暑假培训研修总结

时间:2024-05-19 15:47:28 培训总结 我要投稿

暑假培训研修总结

  总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价,从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料,写总结有利于我们学习和工作能力的提高,让我们好好写一份总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢?以下是小编整理的暑假培训研修总结,希望能够帮助到大家。

暑假培训研修总结

暑假培训研修总结1

  一、暑期研修,再次打造山东省中小学教师的网上家园。

  7月8日,全省小学语文远程研修第一批地市学习拉开了序幕。第一批29000多名小学语文教师认真观看了第一模块视频,并认真撰写了思想丰富的精彩作业和感人肺腑的学习感悟,得到专家团队的高度评价。

  二、专家解读,交流互动营造高昂气氛。

  由18人组成的专家团队在结合专题学习视频的基础上,对学员提交的作业和感言及问题进行了浏览、点评和回答。每位专家负责指导200多个教研组、20xx多名教师,工作量巨大,但每位专家克服困难,认真阅读点评指导作业,有的发烧还坚持在研修平台上工作,晚上编辑简报到深夜。据统计,语文组创刊号上传以来,学员浏览量达到69019,评论量达到55825,学习的热情极其高涨。有的学员还留言,学校以本次远程研修为契机,积极创新思路,与本校的.校本教研有机结合,使校本校验与远程研修双对接,使教研活动再发生机。

  三、奉献自我,与教育事业融为一体。

  暑期研修,我们都在学习,都在收获着,都在奉献着,正如张厅长的讲话中提到的,"所谓奉献,就是与所从事的事业融为一体"。我们在炎炎夏日济济一堂专心研修,都是为了我们的教育事业而来的,为了我们山东的孩子而来的,这就是一种奉献的精神。

  为我们的孩子获取不断的活水,让我们带着这份感动,带着这份执着,投身于暑期研修,相信我们会有所收获,我们的孩子也会受益终身!

暑假培训研修总结2

  暑期是学校放假的时间,对于老师们来说是一个难得的休息和学习的机会。为了进一步提高教师的教学水平和教育教学能力,许多学校都会在暑期期间举办教师培训。我所在学校也在暑假期间举行了一次教师培训,我也参加了其中的两项活动。这里我将对这次教师培训做一下总结。

  一、教师职业道德

  教师职业道德一直是教师必须贯彻的一项基本准则。不论是在学校或社会上,我们都应该有完备的职业道德素养。在这次培训中,我们进行了细致的讲解和深入的探讨,让我们再次认识到了作为一名教师的责任和担当。教师应该保持传统文化理念,讲究礼仪、行为规范、穿着慎重,言行得体,是社会文明进步的重要代表。

  二、教育教学管理能力

  在这次教师培训中,我们还就教育教学管理能力进行了深入探讨。教学管理是中学教育管理的重要组成部分,教务干部和普通教师要进一步认识自己的重要性和任务。学校的.教育教学管理需要依据国家和地方的管理法规,并结合实践进行整合、创新和提高,确保实现学校教育教学的各项目标。

  三、教育教学理念

  教育教学理念是中学教育的重要抓手,也是提高教师教育教学水平的标志。学校有一套自己的教育教学理念,如果教师能够认真贯彻这个理念,就能够更好的完成学校高品质教育的任务。「质量就是生命,服务就是价值。」这是我校一直坚持的教育教学理念。如果教师能够有好的理念,就能更好的达到教育教学的目的,促进了学生的发展。

  四、教育教学改革

  教育教学改革是国内外教育教学改革的浪潮,各级学校都在积极探索。我校教育教学中心主管进行特别讲解,并就新课改的着力点及不同的实施情况进行解析分析,从而指导我们的教学现状。在这次教师培训中,我们一起探讨了教育教学改革的趋势和成就,对新课改、素质教育、体育教育等难点问题进行了重点剖析,让我们更好地发现自身不足、甚至领悟到了新的教育教学思想。

  五、教育教学工作能力

  教师的工作就是教育教学活动,根据学生的年龄、性格、学习能力等不同的情况进行科学的教育教学方案设计,帮助学生完成教育教学任务。教师个人的工作能力很重要,它直接关系到教学的质量和效果。在这次教师培训中,我们也就如何提高自身教育教学工作能力进行了讨论,包括:研究新的教育教学理论;不断探索教学方法和打造自己的个性化教育教学模式;普及和学习先进的教育教学科技和教育教学知识,等等。只有熟悉教育教学工作中的基本理论,才能把这些理论运用到实践中,发挥教学的科学性。

