怎么说分手最合适

怎么说分手最合适

　　如果说有什么话比“我爱你”更难说出口，那应该就是“我们分手吧”。那么怎么说分手最合适呢，下面的建议提供给大家参考！

　　怎么说分手最合适：

　　方法一：

　　1、不要逼对方先提分手

　　如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些做法包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

　　2、提分手要维护双方尊严

　　分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言，维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。

　　3、分手只能在当面提出

　　面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”

　　虽然很多人会选择发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式来跟对方提出分手，这样显得没那么残忍，但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤，当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。

　　虽然两人分手后很难再做回朋友，但也不至于恶言相向，毕竟世界这么小，哪天见面了，搞得跟仇人一样没必要。

　　方法二：

　　1、快刀斩。“长痛不如短痛。”感情走到尽头，拖着才是最伤人的。约他出来，心平气和的谈一谈，从认识开始分析和回顾过程，不要总是抱怨他之前的不好，要客观的说出事实。因为女生抱怨分手只会让男生觉得女生真的在鬼混，而不是真的想分手。当然语言也不能太刺激。人身攻击不可取。沟通过程中保持一定的距离很重要。

　　2、用低温拒绝.在处理分手的时候，我真的不想谈“分手”，所以冷处理可能也是更好的选择。男朋友约会直接被拒，被拒的最好理由是：我不想去。永远不要用一些忙碌的借口。第一，这样的借口很可怜，暴露后会让男生尴尬。被拒绝和被骗是两种感情。第二，直接拒绝可以让男生明白感情已经走到尽头。当然，冰的风格不是指回避，而是保持距离，不像以前那么甜，说话的态度会变得更加理性客观。

　　3、传达，避免尴尬，“让别人告诉你。”如果分手后说不出口，还有一种方式可以通过你最好的朋友传达。这里的“别人”指的是和你很亲近的人，一定不是普通人。否则，他们会给对方一个“全世界都知道，他却不知道”的讽刺，这是绝对不可能的。你可以让你最好的朋友发一封信或发一条短信。虽然不能当面分手，但即使是间接的方式，也必须是你第一个说话的人，这样男生才会觉得被尊重。

　　4、合理控制语言，“说得好”分手要体面平和。女生无论怎么分手，一定要互相尊重，不要最后轻言“我不喜欢你”。这样的行为太伤人，男生很容易恼羞成怒。如果男生的语言有些偏激，女生就不要继续了，不要用过激的语言激怒他，静静的听他说。告诉他分手的原因，感谢他的努力。不管现在是什么情况，我都曾经真心付出，真心相爱。

　　分手须知：

　　看过身边无数分分合合的情侣，吴淡如认为分手后有几件事情是绝对要避免的。

　　避免死缠烂打

　　当然，被分手的一方总会心有不甘，但苦苦纠缠只会让对方更嫌弃你，也难以达到好聚好散的境界。这种不甘的情绪甚至有可能化为报复的手段，试图用强硬的方式挽留对方；但切记，恋情走到这个地步，已经将曾有的美感消耗殆尽，还不如洒脱的松开手，让记忆里只有美好。曾有一位女士对男友提出分手，男友二话不说，干脆地应允；但男友实在非常爱恋这位女士，于是他告诉她说：我们相约十年，如果十年后你仍觉得我值得你托付，我会在这里等你。果真，十年过去，男子真心诚意的等待着，君子风度加上理性的痴情，赢得了美人心！

　　避免自残行为

　　许多人会自我伤害，轻微的，从茶不思、饭不想、失魂落魄，到严重的自杀等等。其实这类的作为会将自己弄得像“弃夫弃妇”，不但无法引起旁人同情的共鸣，甚至还可能招来鄙视的眼光；人们会想，你真没志气，人家都远去了，只有你还苦苦哀悼。另外，这样的自残行为也容易将自己丑化，变得邋遢、身材走样、蓬首垢面，甚至事业上一败涂地、课业一退千里等等，都是负面的表现，反而会让对方觉得：“还好我走得快”！

