怎样给宝宝煲营养汤

怎样给宝宝煲营养汤

　　幼儿教育: 很多家长都给宝宝煲汤，认为喝汤最有营养，如何给宝宝煲营养汤。但是怎么煲汤，哪些汤是适合宝宝喝的呢？

　　家煲靓汤小秘诀：

　　1.煲汤首先要考虑荤素搭配，全荤全素都不是好方法。

　　2.煲汤讲究先大火烧开，再文火慢煮，时间必须3小时以上，方可将菜肴中的美味和营养催出来，婴幼儿食谱《如何给宝宝煲营养汤》。

　　3.给宝宝吃的汤切忌过油，没一点油更好，所以汤烧好后，要先冷却，再放入冰箱冰镇，然后取出，汤去油花。

　　适合宝宝的汤

　　黄豆排骨汤(适合1 岁以上的宝宝)

　　1. 将排骨切成小块，用开水焯烫。

　　2. 锅内倒入适量的清水，加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲两个小时。

　　3. 撒适量盐调味即可。

　　白果腐竹鸡汤(适合1 岁以上的宝宝)

　　1. 将柴鸡切小块，用开水焯烫。

　　2. 锅内倒入适量的清水，加入焯好的小柴鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。

　　3. 撒适量盐调味即可。

　　山楂瘦肉汤(适合1 岁以上的宝宝)

　　1. 将瘦肉切成小块，用开水焯烫。

　　2. 锅内倒入适量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。

　　3. 撒上适量的盐即可。

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