  六、教育教学评价

  教育教学评价是教育的最基础的工作之一。学校的教育教学工作需要通过科学的评价来检验和反馈教学成果,以及教学质量的提高。在这次教师培训中,学校的教育教学中心分别就班级(课程)教师评分和学科教师自己的评价进行了分析和讲解,我们根据具体的教学实际进行了交流和探讨。只有科学的教育教学评价体系,才能较好的保证教育教学的有效性和实现标准化的教学管理。

  七、教育教学知识储备

  教育教学知识储备是教育教学工作中不可或缺的一个环节。在这次教师培训中,我们还进行了教育教学知识储备的学习,包括:教育教学计划的编制、课程和教案的设计、备课和课堂教学技巧等方面。只有具备充分的教育教学知识储备,才能较好的开展教育教学活动。

  结语

  在这次教师培训中,我们通过不同的学习、讲解和探讨,提高了教师的职业道德、教育教学能力、教育教学改革能力、教育教学工作能力和教育教学评价能力等方面的素养,增强了我们自身的信心和对教育教学事业的热爱。这次培训不仅丰富了我们知识储备,提高了教育教学水平,还增加了彼此的交流和合作意识,让我们在教育教学工作中更加有信心!

暑假培训研修总结3

  岁月滑翔的声音,就像鸟儿舒展羽翼的声音。这远程研修的日子,正悄悄滑过我的指尖,有太多的收获、太多的感言……研修班就象是一个大花园,花园里,百花齐放。同一个平台,一样的执着;同一个梦想,一样的张扬。我们一路欢歌,一路收获,一路忙碌,一路成长……一堂堂异彩纷呈的录像课,激情四射的讲课风采,让我们如沐春风,激励我们乘课改之风,挥鞭从此起航。那一个个生动的教学课例,让我们更加贴近了课堂,个个优秀的案例,让人过目不忘。无论宏观的课堂结构,还是细微的问题设计,处处可见新教改倡导的理念元素,一位位博学多才、睿智理性而又不失幽默风趣的学者专家,引导我们重新全面认识新教育改革理念;专家们精辟独到的分析又使我们知道了教学中该注意什么,哪些细节需扬弃。

  轻点鼠标,点出精彩页面;轻敲键盘,敲出激扬文字。网上交流时,一篇篇精彩的文章,赞美也好,质疑也罢,在彰显老师们文采的同时更多地展现出老师们对新教改的全新理解与全面支持。

  课后作业,是我们自由发挥、畅所欲言的舞台。看到别人一篇篇精彩的作业,文采飞扬,一条条精彩的点评,透着智慧、思考。交锋的思想,闪光的智慧,吸引着我们……就这么忙碌着,眼睛花了,肩膀痛了,可是我们的`心里是充实的,甜蜜的。

  搜索着专家和同行的评论,徜徉于美轮美奂的细心聆听,汲取经验,记下专家课堂精彩的瞬间,同行的肺腑之言;敲击键盘,声声入耳,道出自己的心声,发表真心的评价;欣赏了那么多优秀的文章;积累了那么多丰富的经验;细细品味每一篇文章;键盘敲打,字字肺腑,慢慢抒发每一份感动,看灿烂的笑脸,张张照片在荧屏中映射;看飞扬的文采,滴滴露水在清澈中晶莹,看触动的言辞,片片飞花在悠然中轻摇。

  每一次浏览、每一次阅读,我都会有一些小小的震动,为一种新的思想,一种不同的视角,一种未曾有过的共鸣,一种似曾相识的感觉,我仿佛回到了读书时代,回到了那种共同学习,共同交流的美好时光……看看时间,才知已经快深夜十二点。这才觉得觉得腰酸背痛、头昏眼胀。

  这流金的岁月,有激情与文采一并飞扬;有忙碌与硕果一起成长。远程研修,点燃了我们教育理想的火把,催我们前行,激励我们在教育这篇沃土生根发芽。远程研修给我们的教育教学生活带来勃勃生机。我们相信,在这明媚的夏天播下的种子,定能迎来一个硕果累累的秋天。

  汲取教育教学智慧的琼脂玉液,让我明白,远程研修可以如此精彩,梦想与智慧的相逢原来可以如此激情澎湃!它成就了永恒!它会永远定格在我心灵的天空!

