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女朋友要分手该如何挽留
分手指道别，分别，分开，就此分手，常指情人各奔东西。下面为大家带来了女朋友要分手该如何挽留，欢迎大家参考阅读！
| 【1】分析女朋友分手原因及做法 |
| 【2】分手后挽回绝对不能说的话 |
| 【3】分手后挽回最有效的话 |
| 【4】三招挽回女朋友 |
| 【5】如何挽回绝情的前女友 |
分析女朋友分手原因及做法
女友态度决绝，就说明她对你们的关系已经失去了信心和期待，她不想再与你有任何交流。所以，在这个时候不管你说什么恳求原谅的话，对方都不可能会回头。当你们的矛盾已经激化到不可调和的地步，想一下子就打消对方分手的念头是不可能的事，想要挽留，只能试着去降低你们之间的矛盾点，认同对方的观点，才能为挽留打下铺垫。再者，给彼此一段冷冻期，在这冷冻期内不要主动联系对方，而是专注于改变和提升自己，并将自己的优质状态展示到网络平台上，让对方重新被你吸引，才能有机会为挽留创造更多的机会。以下是具体分析，希望对你有所帮助。
一、女友决绝分手的原因
情侣常常会闹分手，夫妻常常会闹离婚，我想每个人都会遇过，很常见。但是有的人可以稳住，不让事情发生，不管方法和理由是什么？我们要探讨的一点，就是当对方很不爽你的时候，对方被激怒的时候，你是否已经意识到？这不是一天积累的，这是很久的时间所累积的，对方生气第一次，可以原谅你，第二次，继续吞下去，第三次，开始想要有分手或者是离婚的念头，不过还是忍住。
在这个时候，你就要理智地分析一下，自己在恋爱中，是不是曾经犯下一些对方不可原谅的错误，又或者自己身上有一些对方不能接受的缺点，才让对方选择与你分手。确定了方向之后，就着手改变自己。比如男人觉得自己在恋爱中太过懦弱，一直对对方言听计从，那么你就要在现在开始的日子里，独立处理一些事，变得有主见，才能让对方有跟你重新在一起的可能性，要不然复合了也会因为相同的原因而再次分手。
二、挽留女朋友的话该怎么说
认同她的观点。即使分手的时候你的前女友对你说出一些狠心决心的话，当你们还保留着联系的时候，你们谈话的时候对方很容易说一些各种各样抱怨你，否定你的话，但请不要急着去解释，因为当对方说出这些观点的时候其实她在心里已经肯定了，如果你故意去反驳对方会认为你分手后还不能去理解她体谅她。挽留女友，首先学会倾听她的想法，认同她的观点，即使是你不愿意听的抱怨，也要说出一些能让她接受的话。这样的话起码能保留住你们唯一的沟通联系点。
建立共鸣话题。对方做出跟你分手的决定，不单是否定了你，而且认为跟你无法达到共同的共鸣沟通点。重新审视自己是否在这段感情中一直忽略了她的感受，不知道她想要的是什么，想一下她喜欢跟你完成的事情在你心里有没有得到重视。建立共鸣话题，让她感觉你其实很在意很明白她所需要的。例如，她喜欢去海边旅游，你可以说“最近听朋友说某个地方的风景很优美，去过那里旅游的朋友口碑都很好，你有听说过吗？你觉得呢？”提高她的兴趣，找出共鸣的话题，让你们的联系点变得频繁起来。
三、提升价值
首先最重要的就是外形改造方面，因为一个人的外表是能最直观的表达出你的改变的。是最容易能重新对她创造二次吸引的一个契机。所以挽回的过程中第一步是要让他对你的品味风格上面有所改观，比如说换一个发型，男生就尽量不要去染头发，换一身以前你从来没有尝试过的穿衣风格，细节上的哪怕你换上一双鞋这些都是有很多讲究的。因为你以前的形象在她的心里面已经根深蒂固，作出外表上的改变，焕然一新地出现在对方面前，从而建立起二次吸引。
