宝宝睡眠不足怎么办及治理办法

宝宝睡眠不足怎么办及治理办法

　　我的宝宝50天了，他的睡眠严重不足。他晚上很兴奋不睡觉，或者睡上半个小时的觉后，就兴奋1-2小时，弄得大人小孩都很疲劳。白天也只睡6-7小时，且是断断续续的（白天噪音较大）。 一天（24小时）只有2次或3次是睡2-3小时，计算下来共睡14 小时左右。 有时侯熬的黑眼圈都出来了， 我们极为担心，这样下去会影响他的发育吧？有什么方法可以纠正他的这种黑白颠倒的睡觉方法吗？有人介绍让他吃四分之一的安定纠正他的睡眠，我们不知道能不能这样做？请专家指教，非常感谢！

　　专家 回答

　　你的宝宝睡眠颠倒，建议逐渐纠正，尽量不用镇静药。白天让孩子少睡一点，晚上临睡前给宝宝做全身的抚触，放一些催眠音乐，可以有助于孩子睡眠。如果孩子不睡，也要把灯光调暗，保持安静，使其有一个良好的睡眠环境，有利于尽快入睡。服用安定的方法也是可以的，但这是在其他方法无效的情况下才采取的措施。

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