  这流金的岁月啊,我们一起走过……

  在这个特别的时刻,让我们一起看看同伴们灿若阳光的笑脸,让我们一起静静地望一望我们踏过的脚印,彼此真诚地说一句:远程研修,感谢今夏有你……

暑假培训研修总结4

  燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候。但是,聪明的,你告诉我,我们的研修明天就要结束了吗?

  明天,公元8月10日,也就是暑期研修的最后一天了。这虽然是我第二次的研修学习,仍有百样的滋味涌上心头,酸甜苦辣咸,谁解其中味?有些如释重负,终于到站了,我们可以好好歇息了;有些羞愧汗颜,无一篇优秀作业推荐,有点对不起专家和自己;有些依依不舍,再好的学习机会也有走过的时候……研修,不说再见。怎能忘?骄阳似火,酷暑难耐,但办公室内研修学习的老师激情似火,学专家理念,写精彩作业,研讨激昂处,为真知较真,不亦乐乎?老教师,拿出小学生学习的姿态,专注诚恳,令人感动;青年教师,勇于攀登,渴求真知,不耻下问。整个办公室里,学习气氛浓厚;研修网上,指指点点,只为采得"百花蜜"……研修,不说再见。怎能忘?网上视频,专家用心良苦,新课标新理念,认真学习,期待老师们每一次新的收获;品评学生们的'每一次作业,写评语、谈见解,为迷茫中众多如我一样的老师指点迷津,为我们送来了一股股山涧的清泉……研修,不说再见。怎能忘?研修给了我们一次次超越自我的机会,给了我们一次次成长的机会,让我们的羽毛一天天地丰盈起来;研修,给了我们一双隐形的翅膀,给了我们从未有过的力量,让我们终有一天也能翱翔于蓝天与白云间……研修,不说再见。正象刘青专家所说"让学习成为一种习惯,成为习惯就不再是负担。当学习成为我们的一种生活方式,在学习的过程中才会感受到更多的快乐和精彩。"今天,明天,未来……我们会一直走在研修学习路上,捡拾一粒种子,不经意间就会收获一个春天!

  研修,难说再见!

暑假培训研修总结5

  无疑,我是幸运的。因为我能够有机会参加了这次教育部组织的暑期远程新课程培训。老实说,参与网络培训已经不是第一次了,之前我幸运地成为“赛埔一期”学员,但也很惭愧因为种种原因(其中不乏思想认识的原因)至今没有拿到赛埔学习结业证。从来都是好学生的我第一次无疑,我是幸运的。因为我能够有机会参加了这次教育部组织的暑期远程新课程培训。

  老实说,参与网络培训已经不是第一次了,之前我幸运地成为“赛埔一期”学员,但也很惭愧因为种种原因(其中不乏思想认识的原因)至今没有拿到赛埔学习结业证。从来都是好学生的我第一次品尝了不合格的滋味,尽管还有延迟评价的机会,但还是难过了好长一阵。这次接到的又是参加远程培训的任务,于是我暗自庆幸,又有一次机会让我好好地当一回网络学员,这次可是一定要好好学了。

  课程开始之后,让我再次感到幸运的是:这次的培训讲座内容会如此的精彩!尤其是曾琦老师的《学生学习》课程给了我全新的视角,而她所提供的生动案例,更让学员里略了理论与实践紧密结合的真实案例。当然,刘良华教授和余文森教授的课在“赛埔一期”曾经听过,但也远没有这次课时充足和充分,我为自己有机会再次深入领教两位教授的睿智与博学而暗自得意。于是在后来的学习中,因为担心这些视频讲座放完之后,不在有机会听,我在听讲座的同时用录音笔将每位老师的讲座都录了下来,留作往后培训和学习用。后来我还在课前先把教授们讲座的讲义复印下来后听讲座,这样记起笔记来更轻松了。这样也就没那么累了。我还可以自由地边听讲座边参与讨论了。