　　不说对方坏话

　　不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记“不说对方的坏话”！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！

　　切勿否定自我

　　情侣分手，是生命中“一个重要他人的离去”，对身心灵造成的创伤难免，此时此刻同侪团体的友谊相当重要，因为朋友可以从旁劝说，发挥旁观者清的角色，劝说：“失去情人不等于失去全世界”等等。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。

　　曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！

　　适合分手给对象说的话：

　　1、感谢你在我人生最美好的年华，走进了我的世界；虽然你已离去，仍感激上苍，至少曾经我们是在一起的。

　　2、我们不是相爱吗，你真的没听见吗，我心中的那句话，是我之前一直放不下，原来分手后就只有我一个人难过。

　　3、我们天各一方，所以分手了，他说想成为我生命里的流星，我说，你是我的恒星，我到老，到死，你都是我永远爱的那个人。

　　4、渐行渐远其实是件挺美好的事。它美好在，既释放了别人，也解放了自己。如果以前会为一段关系的疏远而感到歉疚，那么现在大可把这歉疚收起。每个人终究生而孤独、死而孤独，没谁能在路上陪你长久，我们的终点不一样，所以也就别太在意中途分手了。

　　5、有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。 每个人，在困惑苦闷的时候，都需要身边有朋友能够开解一下自己，其实，并非我们不懂得那些道理，只是我们特别需要听到别人把它再复述出来，以来验证和坚定那些道理的真理性。

　　6、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

　　7、人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切。

　　8、是我的终究是我的，我终归是你的一个过客，你始终不爱我，注定我和你就是什么都不会发生，注定，注定只是注定，不管我怎么跨越，不管我怎么想靠近你，你还是会离开我的，我好想你，好想好想你，好想好想见你。

　　9、真心的祝你幸福。爱情不是一个女人的唯一，工作、婚姻也不是一个女人的全部，祝一路平安！

　　10、虽然我们分手了，但是我还会祝福你找到自己的幸福，希望你能够有一个美好的未来！

　　分手后男人越绝情越好挽回的原因

　　1、其实一个男人爱你越深就会在分手后对你越绝情，因为不到忍受不了的时候他们是不会下决心分手的，看起来是绝情，实际上是不愿再想起你，因为太爱你，他怕自己又走回头路，所以才会非常绝情。不过只要卡在心里的问题解决了，他还是会想跟你在一起的。

　　2、许多男人都会对女人因爱生恨，爱的多深就有多恨，并不是不爱你，而是恨自己得不到你，所以才会非常绝情。不过也有男人是为摆脱你才，不过这种男人通常不会拒绝你，毕竟送上门的肉谁会不吃呢，所以渣男才会和你在分手之后保持联系，真的爱你的人会尊重你，分手之后就放开你。

　　如何挽回绝情男人

　　1、找出问题所在

　　其实只要不是犯了原则上的问题，例如出轨、家暴什么的，基本上都是能够和好的，只要找出问题所在，就能够很快和好，如果是自己的问题，那就该道歉道歉，该改变就改变，如果是对方的问题，那就找个机会看看能不能和对方面对面谈谈，看看自己能否接受，或者对方是否能够改正，谈谈之后就能够好很多了。

　　2、不要纠缠

　　如果一直缠着对方，要对方和自己在一起的话，那其实对方会对自己更加厌恶的， 不仅觉得自己没有改变，反而会觉得自己是在控制对方，从而让对方被压的喘不过气来，所以最好不要纠缠对方，可以暂时不要联系，等到自己找出问题了，真心想要和好之后再去找对方。

