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孩子身高管理培训总结
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，因此我们要做好归纳，写好总结。那么你真的懂得怎么写总结吗？下面是小编精心整理的孩子身高管理培训总结，欢迎阅读与收藏。
孩子身高管理培训总结1
很多父母可能和我一样，在育儿的路上，时刻关心孩子的健康，但是当孩子面对鼻炎、湿疹、积食、不高等等问题的时候，都只会跑医院找医生。即便是儿童专家门诊的医生，也只会告诉你，要吃药用药，或者告诉你等孩子大一些，就会慢慢好了。
殊不知，在这些服药期间，孩子的'身高受到了严重的影响。0—3岁的孩子父母，应该很多都会遇到孩子生病就吃药，用药物来控制病因，是唯一的方法。
然而，吃药背后的隐患就是，这些药物抑制了孩子的生长。0—3岁是儿童身高的第一黄金阶段，如果孩子在这段时间经常生病，那么很明显，孩子的身高比不生病的孩子明显矮一截。
如果你听到这些内容，作为父母，你一定会着急，那到底该怎么做呢？
晓文医生作为这方面的专家，她会告诉你，孩子的脾胃健康才是最关键的。
孩子身高管理培训总结2
我的儿子今年11岁，身高已经达到了153公分，这个身高在同龄孩子中虽算不上鹤立鸡群，但也算赶超大部分同龄人。当然，能有今天这样的成果，和我对他的身高管理是分不开的，现在，我已经基本掌握了如何快速长高的一些重要方法，在此分享给大家。
? 第一，适量且适当的运动：
我一个朋友是运动员，每天都会做大量的运动，所以他也要求自己的孩子也要每天运动，而且运动计划制定的特别苛刻。例如，一天跳绳20xx下，跑步5000米等。结果可想而知，他的儿子今年13岁了，身高却只有144cm，还不如我的孩子高。现在他虽然已经意识到了错误，但孩子已经浪费掉了很多身高快速增长的时期，其最终身高会受到严重的影响。
所以，运动一定不能过量，最好能控制在30分钟以内，另外，多做拉伸运动和有氧运动，少做负重和无氧运动。以免弄巧成拙，使运动变成身高增长的阻碍。那么如何快速长高呢?我推荐慢跑和跳绳交叉锻炼。一周锻炼3~4次即可。想知道更全面的如何快速长高秘诀吗，请私信我，我详细给你说。
第二，额外摄入足够的氨基酸和钙片：
如何快速长高仅仅依靠食物是不够的，这样只能实现长高，但却担不起快速两字。就像嗓子发炎一样，我们完全可以依靠自身的抗体消灭病毒直到痊愈，但这所用的时间要远远超过使用药物。身高增长也是一样的道理，在兼顾饮食的同时增加食物中不容易摄入的补剂往往能起到事半功倍的效果。赖氨酸可以促进生长发育，加速生长激素的分泌，毕竟激素的成分主要是氨基酸。
而钙是骨骼的'主要成分，补钙可以使骨骼坚固，为身高的增长提供强大的物质基础。现在市面上的赖氨酸制剂与钙剂品种很多，家长们可以看着说明自行挑选，也可以私聊我，我可以更加详细的解答这些问题。
第三，充足合理的睡眠，每个年龄段孩子需要的睡眠总时长是不同的。一般0~1岁的孩子需要睡够14小时左右。1~2岁的孩子需要睡够12小时左右，3~5岁的孩子需要睡够11小时左右。6~13岁的孩子需要睡够10小时左右。而14~17岁的孩子则需要睡够8小时左右。
另外，最好让孩子10点之前关灯睡觉，并确保不再7点之前醒来。因为晚上9点到凌晨1点。早上5点到7点是生长激素分泌最旺盛的时期，这个时候在睡眠状态是如何快速长高的重要方法。
另外，睡觉前一定要关灯，小夜灯也要少开，灯光会抑制褪黑素的分泌，影响孩子的睡眠质量，从而使生长激素分泌减少，最终会影响到身高。
以上三种方法尽量同时进行，而且还要随时观察孩子的情绪，因为心情的好坏也会影响身高。家长们只有将这些点都做到了，孩子的身高增长就不难了。
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