  因为有“赛埔一期”的培训对比,我又幸运地感觉到,这次的培训模式比“赛埔一期”更加完善了,每门课程都安排了5个专题的专家讲座,学习内容更加充实,加上每个主题专家们都把讲义甚至相关文章甚至相关网站都放到网上,大大方便了学员听讲;还有47个班级的来自全国各地的近万名教师的作业、文章在网上随处可查,大大增加了课程资源的容量;而每天每班精编的课程简报有能帮助学员从众多信息中进行“海选”,有效地帮助学员精读材料。

  光阴似箭,不知不觉15天悄然过去。回想这十五天的学习,我正是带着无比荣幸的心情,象一只贪婪地幼虫在吮吸花蜜一般,在网上“泡着”??腰酸背痛也罢,点击鼠标点出“鼠标手”也罢,儿子抱怨和我争抢电脑也罢,老公回来第一句话就是“又在上网”也罢,案头还有一大堆领导交待的任务也罢,完不成学校交给的论文评审也罢,可一天的视频讲座是不得不听的,每天的作业和评论是不得不写的。就这样,15天来,在聆听着三位专家的`精彩的讲座,在浏览众多位老师们的文章和交流中,以及为完成作业而不得不绞尽脑汁的反思写作中,我幸运地感觉我在悄悄地“成长”着。

  15天里,我学到了:怎样启迪学生的思维,用教学的真谛来拨亮孩子们的心灵;怎样用高尚的人格魅力来塑造学生、感染学生;怎样知情交融,师生互动;怎样用适时的评价激励学生,调动学生的积极性,使课堂变成了人人参与、个个思考的无限空间……知识得到了积淀、理论得到了提升、境界得到了升华。这一切的收获,说不尽,道不完,更加值得我细细咀嚼,慢慢回味。我相信,这些宝贵的知识、经验,收获的是三个专题都以丰富的内容、精湛的内涵赋予了我们新的教育智慧。

  我深切地体会到:这次的远程学习虽然是辛苦的,但我的收获是无边的,而参加培训的体验更是无价的。这次的培训将成为我教师生涯中最珍贵的财富,对我今后的学习工作将产生深远的影响。

暑假培训研修总结6

  我在8月22日、23日参加了为期两天的“20xx年暑期海南省高中新教师新课程远程研修”。在这两天的研修当中,我观看了视频教程,聆听了专家对高中信息技术必修模块的指导意见,学习了南京市各学校优秀教师在教学过程经验介绍;观看视频过程中我积极发表评论和参与在线研讨。在这次研修中我看到了自己的不足和努力的方向,学习了别的老师在教学过程中积累的经验,受益匪浅。现对本次远程研修进行总结:

  一、端正态度,以学习的心态参与培训。

  虽然从教已有5年,却是第一年教高中(之前由于工作需要上过小学、初中),所以我也勉强算是高中新教师。第一年上高中信息技术课,虽能完成教学任务,却是“摸着石头过河”,对整本必修模块教材及各部分在教材中地位和作用等问题的把握不是很准确。正好这次有参加高中新教师新课程远程研修的机会,所以要怀着学习的心态来参加这次培训。希望能够提高在处理教材、理解课标方面的能力,对在教学过程中的困惑能借鉴别的教师的经验。

  二、认真观看视频教程,提高把握教材的能力。

  这次培训的视频教程是专门针对新教师在教学中存在的问题和困惑而设计,很有针对性。视频课程有专家对必修模块的解读、如何上好理论课、集体备课和作品制作课等几个方面。

  通过观看专家的解读,我知道了高中信息技术课是以“提升学生的信息素养”为总目标的,学生的信息素养表现在学生对信息的获取、加工、管理、表达与交流等方面的能力。必修模块教材的编写也是按照这个主线来编写,和课程标准是相吻合的。还学习了专家对必修模块各部分内容在教学中的建议和解读,比如:对信息及信息的特征这个内容以举例说明分析的形式来讲解,从学生的生活实践入手,让学生举出生活中有哪些信息,再通过学生熟知的、感兴趣的例子分析其中包含哪些信息的特征。这和自己在教学过程中的情况比较类似,其他部分的教学建议对我在今后的教学也有很大的帮助。

