产妇不能吃什么

时间:2022-04-02 14:03:40 母婴 我要投稿
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产妇不能吃什么

  导语:产妇在月子里肠胃虚弱,不宜大补,饮食习惯也不可以和一般人一样,那么产妇不能吃什么呢?下面就由jy135小编给大家介绍一下产妇不能吃什么吧。

  产妇不能吃什么

  1、产妇不能吃什么--寒凉生冷食物:

  产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收,也不利于恶露的排出。

  2、产妇不能吃什么--辛辣刺激性食品:

  产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

  3、产妇不能吃什么--酸涩收敛食品:

  产后淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

  4、产妇不能吃什么--冷饮、冷食:

  如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

  5、产妇不能吃什么--忌食过咸食品:

  过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多,可适当摄入盐分。

  6、产妇不能吃什么--忌食过硬、不易消化的食物:

  产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

  7、产妇不能吃什么--加工食物:

  产后应少吃加工过的'食品。比如含有硝酸盐的香肠,其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质),应尽量避免。另外,罐头、咸蛋、熏制食物,皆要避免。


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