孕中期准妈妈怎么做胎教?

孕中期准妈妈怎么做胎教?

　　孕中期准妈妈怎么做胎教?

　　音乐胎教 孕 26周，胎儿的听觉器官发育基本成熟，优美的音乐对胎儿的大脑能产生良性的刺激。孕妇听的音乐，主要是舒缓轻柔或欢快相间的音乐，如一些潺潺流水声、虫鸣鸟啼声，伴随孕妇丰富的联想，心情会无比愉快与放松，有利于胎儿的发育。应避免听摇滚乐等节奏较强的音乐。音乐声音不宜过大，应选择在胎动较多时听音乐，每次不宜超过20分钟。如何做好音乐胎教

　　可从以下3方面进行

　　1.选择孕妇喜爱的音乐，以动听悦耳的轻音乐为主。

　　① 优美的音乐能使孕妇分泌更多的.乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。

　　② 音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。

　　2.父母唱歌给胎儿听。

　　父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道。

　　3. 胎教传声器。

　　胎教传声器要求无磁，音乐频率范围在500～1500Hz。选择噪音小、配器简单的音乐，白天听轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态，晚上听柔美小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。

　　抚摸胎教 主要是通过隔着腹壁对胎儿进行触觉上的刺激，以促进胎儿的大脑发育。时间应选择在胎儿胎动频繁时，一般一次以5～10分钟为宜，可结合语言胎教。如抚摸时出现胎儿用力运动则应暂停，说明胎儿对抚摸表示不接受，那就先让胎儿休息一会。如孕妇有早期的宫缩，就不宜做抚摸胎教。

　　抚摸胎教的方法

　　1. 每天睡前听胎教音乐前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上至下、从左至右地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。

　　2. 到妊娠6～7个月时，孕妇能摸出胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使之在腹中“散步”。

　　3. 抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5～10分钟。

　　4. 如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。

　　语言胎教 语言胎教也应选择在胎动较活跃时，可以温柔地和胎儿说话，说话的声音应柔和，语调应缓慢，内容应简单，且应反复，让宝宝感觉轻松和谐。

　　语言胎教的方法

　　1. 日常生活语言诱导，例如：可给小宝贝起好名字，每天反复对胎儿讲在其出生后要常说的日常生活语言。

　　2. 系统性语言诱导，例如：儿歌、童谣，分阶段，由浅入深地进行。

　　运动胎教 可做孕妇体操，为分娩打下基础。一般从孕3个月后开始做。有先兆流产、早产史、多胞胎、羊水过多、前置胎盘、合并妊娠期疾病的孕妇禁做。

　　这几种胎教对宝宝的成长都很有益，准妈妈们要坚持做哦。

　　孕期孕妈妈们都给自己的胎儿进行胎教，因为胎教对胎儿进行听觉、视觉、触觉、听觉、运动、记忆等多方面的训练，能促进胎儿的大脑神经细胞增殖，同时又可使胎儿的生理和心理得到合理的训练和发展。

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