  在培训专题中有如何上好理论课。这部分的培训对上必修模块时帮助比较大,因为必修模块中前两个单元大都是理论的内容。如何上好理论课,是我们高中信息技术教师必须思考的问题,每个人也都有自己的方法,在视频教程中专家、老师给出了很好的建议:理论课可以选择学生感兴趣的事件来让学生讨论,从讨论中理解理论的内容;吸收其他学科中上理论课程的方法,迁移到信息技术理论课的教学过程中。

  三、积极参与讨论,学习借鉴其他老师在教学过程中的经验。

  本次培训要求每位学员发表一定数量的评论和参与在线研讨。在日常教学过程中,老师们都有自己的经验和存在的困惑。在线研讨为老师们交流提供了良好的平台,在观看视频教程时,我积极发表评论,内容有自己对视频中专家、老师的解读的体会和看法,也发表一些自己的教学经验与其他老师进行分享。参与在线研讨时把自己在教学过程中的问题和困惑提出来,让其他教师分享自己解决这些问题的办法。通过学习老师们的教学经验,学习了处理一些常见问题的.办法,增长了自己见识。

  四、积极完成作业,分享自己的教学经验。

  本次培训要求完成两次作业,每天一次,第一次作业是结合自己的教学过程,谈谈自己如何提升学生的信息素养。提升学生的信息素养是课程标准中的总目标,如何提升学生的信息素养也是每位信息技术教师要考虑的问题。我以提高学生快速、准确地获取信息这方面,谈谈自己在上《网上获取信息的策略》第三课时搜索引擎及其使用技巧一课时自己备课、上课及体会的情况。在分享自己的教学经验时也希望看到教师们的意见和建议。

  第二次作业有自己的备课方案和作品制作课中如何体现新课程理念?两者选一。考虑到自己对新课程理念的理解不深,把握不准。于是,选择了《信息技术基础》模块整体备课方案一题。我把自己一学年来上《信息技术基础》模块的课时安排计划和上每一节课时的备课、上课及课后体会进行全面的整理,也与其他老师进行交流。

  通过本次远程研修,自己收获颇丰。这次培训虽然结束了,但对信息技术课程的学习与探索没有停止。在教学过程需要经常进行总结、梳理,整理自己的经验和困惑,也会经常在研修网上也其他进行交流学习。

暑假培训研修总结7

  随着教育改革的不断深入,教育教学的内容、形式和方法都在不断地发生着改变,教师也要不断地提高自己的教育教学能力。为了更好地完成教学任务,提高教育教学质量,许多学校都会组织暑期教师培训。这个暑假,我参加了一次非常有意义的教师培训,下面我将就本次教师培训进行总结和反思。

  一、培训的目的

  本次教师培训的主要目的是为了提高教师的教育教学能力,提升教学质量、丰富教学方式和方法、创新教学模式,在家长、学生和社会各方面获得好评。

  二、培训的内容

  本次培训包括三个方面:讲座、课程设计和共同备课。讲座主要包含教育心理学、教育管理、新课程改革、教育法律、教学方法等方面的内容;课程设计则是对教学内容的深入研究,包括教师授课内容和学生学习内容的匹配、教学环境的构建和教育资源的开发利用;共同备课则是在老师和同事的帮助下,制定出对教学最有利的教案,并在课堂上实践,不断地完善和提高。

  三、培训的收获

  通过本次培训,我获得了以下三个方面的收获:

  1、关于教育心理学:

  通过对教育心理学的学习,我了解到了许多关于学生心理方面的知识,让我更好地了解和理解学生心理,对学生的情感管理和心理辅导和调节更加得心应手,发现和解决学生的心理问题更加得当。

  2、关于教学方法:

  通过讲座,了解了多种教学方法和教学新技术,如课堂活动法、小组合作学习法和互联网教学法等。这些方法不仅可以提高学生的学习兴趣和参与度,还可以更好地锻炼和发展学生的综合能力。在实践过程中,成功地用课堂活动法和小组合作学习法有效地提高了学生的.学习兴趣,使讲授的内容更加生动和有趣,同时也培养了学生的团队协作习惯和能力。

  3、关于教育资源的开发利用:

  在课程设计和共同备课中,我学会了怎样策划好一个教育资源,并有效利用教育资源去提高课程教学的效果。通过分享和交流,组成了一支良好的教学团队,更加系统和完善地利用教材和多媒体教学资源,使我们的课程更加丰富多彩。

