坐月子不能吃什么调料

坐月子不能吃什么调料

　　导语：在准备产妇食物时，有些调料是需要减量或者不使用的，那么大家知道坐月子不能吃什么调料?下面就和jy135小编一起去了解一下吧。

　　坐月子不能吃什么调料

　　1、需减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋

　　月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。

　　味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的.婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。

　　食醋：酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。

　　2、需完全避免：辣椒、花椒

　　产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。

　　花椒：花椒性温，产妇多食容易导致上火，且花椒具有回奶的功效，产妇不宜食用。

　　3、忌食：茴香

　　茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。

【坐月子不能吃什么调料】相关文章：

坐月子不能吃什么09-13

坐月子不能吃什么水果12-22

坐月子不能吃什么食物06-04

坐月子吃什么好10-04

女生坐月子吃什么06-04

坐月子吃什么蔬菜好06-04

女性坐月子吃什么好06-04

女性坐月子能吃什么水果06-04

坐月子不能吃哪些食物呢06-04

痛经不能吃什么06-04