面对挑食宝宝妈妈该怎么处理

面对挑食宝宝妈妈该怎么处理

　　中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国大约2/3的儿童，有偏食和拒绝吃某些食物的习惯，因而容易导致身体缺乏一些必需营养，成为现代"营养不良儿"，因而免疫力普遍下降。

　　挑食是一种不良的摄食习惯，可导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关。一些生活方式相关疾病如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病、高血压等就可能是由于长期偏食肉类等荤食、不爱吃蔬菜造成的。要知道，医生的描述并非危言耸听，偏食的危害有时比妈妈们预想的还要更糟。

　　所以怎样对待挑食的宝宝，是让父母万分头痛又束手无策的普遍现象，营养专家指出，儿童偏食厌食如不及时纠正，营养的吸收无法做到全面均衡，任其发展会给儿童生长发育和身体健康带来许多危害：偏食高热量食物的儿童容易肥胖；不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘；锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和近视；维生素A、维生素B、维生素C缺乏可能引起儿童皮肤病；酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育，导致其患儿童孤独症；严重的营养失衡还会影响儿童的智力发育。

　　幼儿营养失衡产生的原因

　　1、与家长的娇惯有关，幼儿对不顺心、不可口的饭菜就不吃，家长顺应，使孩子对某种饭菜产生反感。

　　2、与父母的饮食习惯影响有关，比如：有的小朋友不吃猪肝、豆腐，据调查了解其家长就有不吃猪肝和豆腐的习惯。

　　3、与暴食过量有关，吃起来没够，不加控制，暴食过量。

　　4、食物烹调味道不佳，也是造成幼儿厌食的原因之一。

　　5、宝宝每日都会摄取的钙剂产品，有的爸妈因为宝宝喜欢，就选用酸甜口味的钙产品，但殊不知过早接触刺激性口味会对宝宝的味蕾发育会造成严重的影响，会让宝宝依赖甜味，这样很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病，从而不喜欢喝白水，不喜欢吃青菜等。因此在选择钙剂时，不带口味刺激，和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是首选。

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