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4个多月宝宝睡眠时间
每个宝宝都有自己的睡眠时间及睡眠方式，妈妈或爸爸要尊重宝宝的睡眠规律而不应强求，要保证宝宝醒着的时候愉快地好好玩，睡眠时好好安心地睡。那么宝宝睡眠时间多长合适呢？下面小编收集了有关宝宝睡眠知识解析，一起来看看吧。
4个多月宝宝睡眠时间多长合适
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白 天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。 睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,宝宝睡一觉长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。 另外,从日常生活中大家感到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝, 身高和体重都受到非常大的影响,因此直接影响到宝宝的生长生育。 睡眠有另外一个重要的作用,能够促进脑的发育,有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要。
宝宝会自己选择睡眠姿势
宝宝的睡眠姿势有三种，即仰卧、侧卧和俯卧。由于宝宝在3个月以前还不会翻身，睡眠姿势一般是由妈妈或爸爸来决定的。 到了第四个月，由于学会了翻身，就能自己选择睡眠姿势了。一般来讲，发育正常的宝宝都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以，妈妈或爸爸不必强求宝宝用哪一种睡眠姿势，如果看宝宝睡眠的时间较长，只要帮助变换一下姿势就可以了。这种人性化的护理方法，可以让宝宝睡得比较舒服，而且睡得深沉。
宝宝睡眠时很容易被惊醒可能是缺钙
一般情况下，大多数的宝宝睡眠时对日常的声音并不敏感，完全可以伴随着父母的说话声、走路声、适度的收音机或者电视机的声音睡得很沉。如果你的宝宝每次睡着后，睡眠时间很短，不足1小时，并且睡着后天气不热，而头发、衣服、枕头照样汗湿，听到一点声音就很快醒来，甚至还会被惊哭，可疑为佝偻病。遇到这种情况时，妈妈或爸爸应带宝宝到医院检查。千万不可自作主张给宝宝服用钙片或维生素D制剂。因为维生素D制剂服用过量会引起中毒，影响宝宝的健康。
要时刻关注宝宝睡眠时的冷暖
宝宝睡觉时，妈妈或爸爸要时刻关注宝宝的冷暖，特别是冬季和夏季更要注意。
如果是冬季，可以给宝宝穿上连体的宽松套装，如果使用睡袋，只要给宝宝穿件背心，裹上尿布就可以了。宝宝在里面非常舒适，晚上也不会有把毯子或被子踢开。如果是夏季，更不用给宝宝盖什么东西，只要给宝宝穿件背心就可以了。如果天有些凉，可以给宝宝盖一条棉布单子。
如果妈妈害怕宝宝睡觉时过冷或过热，因不好掌握而总放心不下，可以用手摸一摸宝宝的后颈，摸的时候注意手的温度不要过冷，也不要过热。如果宝宝的温度与你手的温度相近，就说明温度适宜。如果发现颈部发冷时，说明宝宝冷了，应给宝宝加被子或衣服。如果感到湿或有汗，说明可能有些过热，可以根据盖的情况去掉毯子、被子或衣服。
温馨提示
如果宝宝白天睡得比较香的时候，妈妈不要硬把宝宝叫醒喂奶，否则会影响宝宝睡眠而是宝宝烦躁哭闹，同时也影响宝宝的食欲。如果你的宝宝在白天醒着的时间比较长，就应该在宝宝醒着的时候就多逗他（她）玩，让他（她）快乐，这样晚上宝宝才会睡得香，而且时间也比较长。但值得注意的是，晚上入睡前不要逗宝宝玩，以免因过度兴奋而影响睡眠。
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