宝宝土豆泥的常见做法

宝宝土豆泥的常见做法

　　宝宝平时除了吃奶粉、米粉之外，给他吃点有营养又容易咀嚼下咽的食物更有利于身体的健康发育。例如，将土豆做成土豆泥就最合适宝宝吃不过了，它的营养价值高，而且吃起来也不用费劲，妈妈还等什么呢，跟着小编一起来学学吧。

　　做法一：

　　材料：土豆1个、高汤、食盐

　　步骤：

　　1、将土豆去皮洗干净后，切成土豆片；

　　2、在锅里加入适量的高汤，放进土豆片，开中火将土豆炖熟。这时可以加入少许食盐，使土豆熟得更快些。

　　3、将煮熟的土豆片和适量的高汤倒进搅拌机，把土豆片搅拌成糊状即可。

　　做法二：

　　材料：土豆1个、粉苹果1个

　　步骤：

　　1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂；

　　2、在肉质粉粉的苹果里挖出两勺的苹果，捣烂；

　　3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。

　　妈妈们注意，宝宝吃的土豆泥尽量做得口味清淡一些，简单为好，不需要做得像我们吃的那样追求色香味俱全。

　　宝宝是妈妈的心肝宝贝，他的健康时时刻刻都被妈妈所留意。只要是对宝宝有利的，妈妈都愿意付出时间花费心机地去准备。很多妈妈了解到宝宝吃土豆泥吃很错的，但具体的好处在哪，可能很多妈妈就没有清楚了解。下面小编来给你答案吧。

　　1、土豆中含有丰富的B族维生素，如维生素B1、B2、B6和泛酸，其他的纤维素、微量原色、氨基酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养素土豆中都可以提供。

　　2、土豆中含有维生素C和矿物质，可以改善宝宝的精神状态，为机体的正常运行提供积极的意义。

　　3、土豆中的蛋白质可以增强宝宝的体质，同时还可以提供宝宝的记忆力和思维能力，对宝宝的大脑发展有好处。

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