感情受伤怎么办

感情受伤怎么办

　　导语：人是随着时间的延伸而成长，人也是在不断的受伤的过程之中变得成熟。但是并不是说谁伤害了我们，我们同样怎样以牙还牙，而是我们在受伤的过程之中学会自己安慰，让自己的内心变得强大起来。今天小编就来讲讲如何成为你意想不到的自己，帮助你练就铜墙铁壁。

　　感情受伤怎么办

　　五不要是：

　　1、不要在愤怒时做任何决定。人在愤怒时的智商是最低的。一旦理智被巨大的愤怒冲溃，人就会忽视最基本的判断，更不会进行核实的步骤。这个时候所做的决定，90%以上都是极端的错误。因为恋人和配偶出轨，做出杀人、自杀、自残等举动时有发生，这些决定往往几分钟改变了几家人的`命运。

　　2、不要自己伤害自己。已经发生的事情是无法改变的，你不接受它，就好像拿头在撞一堵墙，希望把它撞开，无济于事，徒劳无功。对于已经发生的伤害，不要再在自己的伤口上撒盐，盲目的后悔和抱怨是最愚蠢的行为，只能使伤害越来越大，事情变得越来越糟。

　　3、不要独自呆在家里。婚恋受到伤害，一定不要把自己一个人关在家里，那样难免越想越越绝望，会导致很多悲剧发生。走出去尽可能参加一些使自己感到轻松开朗的社会活动，做一做自己一直很喜欢但已经很久不做的事情，增加生活中有意义的活动，多和朋友聚会，倾诉心声，随着活动的增加，你会发现，能做的事情还有很多。

　　4、不要从此丧失信心。恋爱和婚姻失败不全然是坏事，恋人和配偶不爱你固然是你的不幸，但是也可能是他没福气，不能接纳像你这么有爱心、能干、充满内在美的人。人生很难讲，除非是神，没有人知道谁嫁谁合适。对方另有新欢，可能是他不幸的开始。

　　5、不要去纠缠报复。对方已恩断情绝时，最好的方法是早点走，赶快走。走得越快，越果断，越主动，自己挽回的面子越多，心理上也会平衡起来。不要去报复，冤冤相报何时了?人生这么短暂，把全部心思用到做损人不利己的事情上面，没有意义。

　　五要是：

　　1、要果断决定是否分手。当感情受到伤害后，为了将伤害减到最小，只有两种选择：要么彻底原谅他的过错，努力修补裂痕，继续走下去;感情受伤怎么办要么彻底放弃，断然离开。决定后，立即付之行动，继续过，那就尽快调整心态，冰释前嫌，好好过下去。选择分手，就协商财产分割、孩子抚养等事宜，协商不成，通过法律来解决问题。

　　2、要经营好自己事业。任何时间，拥有独立的经济，你才能拥有独立的人格，才不会看他人脸色行事，才会有自尊、有话语权。这是个很现实的社会，没有钱，一切无从谈起。

　　3、要经营好亲情和友情。爱情不在了，还有亲情和友情，你在恋爱和婚姻的时间，可能会忽视这些。现在有时间了，多回家看看父母，陪陪孩子，和好友聚会，血缘关系和没有利害的友谊是长久的，父子之情、兄弟之情、闺蜜之情等在生活必不可少。

　　4、要拥有自己爱好。在生活中，一定要有自己爱好，当感情受到伤害时，它可以有效转移你的注意力。比如健身，可以让你开始爱自己，开始关注身体的每一个部分，也让身体开始有活力地动起来，排除毒素，复原身心。你去游泳，会让你觉得自由自在，去做瑜伽，则让你觉得无比高贵。

　　5、要开始新的感情。恋爱或婚姻失败后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。这个世界离了谁都能活得很好。只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。