第二点就是很重要的一环，提高自己的社交能力，和与别人的沟通能力。与别人沟通，必须要有自信，最好的方法就是去认识更加多的朋友，与朋友多去做一些社交活动，比如旅游，聚会，多点与人沟通。这样，会使你自己越来越有自信。只要联系得多了，你就会知道应该怎样或者是用一种什么样的语气去跟前女友沟通。
然后就是提升自己的修养，简单的`说就是自身的内在提高，可以多去读读书，或者是做一些能陶冶性情的事情，比如陶艺，玻璃艺术，都是能使你的心境发生变化的一些活动。只要你让你自己的内心平静下来了，把自身对她的需求感降低下去，那么这个时候挽回她就并不是一件难以完成的事情了。
四、测试联系
比如，节日联系。你可以试着利用一些节日发短信向对方问好，送上你的祝福，节日是你测试的一个很好的机会。比在春节期间，很多人都会给她发短信，这时候你给他她一条祝福的短息，并不会引起她的戒备心，反而会合理化你发短信的这个行为。如果对方的反应是积极的，你就可以继续聊下去。如果你发短信对方都不理会你，说明她还不想搭理你，这时你就不要再做测试联系了。
发短信前多方位思考。包括你发这条短信的目的是什么？你发的这条短信会让对方怎么想？对方会对这条短信作出什么样的反应？复合情感大师说过，测试联系的成功得看你们是否在同一频率上互动。所以，编辑短信和回复短信是很关键的。当她问你在不，不要立即回复，至少得隔几个小时，或者你可以说你在和很多人在哪里玩耍，晚点再联系。这样的话一下子就把你的需求感降低了，从而有效地转换她的需求感。
需要注意的是，测试联系不要过于心急，也不要因为对方一时的冷淡而浇灭了挽回的决心，更不要因为对方的积极响应而得意忘形，需求感爆表。整一个过程你要都保持平静的情绪，就像之前冷冻时期的那样，不然一失足成千古恨，让你之前所有的努力付诸东流。
情感专家说过，跟女人在一起的时候，男人一定要带领女人，不单单是话题上带领，在思想上我们更需要带领她们。当你觉得无所谓的时候，你只需要用一个适合的她无法拒绝的方式去表达出来就行了，她会接受的。所以，在挽留的过程中，要控制好自己的需求感，当对方感受到你施加的压力时，比如你表现出了复合的想法、你想拉近你们的距离，都会让对方想要远离你。只有控制好需求感，并根据正确的方法去操作，才能让对方回到你身边。
分手后挽回绝对不能说的话
分手后很多人发现，无论自己怎样做，说什么都是感动不了对方，只是感动了自己和别人，不断问自己对方怎么这么狠心，到底要怎样做对方才能回来或者给次机会自己。所以，一次比一次低姿态的去哀求对方，盲目的许下一箩筐的承诺，也不知道自己是不是真的能做到。我相信当时的你肯定是真心的，但是这种口头承诺会给以后的长期关系带来危害，也或者之前你们产生矛盾是就是采用了这种保证的方法，导致今日对方对你彻底死心，再无希望。
分手了想挽回女朋友，在说话技巧上更是应该注意，说错一句话可能就会令对方对你产生坏印象，下面三点在分手后挽回女朋友绝对不能说的`话：
一、过度关心对方的话。
分手了就要认清事实，把自己从对方男朋友的位置拉回朋友的位置，才能不增加对方压力，恶化你们之间的矛盾。所以你还想之前一样一天几个电话，早午晚问安，天冷加衣，不舒服记得多喝水……诸如此类的关心，总以为能在细节和这些话语中打动对方再续前缘，往往这样子的感动和体贴的话语只会增加对方的压力，让对方觉得你还还像以前一样，甚至会觉得分手了才这样做已经太迟了，只会引起对方的反感。所以，分手后想要挽回女朋友在说话上就要注意，把位置摆正后，降低自己需求感，不过度关心对方，令对方误会。
