- 相关推荐
如何培养宝宝的睡眠习惯
导语：大家都知道宝宝们的模范能力是非常的强的，所以从小培养他们的好习惯是非常的重要的，但是如何来培养他们的睡眠习惯呢，小编今天来教你办法吧。
如何培养宝宝的睡眠习惯
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5—2小时，夜间睡10小时。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。>>掌握宝宝的.睡眠时间和姿势 让宝宝睡得好
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。>>星二代睡姿萌翻全场 新生儿睡眠绝招
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
【如何培养宝宝的睡眠习惯】相关文章：
培养宝宝良好的睡眠习惯08-17
怎么培养宝宝的睡眠习惯06-02
如何培养正确的睡眠习惯06-02
如何培养宝宝的好睡眠06-03
怎样培养宝宝良好的睡眠习惯03-24
怎么培养宝宝的良好睡眠习惯06-02
怎么培养宝宝好睡眠的习惯06-02
父母应该怎么培养宝宝的睡眠习惯06-02
怎么才能培养宝宝良好的睡眠习惯06-02
怎么样培养宝宝睡眠习惯06-02