悲伤的歌怎么起到疗伤作用

悲伤的歌怎么起到疗伤作用

　　导语：当生活不顺心或者事业不如意的时候，悲伤总是难免的，按理说，快乐的事情才能够让我们从悲伤里面走出来，然而事实是，人们在悲伤的时候却总是喜欢处在相对悲伤的氛围中，单曲循环最贴合你悲伤的歌。

　　人在悲伤的时候为什么要听悲伤的歌，它是否真的比听欢快的歌能得到快乐吗?

　　科学研究发现，不论你本身是否悲伤，在听完悲伤的歌之后悲伤的情绪都显著的增加。只是那些原先就悲伤的人本来也没期待听完之后心情会变好。

　　虽然歌曲的悲伤本身并没有任何效果，不过凄美的歌与改善情绪有关，会让人感觉好一些、让人冷静下来、感到被安抚等等。

　　这里说的“感觉好一些”指的并不是“快乐”，而是一种自我心理安慰作用以及自我平衡。不过这样的作用，有赖于大脑中催产素的分泌，而悲伤的歌恰恰能够促进大脑分泌催产素。

　　形象地讲，悲伤的时候听悲伤的歌，其实带来的是一种“悲歌后的快感”。

　　不过悲伤的歌也不都是一样的，科学家依据悲伤的歌的作用把悲伤的歌区分出了四种类型。

　　类型一：寻求连结

　　你们可能很相爱，但是由于一些客观原因你们还是没能在一起，这个时候，你希望自己过的好，强颜欢笑，却发现还是很寂寞。

　　类型二：触发记忆

　　你们已经分手了，不过你还是习惯回忆你们在一起的点点滴滴。

　　类型三：较高的美学价值

　　一曲《菊花台》，将悲伤以一种美来呈现，让你笑中带泪。

　　类型四：传递信息

　　当你想念一个人，而不知道怎么去表达的时候，很多歌都为你淋漓尽致地表达了出来，就好像为自己量身定制的。这个时候，你只需要反复倾听，沉浸其中，感受那份美好。