怎么给宝宝做营养餐

怎么给宝宝做营养餐

　　怎么给宝宝做营养餐？适合一岁宝宝吃的食物有哪些？今天小编特别精选了5款一岁宝宝营养食谱，有需要的妈妈可以参考下。

　　一岁宝宝营养餐食谱1：香椿芽拌豆腐

　　原料：香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量

　　做法：

　　1）选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤干水后切成细末待用。

　　2）热锅加入适量香油，放入豆腐，小炒十分钟。

　　3）最后将香椿芽末倒入锅中，与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。

　　一岁宝宝营养餐食谱2：猪肝丸子

　　原料：猪肝15克、面包粉15克、葱头15克、鸡蛋液15克、西红柿15克、色拉油15克、番茄酱少许、淀粉8克。

　　做法：

　　1）将猪肝洗净，剁成泥，葱头切碎同放一碗内，和面包粉、鸡蛋液、淀粉拌匀成馅。

　　2）炒锅置火上，放油烧热，把肝泥馅挤成丸子，下入锅内煎熟。

　　3）将切碎的西红柿和番茄酱下入锅内炒至半糊状，倒在丸子上即可。

　　提醒：要将猪肝剁至极碎，不然做不成丸子。

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