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男性为了生育聪明的宝宝应该怎么做
1、饮食要合理
合理的饮食对于身体保健非常的有好处,特别是处于备孕时期的男性,在这个时候不妨多吃一些含有镁、锌、赖氨酸等物质的食物,这些食物能够有助于精子的活力。
生活中这样的食物有很多,例如,番茄,吃番茄对于预防前列腺炎有很好的帮助,这是因为在番茄中有番茄红素,这种物质能够清除前列腺中的自由基,有效的保护前列腺组织,在一份调查中显示,每周吃10次番茄的人,其患上前列腺癌的概率比一般人要低45%。
一些海产品对于男性保健也是有极大的帮助,例如,生蚝,不少人会亲切的形容生蚝是男性的加油站,吃生蚝对于保健身体,提高精力是有帮助的。男性忙于工作,工作压力大,会影响到精力,造成精力不足,在这个时候吃生蚝能够有效吸收其中的锌元素,一方面能够提高精力,另一方面则是锌元素对于精子的生成有很好的帮助。
就饮食来说,能够帮助男性生育的食物还有很多,当然,也有很多需要注意的地方,例如,不要吃大量的高蛋白食物,这是因为高蛋白食物会阻碍维生素的吸收,在身体中形成酸性体质,影响到受孕。
2、不吃药
生病吃药似乎成了不少人认可的事情,但是,生活中还有一些人,想着通过吃药来帮助备孕,并且,市场上也有这样的产品。
这样的药物最好还是不要多吃,正常情况下,血液在流动的过程中,是能够促进新陈代谢的,睾丸组织与流经这个部位的地方有一个防护层,这个防护层在医学上被称作是血睾屏障。
能够有效的阻止血液中某些不利物质进入到睾丸中,但是,在吃药的时候,一些药物会通过这个屏障进入到睾丸中。
这样的药物会干扰精子的生成,在一些常见的调节免疫功能的药物中,其毒性虽说不强,但是,还是能够干扰到精子的合成,对于遗传物质、染色体会造成异常。更不用说一些抗菌类的药物,这些药物会干扰雄性激素,造成精子受到伤害。
因而,男性在备孕的时候,最好不要吃药。
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