  总之,在本次教师培训中,我充分地认识到了自己的教学能力的不足,并通过学习新的知识并实践,不断地提高自己的教学技能,更好地为学生提供质量和丰富的教育。通过交流和理解,我和其他教师的关系也更加紧密,组成了一个良好的团队,以更好地面对全面深化改革的新形势。我相信,再接下来的教学中,我一定会更加理性、有效地开展教学活动。

暑假培训研修总结8

  在学校和教育局的支持下,参加了20xx年中小学专任教师研修活动(小学道德与法治),使我受益匪浅。

  上午,是xx老师为我们带来的培训,通过培训,我更深刻的了解了小学道德与法治这门课程其实是多种学科的结合,包括语文、地理、历史等多种课程,教材的研读不能只局限于当前年级,要研究多年级的教材。

  xx老师围绕着课标、课程设计思路和课程基本理念为我们深刻剖析了道德与法治这一个学科的核心。课程基本理念包括三个方面:(一)帮助学生参与社会、学会做人是课程的.核心。(二)学生的生活受其社会化需求是课程的基础。(三)提高德育的实效性是课程的追求。我们要围绕着课程基本理念来进行备课和教学。

  道德与法治课程以学生的生活为基础。家庭、学校社区、国家、世界是学生不断扩展的生活领域。社会环境、社会活动、社会关系是存在于这些领域中的几个主要因素。学生的品德与社会性发展是在逐步扩展的生活领域中通过与各种要素的交互作用实现的。所以在讲授这一课的时候我们要从社会、国家、世界等多方面为学生拓展见识。

  下午,是xx老师以“能力为重德育为先”为主题展开的培训。

  xx老师以“天气”和“地气”展开,“地气”就是弄清教学中的重点和基本问题,做个实事求是的儿童研究者。“天气”就是以立德树人为根本问题,以学生发展的核心素养。

  先从教材的编排特点方面梳理道德与法治的重难点,新教材采用主题统领下的跨学科编写方式,把课程标准四个方面的内容进行了横向和纵向的联系和整合。然后讲了品德教师的职责。教师不一定是道德的化身,但教师具有道德很重要。教师应该遵循生命成长的规律,引导学生正向的发展。教师要恪尽职守去实现从不知到知、不会到会、不能到能的转换。

  接着讲授了教学《道德与法治》是培育生存智慧。使我再一次认识到《道德与法治》课不是在教一个知识体系,也不是一些道德法治体系的拼盘。而是将各种知识、现实情景、人类情感、社会规则、未来志向结合在一起而综合形成的最佳生活判断、行动方式、决策能力等,这是一种教育实践智慧的存在状态。

暑假培训研修总结9

  一年一度的暑期培训结束了,回想这一个月的经历,让我深刻认识到了自己的优点和不足,同时也收获了许多宝贵的经验和知识。

  这次暑期培训主要是围绕着三个方面展开:学习、社交和锻炼。在学习方面,我们每天都会听取不同领域的专家讲解,例如金融学、法律学、创业等等。我尤其喜欢其中的金融学课程,这让我更好地了解了金融市场和投资策略。此外,社交也是其中的重要部分。我们来自不同的地方,有着不同的文化背景和语言习惯,但却在这里建立了友谊。我们一起研究问题、交流想法、分享经验,互相帮助和支持。最后,锻炼也是非常重要的。在培训期间,我们每天都进行户外运动和团体活动,这有助于提高我们的身体素质和团队协作能力。

  然而,我也发现了自己的.不足之处。首先,我的英语水平还有很大的提升空间。在培训期间,我们每天都要使用英语进行交流,我发现自己的听力和口语比较弱,需要下一番功夫进行提高。其次,我还需要更加自信和大胆地表达自己的观点和想法。在社交中,我有时会感到局促不安,不太敢说话,需要更加积极主动地参与到讨论中去。

  总之,这次暑期培训让我受益匪浅。我学到了很多新知识、结交了新朋友、提高了身体素质和团队协作能力。对于我的不足之处,我也知道了如何去努力改进。我相信这些经历将会对我的未来产生积极的影响。我期待着下一次类似的机会,也希望能够继续不断提升自己的能力和水平。

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