以这样做试试：

　　1、早上让她有多样体能活动，消耗一些体力；

　　2、睡前少兴奋，把她放到小床上，轻轻拍拍，也可以哼些柔和的歌曲，不和她说话；

　　3、屋子里尽可能安静；

　　4、有可能的话拉上窗帘；

　　5、一天只睡一次，在中午。

　　晚上她常常睡着睡着，突然叫一两声，这说明她睡眠的质量不好，可以试试这样做：

　　1、睡前洗个热水澡，改变活动状态；

　　2、把灯光调暗，关掉电视机，把可以分心的玩具拿掉；

　　3、多陪她一会儿，让她有安全感，可以哼唱摇篮曲；

　　4、睡前不玩兴奋的游戏；

　　5、让她躺在小床上，不抱，但可以拍拍；

　　6、当她尖叫时，不马上去拍她，很可能她叫几声，就自动再睡了，再过些时候就不叫了，这就和夜里定时醒来要喝奶一样，形成了一种生物钟，到时候小婴儿由于生物钟的原因就醒了。

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