宝宝贫血适合吃的食物

时间:2022-05-06 19:40:57 母婴 我要投稿
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宝宝贫血适合吃的食物

  概述

宝宝贫血适合吃的食物

  要说我家其它的食谱不多,但是说到吃些什么补血的食谱真的是非常多,因为我家的一个孩子之前就有点贫血,经过我的几个月调养,现在彻底好了。

  宝宝贫血吃什么东西

  1 红糖桂圆紫米粥 紫米提前一个晚上浸泡,桂圆剥壳洗净,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加红糖调味

  2 凉拌黑木耳 黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了

  3 炒猪肝 猪肝切1CM左右厚的片,然后放一个碗里,加少许料酒,老抽,生抽抓匀,最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。

  注意事项

  主要预防措施包括:

  1、做好喂养指导提倡母乳喂养,及时添加含铁丰富的且吸收率高的辅食;

  2、婴幼儿食品可加入适量铁剂进行强化;

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