怎么让9个月宝宝学会自己吃饭

怎么让9个月宝宝学会自己吃饭

　　一般7-9个月的宝宝开始有自己动手进食的欲望，比如喜欢自己捧着奶瓶喝奶、抓饼干吃等。父母也应该由此开始训练宝宝自己吃饭的能力。通过帮宝宝学会自己吃饭，不仅培养了他独立生活的能力，也训练了他的手功能，对促进大脑皮层的发育成熟有不可忽视的作用。

　　那么如何训练宝宝自己吃饭呢？育儿专家推荐以下几种方法，家长们可以试试。

　　一、 让宝宝在固定座位吃饭

　　7-9个月的宝宝大多可以自己坐了，发育晚点的宝宝也能靠着坐了。因此，让宝宝坐着有东西支撑的地方来喂饭是件很容易的事情。不仅是让宝宝坐着吃饭，而且要让他每次吃饭时靠坐的地方一致，最终形成条件发射，使宝宝明白坐在这个地方就是为了准备吃饭的。

　　宝宝吃饭的座位一般宜选择在小推车上或者婴儿专用餐椅上，爸爸妈妈可以选一处作为宝宝吃饭的地方。这时的宝宝对吃饭的兴趣是比较浓的，一看到奶瓶、小碗或者饭菜，就会表现比较强的求食欲望，也不会在乎坐在什么地方了，所以爸爸妈妈在这个时候训练宝宝坐在规定的地方吃饭比较容易。如果到了1岁以后再培养这种习惯就晚了点。随着宝宝年龄的增长，会表现得越来越活泼好动，对许多食物感兴趣，要让他安静地坐在一个地方吃饭就不会那么容易了。因此，为了让宝宝逐渐养成良好的饮食习惯，最好在7-9个月就开始培养宝宝定点吃饭的好习惯。

　　二、让宝宝练习用勺子吃东西

　　宝宝在这个年龄阶段要开始联系用小勺吃东西了。主要是因为宝宝添加的辅食很多是固定状的，不方便用瓶子喂，所以就碰上了用勺子喂的问题。为了使宝宝能顺利地添加辅食，吃上固体食物，练习用勺子吃东西对宝宝很重要，这也是为日后能顺利断奶打基础。

　　用勺子不是一件容易的事情，刚开始的时候，宝宝往往不习惯，以往只要嘴唇一吸东西就到嘴了，而现在却要面对一勺硬乎乎的东西，且不说食物的味道和质地发生了变化，光是勺子本身就足以让他反感。有些宝宝刚开始会把喂进去的食物又用舌头顶出来，爸爸妈妈看到这种情况往往以为宝宝不愿意吃，只不过他的舌头不灵活，不好使而已。出现这种情况不要紧，可以让宝宝慢慢适应，在每次喂奶前先试着用勺子喂些食物，或在吃饭时顺便喂些汤水，时间一久，宝宝就习惯了，便逐渐接受勺子了。

　　三、引导宝宝从杯、碗里吃东西

　　从练习用勺子吃东西开始，宝宝就明白除了奶瓶外，勺子中也有很多好吃的东西。现在，得让宝宝知道，不仅勺子，还有杯子、碗里也有很多好吃的东西。当宝宝能从杯子、碗里接受食物后，就能让他慢慢从奶瓶中脱离出来，接触更多的食物。

　　刚开始让宝宝尝试时，可以先给宝宝一只体积小、重量轻、打不碎又容易拿住的空杯子，让他学着大人的样子假装喝东西。等宝宝有了一定的兴趣后，爸爸妈妈可以每天多鼓励宝宝从杯子、碗里喝几口奶，宝宝意识到奶也可以来自杯中，时间一长，宝宝自然而然就原因接受了。等宝宝掌握了一定的技巧后，用杯子喂给他喝。如果宝宝过了一段时间后又走回老路，对杯子、碗不感兴趣了，爸爸妈妈可以换一只形状、颜色不同的新杯子，或者换下杯子、碗中的食物，就会重新引起宝宝的兴趣。

　　四.让宝宝用手抓东西吃

　　宝宝7-9个月时，手的动作越来越灵活，常常喜欢用手抓东西往嘴里放。有些家长担心宝宝的手脏，会吃下去不干净的东西，或者怕宝宝吃的到处都是，就轻易剥夺了宝宝用手抓东西吃的权利。其实这种做法是不可取的，不仅会打击宝宝日后学习吃饭的积极性，也不利于宝宝的生长和发育。

　　宝宝用手抓东西吃有这些意义：

　　1，可以训练手的技能，使手的动作更加灵活，有利于智力的发展；

　　2，摩擦牙床，缓解长牙时长牙的刺痛，促进牙齿的生长；

　　3，培养自己进食的意识和能力，为日后自食打下良好的基础；

　　4，满足进食的需求，品尝食物带来的乐趣，培养良好的情绪，有利于情感的发展。

　　有了这么多的好处，相信那些禁止宝宝用手抓东西吃的爸爸妈妈就不会再坚持原来的观点了。只要在吃饭前把宝宝的手洗干净，就可以让宝宝尝试用手抓东西吃。一般地，我们把适合宝宝用手抓着吃的食品称为指捏食品，如馒头片、水果片等细而长，适合宝宝消化能力又容易抓起来的食品。还有各类蔬菜也可以做成手抓食品，如南瓜、土豆、红薯、芦笋、胡萝卜等整烂后，切成小的长条快，给宝宝食用。

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