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让宝宝安睡的好方法有哪些
有什么能让宝宝睡得安稳,著名儿童保健专家洪昭毅教授根据具体情况,给您建议:
1、宝宝喜欢抱着睡,可一放上床就哭闹,怎么办?
洪昭毅教授:这个坏习惯是父母“亲自”养成的。建议买个摇床,让他自然入睡,这样父母可以省力许多。
2、生病后,为什么宝宝不好好睡觉?
洪昭毅教授:补充B族维生素,尤其是维生素B1,因为疾病使维生素消耗量增大,可能有维生素B1缺乏。
3、宝宝晚上喜欢踢被子,有什么方法纠正?
洪昭毅教授:可以检查一下,是否给宝宝盖得太多了,盖被必须适当。另外,建议给他用睡袋,这是防止夜间踢被最直接有效的方法。
4、宝宝容易醒,要不断反复哄他,真的很累?
洪昭毅教授:可能是父母处理不当造成,因为宝宝正处于一个似醒非醒的状态,哪怕稍有哭吵,这时父母也不应该去把孩子抱起来哄,正确的方法是轻轻拍拍他,或者轻轻按摩他的头,可以促进睡眠。
5、宝宝睡不好,是不是缺钙?
洪昭毅教授:缺钙可以引起睡眠不安稳,但睡眠不安不一定缺钙。一般2岁以下的宝宝容易因缺钙出现睡眠不稳的情况。除了睡眠不安,还同时伴有多汗和左右摇头,或出现骨骼畸形等症状。建议:可以给宝宝每天补充足量的钙剂和400国际单位的维生素D,并仔细观察症状是否会逐渐好转。
6、宝宝的睡眠时间短,是不是生病?
不一定。宝宝的睡眠时间长短有极大的个体差异,只要第2天精神好,食欲好,大小便正常,就说明睡眠时间够了。父母也就不必过于担心。
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