二、关于你们感情的话。
同样这是增加对方压力，如果你在聊天过程中试图用你们过去美好的回忆来挽回对方，那也是不可能的，因为当对方已经决定分手的时候，就证明，这个也只能成为你们这段感情回忆的一部分。所以你再提及关于你们感情，关于你们过去，关于你们之间的可能都只会增加对方想逃离你的心态。分手之后挽回女朋友的话中切记提及感情。
三、散播负能量的话。
分手后，你们还能像朋友相处的时候，你要好好珍惜，不要有过激的行为。男人本来就该承担所有的责任和压力，所以在分手后挽回女朋友的话中不要有负能量的散播。例如：
“离开你我整个世界都是黑色的，夜夜无法入睡”
“一定是我不够好，是我差劲了才会失去你”
“工作不顺心，生活压力大，我要奔溃了”等等，无论关于哪方面的负能量都吞回自己肚子里去。在挽回女朋友时说的话应该积极向上，丰富且带有魅力。
语言是人与人之间沟通的桥梁，掌握说话技巧对于挽回女朋友这条路来说是非常必要的。
分手后挽回最有效的话
1、如果有如果，是否能回到曾经；如果有如果，我能不能再爱你一次；如果有如果，幸福是否依旧，但，一切的一切，只是如果。
2、如果你生气就直接骂我吧，千万不要对着我掉眼泪，那样的话我的心都会碎成千万片。请你原谅我！
3、能宽容时就宽容，给予幸福；得饶人处且饶人，收获欢乐；不要拒绝你的欢乐，不要赶走你的幸福，原谅我就对了！为表谢意我在此深深地鞠躬了！多谢！
4、亲爱的，借这信息希望你能原谅我的任性，我的脾气不好，请你不要放弃我。
5、有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾悲痛碎心，不敢变心花心，不要多心疑心，最怕你是无心！
6、当流星划过的时候，我会站在桥的另一端，等待你的'出现，就算只有一天，我也会心满意足！
7、微笑并不困难，只需将你的嘴角轻轻扬起；谅解并不麻烦，只需轻轻拨动你的手机按键；宽容如此简单，就请你释怀笑一笑，原谅可怜的爱你的我吧！
8、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。宝贝，都是我不好让你悲哀了，爱你……
9、对不起，如果我的某些话不留意碰触到了你心里的那根让你锥心难过的心弦，我能做的只能是给你说一句无关紧要的抱歉。
10、我心中的女神对不起！我这样做是正因我钟爱你，爱你！很想和你在齐！请再给我次机会好吗
11、不晓得该怎样说，只想让你晓得我真的懊悔了，真的想向你抱歉。不求你能谅解，只想你能收到我的歉意！
12、请原谅我这一回吧，我保证下次必须不在犯同样的错误。原谅我吧，下回我等你，你放我鸽子好吗?哈哈，有没有被上头的某一条所感动啊，男人嘛，会哄女孩子才是好男人，为了爱道个歉又何妨，赶紧为她学着点吧。
13、守候星空盼星雨，数落星辰许星愿。星空星雨落千粒，星辰星愿现千回。遥祝远朋行安至，笑柔挚心有相知。
14、我的错误让我夜不能寐，在午夜向你说：“我错怪你了，没有你的原谅，我宁愿长眠此生。”
15、我一直喜欢着你，一直无法忘记你，即使物转星移口红改变了；即使明曰会四分五裂，我的心一直不变，在四年前一样的地方。不管再怎么痛苦，如何烦恼，再怎么没办法，即使说一定要忘记你，还是办不到，还是那么喜欢你，不能从这种心情中逃跑。
三招挽回女朋友
1、冷冻反思，提升改变
任何一段感情分手都是因为矛盾点过高而导致的，所以要做挽回前就需要做好冷冻。