　　3、改变自己

　　如果对方和自己过不下去了，肯定是因为自己有些问题的，那么可以尝试一下，看看自己能不能改变，如果没有完全改变，就暂时别去找他，等自己改变差不多了之后再去找他。

　　男人不想复合的迹象

　　一、对你的关注度降低

　　如果一个男人真的想和你复合，他会时刻关注你的一举一动，时常打电话、发短信，询问你的近况和情感状态。但是，如果他开始变得冷淡，不再主动联系你，甚至不回复你的信息，这就说明他对你的关注度已经降低了。这通常说明他对复合并不感兴趣。

　　二、对你的态度不温不火

　　男人不想复合的另一个迹象是，他对你的态度不温不火。当你向他表达你的感情时，他不会给你任何回应，也不会表现出任何情感。他似乎对你的感情毫不在意，这意味着他并不想和你复合。

　　三、对你的过去不感兴趣

　　如果一个男人真的想和你复合，他会对你的过去非常感兴趣。他会询问你的过去经历和情感状态，试图了解你的内心世界。但是，如果他对你的过去毫不感兴趣，甚至不愿意听你讲述过去的事情，这就说明他并不想和你复合。

　　四、不愿意解决过去的问题

　　复合的前提是双方都能够诚实地面对过去的问题，并找到解决问题的方法。但是，如果一个男人并不愿意解决过去的问题，或者总是把问题归咎于你，这就说明他并不想和你复合。他可能已经失去了信任和尊重，不再愿意与你重新建立联系。

　　五、对你的感情态度模糊

　　男人不想复合的最大迹象是对你的感情态度模糊。当你问他是否还爱你时，他可能会回答“我不知道”、“我不确定”等模糊的话语。这说明他对你的感情并不坚定，甚至可能已经不再爱你。这时，你需要认真考虑是否值得继续努力。

　　总之，男人不想复合的迹象有很多，需要我们从多个角度去观察和分析。如果你发现他对你的关注度降低、态度不温不火、对你的过去不感兴趣、不愿意解决过去的问题，或者对你的感情态度模糊，那么你需要认真考虑是否值得继续努力。在复合之前，你需要了解自己的真实感受，认真听取他的意见，并寻找共同的解决办法。只有这样，才能建立一个健康、稳定的关系。

　　男人分手后的几个阶段心态变化：

　　第一阶段：重获自由的喜悦

　　恋爱虽然是甜蜜幸福的，但也是约束疲惫的，再加上女人心思细腻对很多事情的纠结以及颇高的要求，以至于男人感觉非常的辛苦，每天不能想吃什么吃什么，要顾忌营养均衡健康饮食，自己明明想玩游戏，还要去陪女朋友吃饭逛街，好似自己除了工作就是要围着女人转，实在是活得压抑憋屈的很，而这个时候女人不仅不知感恩，还会因为稍有不满意，就耍性子闹脾气，更是让男人头疼到窒息。

　　所以分手第一阶段对于男人来说，不仅不会伤心，还有稍有喜悦的感受，是自由的轻松的，久违自由支配时间空间的权利，让自己感觉无比的快乐，虽然眼前的感情已经结束，未来还会有一大片森林等待自己去探索。 俨然重获新生一般彻底享受着眼前的生活。

　　给女人的提示：其实说穿了，在男人心底他有种自负感，一方面他觉得女人根本离不开自己，另外一方面，他会觉得会有更好的选择。所以如果这个时间尝试去挽回对方，男人不仅不会珍惜，反而会嫌弃厌恶你，所以即便女人不舍这段感情，此阶段也不适宜挽留，因为得到的只能是轻蔑的感受而非珍惜。

　　第二阶段：重新寻找新欢

　　其实男人是离不开女人的，在情感中女人对需求似乎表达的更为露，但根据心理学家马斯洛的人类需求金字塔中提到，生理需要和爱的归属需要是人类基本的需求，所以，男人那句只想一个人过，不想在恋爱，只想一个人呆着，这绝对不可能的存在。

