让宝宝不挑食的方法

让宝宝不挑食的方法

　　1、控制点心与零食

　　许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。

　　2、安排丰富的户外活动

　　家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。

　　3、及时预防治疗疾病

　　及时预防治疗幼儿的龋齿、寄生虫病及其他疾病。因为有病也可以改变嗜好，容易引起偏食。此外，还要注意给她适当的补锌，多吃含锌的食物或者补锌剂来补锌，在微微商城有效果比较好的补锌剂。我之前给孩子吃的就是在那找的。

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