女生失恋后该如何调节

时间:2022-03-31 10:23:56 情感 我要投稿
  • 相关推荐

女生失恋后该如何调节

  导语:女生最怕的不是失恋,而是失恋之后总是陷入一种自我否定的消极状态。接下来,jy135小编为您分享了女生失恋后该如何调节的一些方法,欢迎阅读!

女生失恋后该如何调节

  照顾好身体

  空窗期的人往往因为心情不好熬夜打游戏,这个期间更需要打起精神来照顾好自己,比如精心做两个好菜吃,早早休息,保证睡眠。这让身心都受到滋养,也给自己积极的暗示:“我一个人也可以生活得很好。

  参加活动

  参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题:派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加,并尽量加入别人的谈话,发掘幽默有趣的话题,跟着大家一起笑,心情会转为开朗。

  旅行忘痛

  离开去旅行,参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽,内心产生崭新的感受,旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。 与老友连络恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活,现在恢复“单身”了,还不趁此机会向老友们“自首忏悔”-有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你-跟他们在一起,你不用掩饰、自在自得,全然没有失恋之後的自我否定和怀疑,有助恢复本色。

  专注工作

  投注于工作与研究,恋爱时容易分心,现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量,好好地努力,会有意想不到的成就,其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失:上苍关了这扇门,就会为你再开另一扇门。

  丢弃自卑

  前面我已经说过“恋爱出现失恋是非常正常的现象”。任何事情都面临着两种结果,要么是成功,要么是失败,所以谈恋爱首先就要有失恋的心理准备。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚,不要自己看不起自己。应从失恋中发现自己的不足,并积极进取。

  不要死缠烂打

  有的人,分手后总是想要挽回局势,不希望对方离开自己,于是总是抱着跟对方谈一谈,让对方知道自己可以改正,可以努力做到他喜欢的样子的心态,怀着“我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初”的心态来挽回。其实,这种不死心的态度只会让对方更加的厌恶,因此,失恋后你的不纠缠可能会给对方造成更大的震撼。

  学会自立自强

  失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平,觉得无脸见人,或自甘堕落、逃避现实。这些举动,只是使对方更加得意忘形,对自己没有丝毫的利益。失恋后更应该自立自强,只有活得比以前好,努力地过好自己的日子,才对得起自己。

【女生失恋后该如何调节】相关文章:

失恋后该如何调节自己的心理12-19

失恋后该如何自我疗伤04-22

失恋后该如何治愈自己07-26

如何调节失恋心情08-20

丈夫该如何调节婆媳问题04-23

分手后如何调节心情08-04

内向女生该如何相亲04-28

失恋后怎么调节自己的心情04-22

90后该如何理财04-26

相亲后该如何交往04-23