宝宝预防中暑的方法

宝宝预防中暑的方法

　　1.选择正确的外出时机

　　在炎热的夏日，家长要选择正确的外出时机，避免在高温天的中午和午后（11～14点）带宝宝外出，这期间最好安排宝宝午睡。

　　2.外出做好防暑工作

　　夏日宝宝外出须带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。

　　3.选择合理的活动场所

　　宝宝夏日的活动场所应合理选择，避免在密封不透气的场所活动，尤其事剧烈活动

　　4.穿衣合理

　　宝宝夏日的衣服宜选择浅色、透气、吸汗、易干的衣服，且款式最好是宽松、不粘身的衣服。

　　5.科学饮食

　　宝宝夏日饮食宜清谈，忌油腻辛辣饮食，平时多给宝宝喝些淡盐开水、绿豆汤，水果等食品。

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