　　只是出于攀比心作祟，他或者不是迅速找到新欢，而是开进入各种对比权衡，一直真正到了重新选择准备想开始新恋情的时候，才发觉一些自己曾经不知道的一些问题：

　　1、原以为欣赏的女人不少，但似乎现在让自己真正心动想做女友的却不多，往日那些觉得还不错的女人，当真正要确认关系的时候却发现身上的毛病问题是真不少。

　　2、在开始追求曾经心中暗恋对象或者追求者颇多的女人时，发现女人都真难伺候，而追求的过程竟然会如此的一波三折，突然间觉得自己往日的优越感逐渐消失，开始认清自己的真实情况，不是那么有吸引力。

　　3、不管已经成为前任的女人习惯是好是坏，但已经习惯了她的生活模式，交往起来默契而省事，突然间换了频道，看谁都不顺眼，跟谁都不合拍，要重头开始谈何容易。也突然发觉，原来女人都一个样，曾经那个女人还算是讲理的，而且吃苦耐劳。

　　给女人的提示：大多在这个阶段下，女人开始自控的强制调整心情让自己面对生活，如果女人还有情，适度的可用冒个泡，不经意的在他世界里出现下，但仍然不要太过主动的寻求复合。

　　第三阶段：空虚寂寞

　　根据心理学分析，人的需求分为几个层次，包括生理需求、安全需求、爱和归属的需求、也包括更高级的尊重和自我实现需求，这些需求都是人的天性，是人类就需要满足自己与生俱来的需要。

　　当步入空虚寂寞阶段下，多数情况女人已经开始了自己的生活，男人自由时间久了也会腻，兜兜转转后再发现或者尝试后，感到与各种女人都不合拍，于是那种强烈的空虚寂寞感侵蚀着自己的灵魂和内心，他开始会有种强烈的回归感，与其说是在思念人，不如说在渴求那份归属感，而这个女人就是能够给予这一切最直接的人物。

　　都说男人是下半身思考的动物，但人又是高级动物，对于人来说，除了基本的生理需求以外，还有一个关键的需求，那就是归属与爱的需求，每一个人都生来需要，但与此同时我们也需要爱和被爱，需要亲密关系和陪伴，而这个陪伴的人也并非是个人就能够做到。

　　所以这份思念和强烈的回归情绪，源于当第二阶段男人尝试重获新情感失败或者不顺利，从而加大了他归属与爱的需求+生理需求中性需求的缺失感，因此变的不安和焦虑，产生孤独和空虚感。

　　给女人的提示：如果你心仍在，这将是挽回的最佳时期，甚至你只需创造彼此接触的机会即可，无需自己提出，他便会主动与你复合。

　　第四阶段：怀念循环

　　男人多情而无情，女人痴情而绝情，表面上是女人容易放下情感，其实只因在男人经历无所谓阶段的时候，她自我蜕变救赎的过程非常的艰辛，所以多数女人即便开始爱的多么死去活来，当到了可以挽回男人心的阶段，已经不想再爱了，也不想重蹈覆辙，更不想自己卑微的继续情感，哪怕是对方开始迎合和服软的态度，都会觉得是一种妥协和忍耐。

　　所以男人在经历三个阶段后，心中就会更为渴求彻底治愈自己的焦虑，而复合将是最直接简单的一种方式方法，于是想念的情绪加剧产生以为的思念感受，但即便想尽办法再去靠近试图复合，女人的心已经冷掉，甚至部分人已经重新开始了新恋情，回不去成为了现实，重新开始变成了奢望，于是不断的怀念循环，成为了男人接下来每日折磨自己的困扰。

　　在两性相处中，会遇到数不尽的矛盾和问题，对方身上或者也会有你当时觉得无法忍受的毛病，但人无完人，过度苛求完美本就是一种缺失和不足，即使做不到感同身受，最起码珍惜眼前拥有，尊重是交往中必须做到的事情，千万不要夸大自己的魅力值，因为离开这个全心爱你的人，或者在其她人眼中，你什么都不是，不要等到失去后，才追悔莫及，世界上没有后悔药，是无论男女都需要懂得的事情。

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