怎么帮受委屈宝宝排解委屈

怎么帮受委屈宝宝排解委屈

　　学前儿童正处在心理成长发展和人格形成的关键时期，他们具有巨大的发展潜力，可塑性大。下面来介绍一些儿童心理不健康的表现。

　　儿童心理不健康的几个表现

　　1、多动

　　儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动；注意力不集中；情绪波动大、自我控制能力差；学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具体来说，上课时不能专心听讲，注意力涣散，易受环境干扰而分心，在课堂东张西望，心不在焉或凝神发呆。自控情绪的能力差方面具体来说，表现为幼稚任性，克制力差，易激怒或冲动。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常根据瞬间冲动行事，不考虑后果，可能突然做出一些危险举动及破坏行为。

　　2、焦虑

　　指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。

　　3、恐怖和失眠

　　恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。

　　4、攻击

　　这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。

　　5、恶劣的人际关系

　　儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿 童的心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往，善于和同伴合作与共享，理解与尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被别人理解和接受。心理不健康的儿童一般没有融洽的人际关系，往往由于个人心理不健康等原因，与人产生交流障碍。不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。

　　如何帮助受委屈宝宝排解委屈

　　针对这这件事，我主要想探讨关于“孩子受了类似的委屈后可以如何做”的问题。

　　在这个事例中，孩子能够做到不还手是很不错的，毕竟妹妹还不懂事。但突然被妹妹打了耳光，孩子自然很气愤，所以就累积了强烈的负面情绪。这种负面情绪或许会以正常方式释放出来，也或许会在自己或他人的安慰劝说下被化解。

　　遇到此类情况，我不赞成忍耐，因为这是忍不住的，结果是只能打自己两个耳光来宣泄一下。其实很多儿童的自残行为就是一种非正常的情绪宣泄方式，注意不要让孩子养成以这种方式来宣泄情绪的习惯。

　　引导孩子正确的宣泄情绪

　　如何引导孩子正确宣泄情绪呢？你应该温柔的制止他的不良宣泄行为，然后轻轻地拥抱着他，抚摸他的身体，耐心的安慰和劝说孩子，引导他说出自己的委屈。此时，你还可以告诉孩子遇到此类情况时应该如何想，逐渐形成正确的认知和合理的习惯性思维，从而有助于孩子化解类似的压力和情绪。当孩子感受到你的关注和爱，获得了安全感，会慢慢平静下来。千万不可以大声训斥或惊慌失措的来刺激孩子，激化他的情绪。

　　告诉孩子敢于表达真实情感

　　案例中，孩子虽然不可以打自己的堂妹，但是也不要过度压抑自己，而应该敢于表达自己真实的情感，合理的表达他的愤怒。比如可以选择训斥妹妹，一方面宣泄了自身的负面情绪，另一方面，这种方式对于妹妹的成长也是有好处的，她会懂得自己任性的后果。

　　压抑是造成心理问题的重要因素，本应该宣泄的东西却让它在心里积累，如果每次都如此，积累得太多，会给身心造成严重的后果。父母应该允许孩子发泄自己的情绪，告诉孩子有些情况下需要忍耐，但很多情况下是可以选择马上发泄。

　　引导孩子受委屈后的情绪，需要告诉孩子正确的情绪宣泄方式，要敢于表达自己的真实感受，不要把委屈压在心里，给孩子宣泄情绪的机会。

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