宝宝老是便秘怎么调理

宝宝老是便秘怎么调理

　　儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，经过调理可以痊愈;一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的，消化不良也是婴幼儿便秘的常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。如下是小编给大家整理的宝宝老是便秘该怎么调理，希望对大家有所作用。

　　如何判断儿童便秘

　　孩子如果持续有四天或四天以上不大便，而在大便时，其粪便相当硬，在这种情况下，应该认定孩子发生了便秘。

　　据统计，我国城市儿童(12岁以下)便秘者占19.8%，也就是说，大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。甚至有的孩子出生还没满月几天都不解大便。

　　病因

　　肠道菌群失衡

　　大便的性质和孩子摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。这种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。

　　肠道功能异常

　　生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。还有一些先天性的肠道疾病，比如先天性的巨结肠和肛门裂、肛门狭窄等疾病也会导致宝宝便秘。值得注意的一点是，在宝宝便秘症状较轻的时候，长期使用开塞露等灌肠剂、或者在学校由于老师照顾不周到，宝宝长期憋便，都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。另外交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常会引起宝宝便秘。

　　脾胃虚弱

　　这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因，其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。通常家长们会把便秘认为是上火，而为宝宝挑选一些去火的食物或者药物吃。但是给宝宝去火的家长都会发现，去火治便秘的结果只有两种：一种是便秘依旧，另外一种结果是便秘好了一段时间，又反复了。这种情况就是因为家长没有弄清楚，上火虽然是宝宝便秘的原因，但是上火却是由于宝宝的脾胃阴虚、气虚等导致的。脾胃虚弱的问题不解决，宝宝就会出现反复便秘。

　　如何调理儿童便秘

　　饮食调理

　　治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食物，存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。

　　另据专家介绍，儿童便秘多以虚症为主，治疗时可以服用一些益生菌或增加膳食纤维，彻底解决宝宝的便秘问题。

　　生活习惯调理

　　多吃果蔬多喝水，定时如厕不便秘

　　小儿便秘增多，和天气干燥有一定关系。天燥容易损耗津液，导致肠道干涩，再加上有的孩子喝水少，必然影响肠道的正常蠕动，导致排便困难。其实，不光干燥季节，儿童一年四季都易发生便秘，主要归咎于他们挑食、偏食、没有养成良好排便习惯等不良生活方式。

　　现如今，大部分孩子都偏好瘦肉、奶类等高蛋白饮食或饮料、糖果等甜食，不喜欢吃蔬菜、水果。饮食中精细食物太多、粗纤维过少，久而久之，会抑制肠蠕动，影响排便。

　　此外，不少孩子由于贪玩、贪吃，想排便时一忍就过去了，使得直肠逐渐对粪便压力刺激失去正常的敏感性，加之粪便在体内存留过久，水分被反复吸收，大便越来越干，排出就更困难了。

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