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婴儿睡觉惊醒的原因及应对方法
婴儿睡觉惊醒的原因多种多样，以下是小编精心整理的婴儿睡觉惊醒的原因及应对方法，仅供参考，欢迎大家阅读。
婴儿睡觉惊醒的原因
要防治婴儿半夜惊醒，爸爸妈妈首先要揪出宝宝半夜惊醒的原因。
1、宝宝半夜经常惊醒往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现
2、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
3、幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关，白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
4、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示"抗议"。
5、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
6、宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。
婴儿睡觉惊醒怎么办
1、补水
小儿体内含水量相对比成人多;小儿失水量亦相对多，故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水，不但会影响小儿的生长发育。故应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水，在小儿出汗过多时要补水，同时注意补盐(少许食盐)。中午，婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，小儿补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替。
2、补睡
如果睡眠环境温度较高，容易导致小儿大脑缺氧;另外，温度高引起人体代谢加快，使氧消耗量增加，由此会进一步使小儿智商下降。为此，小儿应保证睡眠时间，睡眠不足者可用午睡弥补。
3、其他注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，借以健脑强身。
婴儿睡觉惊醒如何预防
1、窗外不可有大树
这里说的窗外影响室内孩子睡眠的树距离是在一个半窗户高度范围内。若枝条摇曳超过了窗户，则意味着阳光不易进来，阴气累积。从心理角度上，孩子也更容易因为看到树枝摇曳而产生不好的联想，特别是风雨交加的夜晚。
2、床头朝门
这种常见于婴儿床和小孩子的床，他们被做父母的随意摆在在卧室之内，其实这种摆置会让小儿专注于门外的风吹草动，再结合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就让老虎吃掉你”，“门口有乞丐婆要带走小孩的哦”，“外面很多坏人”，“大灰狼在门口呢”......于是易恶梦频频，惊惧不已。
3、光煞
这里有几个情况，一种是父母带孩子太累，总忘记关灯睡觉。另一种是窗外的霓虹灯或路灯进入房间。这让本身睡眠就浅的小孩幼儿因为视觉神经处于被动活跃的过程而睡眠不安，恶梦经常。
4、声煞
有些人主动或被动的在卧室里放了有流水装置的鱼缸，有些人在夏天为了给孩子赶蚊子无知的使用了所谓的超声波驱蚊器，还有一些是窗外的有马路，门口正对电梯，窗台床边挂风铃等。这些在睡眠过程中能被听到的噪音都属于声煞范畴。寂静的时候我们可以听到天籁，但这种躺下后就听到的噪音，则最容易引发失眠和恶梦。有些婴儿床上吊着发音的玩具，其实要是孩子半夜因为饥饿而醒，即便马上喂饱也容易因为触碰到了这些玩具而兴奋不睡。...
婴儿睡觉惊醒经验分享
网友"清新柠檬味"：坐月子的时候我女儿有段时间也是，还会哭醒，差不多一个星期都是这样，那时我是抱着她睡的，这样她就睡的安稳了。后来等她大点儿，冲些三公仔小儿七星茶给她喝，晚上就不再哭闹了。
网友"敏er"：宝宝40多天了，入睡易醒要观察一下宝宝全身，看有没有皮疹之类的，宝宝小，一些不适的反应都会表现在睡眠上，很多小宝宝在40多天后容易长湿疹，孩子容易瘙痒，在入睡后容易被瘙痒影响到。还有的小宝宝天生缺乏安全感，小宝宝入睡后宝妈可以给孩子两侧安放枕头给孩子一定的安全感。
网友"qxy0926"：不过如果一直给宝宝很安静的环境睡觉，宝宝大了还是会容易惊醒，一点点声音就吵醒了，慢慢锻炼宝宝在嘈杂的环境中睡着。
网友"Ever_yan"：小朋友半夜惊醒有很多原因，例如:心火燥（白天的时候喂点衍生七星茶就ok了），做噩梦(大部分婴儿都会做从天上掉下来的梦，所以醒了会哭)，肠绞痛(突然肚子很痛，过一会儿就没事)，重心力(在子宫里的姿势问题)。爸爸妈妈要找对原因，有针对性地对待。
我一般会这样，宝宝惊醒哭了，第一时间轻轻握着他的手，柔声说:乖，妈妈在，妈妈在。让他第一时间知道你就在他身边有安全感。然后查原因，摸摸肚子，或轻轻拍拍胸口。不要急着抱起来。若宝宝肯乖入睡就好。若他哭了持续1~2分钟，就要把他抱起来。安抚咯。...
如何培养宝宝的睡眠习惯
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5—2小时，夜间睡10小时。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
应对方法：
1.中枢神经系统发育不完善：婴儿的神经系统还在发展中，可能导致夜间惊醒。这是正常现象，家长无需过分担忧，随着成长会逐渐改善。
2.喂养不当：消化不良或吃得过多过少都可能引起不适，导致惊醒。注意调整喂养量和时间，确保婴儿消化良好。
3.缺乏钙和维生素D：缺乏这些营养素会影响神经稳定，引起睡眠不安。可以通过补充维生素D和钙，并增加户外活动时间来改善。
4.身体不适：如腹胀、尿布湿、鼻塞、皮肤问题（如湿疹）或蚊虫叮咬都可能造成不适。定期检查并解决这些问题。
5.环境因素：过热、过冷、光线、噪音等都可能影响睡眠。保持适宜的室温、暗淡的光线和安静的环境。
6.白天作息：白天过度兴奋或睡眠过多也可能干扰夜间睡眠。建立规律的作息时间，保证白天适量的活动和玩耍。
7.心理因素：如受到惊吓或分离焦虑也可能导致惊醒。给予足够的安全感，睡前进行安抚，如讲故事、轻轻拍背等。
应对方法包括：
建立睡前仪式：如洗澡、讲故事、唱歌，帮助宝宝放松，建立固定的睡眠关联。
改善睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境安全、舒适，温度适宜，减少噪音和光线干扰。
适当干预：夜间醒来时，先观察，如果不是饿了或需要换尿布，尽量减少互动，让宝宝学会自我安抚重新入睡。
定期体检：及时发现并解决健康问题，如缺钙、维生素D不足等，按医嘱补充。
调整白天活动：确保宝宝白天有足够的活动，但避免过度刺激，晚上避免剧烈游戏。
心理安慰：对于受惊吓的宝宝，给予更多的拥抱和安慰，增强安全感。
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