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怎么护理宝宝的眼睛
养生之道网导读：怎样护理宝宝眼睛？宝宝的眼睛非常的脆弱，极易受到伤害，因此父母一定要格外注意对宝宝眼睛的护理。那么怎样护理宝宝眼睛呢？一起来看看吧！
在宝宝视力发育过程中，在宝宝眼睛护理的许多方面，父母有很多疑虑，很多困惑。今天我们就请专家一一为大家解答。
妈妈总以为新生宝宝的眼睛还未发育完全，还不能看到正常的事物呢，但其实宝宝一出生就有视力了，新生儿眼睛会对光线产生反应。针对新生儿眼睛脆弱易损的特点，新生儿眼睛该如何护理呢？
1、注意清洁卫生
宝宝要有自己的专用脸盆和毛巾，并定期消毒。爸爸妈妈的毛巾不能混用给小宝宝擦眼睛，以免细菌感染。给新生儿清洗眼部的时候，先把几个棉球在湿水里沾湿，再挤干水分，每一只眼睛都要换一个新的棉球，从内眼角向外眼角擦。平时也要注意及时将分泌物擦去，如果分泌物过多，可用消毒棉签或毛巾清理。
2、防噪音
过大的声音会对新生儿眼睛造成影响。噪音会使宝宝眼睛对光亮度的敏感性降低，视力清晰度的稳定性下降，使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，宝宝居室环境要保持安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。
3、避免光线直射新生儿眼睛
宝宝睡眠要充足，睡觉的时候不要开灯。如要开灯，灯光亦不要太强，尽量不要让光线直射新生儿眼睛，以免眼睛受到刺激。宝宝到户外活动要防止太阳直射眼睛。照相时不能开闪光灯，因为闪光灯的强光会损伤视网膜。
4、玩具不要放太近
新生儿眼睛灵活度相对较低，如果把玩具放得特别近，宝宝的眼睛可能因较长时间地向中间旋转，而发展成内斜视。应把玩具挂在围栏周围，并经常更换位置和方向。看色彩鲜明的玩具，多看户外风光，有助于提高宝宝的视力。
5、注意调整宝宝睡姿
有些妈妈为了照看方便，总是让宝宝睡在自己身旁或床里面，使宝宝总是向妈妈方向看，时间久了会让宝宝形成斜视。妈妈要注意调整宝宝睡姿，保证宝宝的视物变化。
6、不要抱宝宝看电视
电视机开着时，显像管会发出一定量的X线，宝宝对X线特别敏感，如果大人抱着宝宝看电视，使宝宝吸收过多的X线，宝宝则会出现乏力、食欲不振、营养不良、白细胞减少、发育迟缓等现象。同时，强烈的电视光线也会刺激新生儿眼睛，造成不良影响。
7、引导宝宝远眺
长时间、近距离地用眼，会导致宝宝的视力直线下降。妈妈要特别注意不要在宝宝眼睛附近摆放东西，还要经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。
8、宝居室里要注意环境的安静
有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。？例如噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，小宝宝的家里不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。
9、预防清洁剂进了眼睛
洗涤剂、清洁剂种类繁多，无论哪一种多是含有不同程度碱性化学成分，如果不小心进入了宝宝的眼睛，对结膜、角膜上皮有损害，影响角膜透明度，看东西模糊。由于刺激了角膜上皮丰富的感觉神经末梢，宝宝会出现怕光流泪、不敢睁眼和疼痛等况。所以在使用洗涤剂时，千万不要溅进宝宝的眼里，一旦发生，要立即用清水冲洗。
10、预防异物如砂子
异物进入眼里，会出现怕光流泪、不敢睁眼等现象。此时，父母千万注意不能让宝宝用手揉眼睛，因为用手揉眼睛，不仅异物出不来，反而会使角膜上皮擦破，使异物深深嵌入角膜，疼痛加重，容易引起细菌感染，发生角膜炎。正确的做法是帮助宝宝轻轻提起眼皮，如此反复进行，使异物随着眼泪的冲洗，随眼泪自行排出。若这一招失败，还可将宝宝上下眼皮翻转，检查睑、结膜、睑穹窿部有无异物，如有，再用消毒棉签或干净的手帕将异物拭除。如果异物在角膜（俗称乌眼珠）上难以拭除时，则必须带宝宝上医院请医生清除。
眼外伤的注意事项
对于1岁以内的宝宝，爸妈不要拿任何带有锐角的玩具给他玩。宝宝长到1岁左右就会走，会跑了，这时候更要小心预防眼外伤。千万不要给宝宝拿刀、剪、针、锥、弓箭、铅笔、筷子等尖锐物体，以免宝宝走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。
另外，在节假日不要让宝宝自行燃放鞭炮，因为宝宝不能掌握燃放技术，爆竹爆炸时巨大外力，对眼球的猛烈冲击会产生一系列的眼损伤，如眼睑皮肤和结膜破裂、烧伤眼底损害和青光眼，严重者完全失明。
要预防紫外光对宝宝眼睛的伤害，更要小心蓝光
有害蓝光（波长介于400纳米-500纳米）是可见光中的高能量光线，能够穿过角膜和晶状体并且直接照射到视网膜上，过量的蓝光可能会损伤视网膜。而紫外光和红外光通常被角膜和晶状体吸收，一般不会照射到视网膜。因此，过量蓝光对宝宝眼睛更具有危害性。
婴幼儿的晶状体相对比较清澈，无法像成年人一样对蓝光进行有效地过滤，更容易受到蓝光的损害。因此在婴幼儿视力发育的关键期要特别避免蓝光对其眼睛造成的伤害。家长在日常生活中尤其注意不要让强烈的日光、闪光灯或浴霸直射宝宝的眼睛，还要注意给宝宝多补充些对眼睛发育有益的营养。
有利于视力发育的食物有哪些
1、叶黄素
叶黄素就像隐形的太阳镜，能够帮助阻隔蓝光保护宝宝的眼睛，起到屏障的作用。另外，叶黄素高度集中在宝宝视网膜黄斑区，是帮助眼睛健康的最关键的抗氧化剂之一。
叶黄素在母乳中含量丰富，人体自身不能合成。如果你的宝宝不是母乳喂养或者母乳不够吃，应该给他选择添加了叶黄素的婴儿配方奶粉。叶黄素还多见于绿叶蔬菜及其他蔬菜中，如菠菜、甘蓝等，所以多吃菜对宝宝眼睛的健康很重要。
2、维生素a
是视觉功能发育所必需的营养。奶酪、蛋类、肝脏、强化黄油、酸奶等都是富含维生素a的食品。
3、DHA
有助于视觉和视力的发育。DHA多见于肥鱼，如鲭鱼、大马哈鱼、鲔鱼等，以及贝类中；aa多见于肉、禽、蛋类中。
生儿照相能使用闪光灯吗
新生儿最好不用闪光灯照相，因为闪光灯的强光可能损伤视网膜。可以等到3个月后再使用闪光灯。
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