冷冻，其实就是让自己冷静反思恋爱期间犯下的错误同时让对方对你的反感度逐淡。
冷冻和反思是同时进行，然后找出恋爱期的问题，然后提升改变。
提升改变通常分两步：外在、内在。
外在：外在改变是最快捷有效的改变在对方心中的负面形象。
俗话：人靠衣装，佛靠金装，无论在职场还是情场，外在形象还是很关键的，改变外在的改变是不容小藐。
如果：你是个强势的人，而对方已经对你强势感到厌倦，不如试试温柔干净的奶狗风，
例如穿些白色系的.搭配，让整个人看上去干净清爽，一看上去是干干净净的感觉谁不喜欢呢！
在或者时尚不强烈，可以多看些时尚杂志或者什么穿搭博主等等，慢慢的，你就会琢磨出最适合自己的打扮风格。
内在：在感情中，内在与外在的提升是同等重要的，很多女生刚开始始于颜值，忠于人品。
一个有责任的男人，无处不在的散发魅力。那么，这里其实也是反思到恋情期间自己的问题，是否懂得如何体谅女人，是否懂得在对方需要你的时候你做出的反应，然后做出相应改变。
2、走进她内心的沟通方式
前面说到冷冻反思，提升改变，做或改变后可以适当的做联系。微信是常见的一种分手后挽回途径，但是，如果不懂如何去表达，那么就会弄巧成拙。
首先信息表达中不能表现过高需求。比如说：最近公司楼下新开一家餐厅听同事说环境不错而且还很有趣的餐厅，这之类的话，引起对方兴趣同时不会暴露自身的需求感。
3、新鲜感、神秘感、仪式感
爱情能持续维持的原因，就是双方都能容忍对方的不好，并且不断的给对方增加神秘和激情。
因此，在这样的过程中，双方都应该注意保持爱情新鲜感，多创造惊喜，提升自己，丰富彼此生活。
如何挽回绝情的前女友
当前女友表现得非常绝情时，你更不能急于求成了。挽回的核心在于：一定要给对方留足空间感，让她感觉自己有自由选择的权利。
1、对身份的定位
男生啊，总有一些该死的占有欲，在分手之后还久久不能正视自己的身份，因而说出一些自以为理所应当的话，或做出一些与身份不符的事。依然用男友视角去跟对方对话，女生当然会烦你，甚至还会躲得远远的。
因为女生决定分手的时候，就是决定让这段关系中止。所以你呀，要接受分手的设定，接受自己只不过是一个普通朋友，甚至陌生人的定位。
不是因为你拥有过，你就拥有绝对话语权。而是因为你不珍惜你错过了，你就只能遵守规则，远远观望。
2、对时机的把握
其实分手后，每个人的心态都会有不同阶段的波动，刚分手时愤怒、失望，分手1个月左右会怀念、感叹，分手2-3个月可能会疑惑，矛盾，蠢动，分手4-5个月逐渐平静，恢复到自己的状态中。
如果你能抓住对方需要你的时机，以一个良好形象出现。
比你随便一个时间打扰对方效果要好的多，后者如果对方正在工作、沉浸式投入一件事情中的时候，被你打断可能会适得其反。对方会把这种被打断的不满转移到对你的不满，认为你对她的生活干预过多。
而在对方空闲、孤独、伤感的时候，她也许会有些期待你的出现，而这时你没出现，她内心就多了一层失望。所以时机真的太重要了!
另外，有研究显示，温度对人的情绪会造成影响，所以不要在天很热的时候去打扰她，容易烦躁。在赶路的时候，往往无法投入一个话题。
所以不要在上下班时间去问候，容易被敷衍。更不要在朋友聚会、工作强度大、沉迷游戏刷剧的时候去打扰对方，她在这时候选择忽视你，也可以心安理得。
3、对问题的修正
很多男生在分手后都会说，我认识到错误了，我真的改了。
如何证明你真的改变了呢?你千万不要去跟对方说“我会改”“我现在真的不这样了”，你自己可能都没有意识到，这些话你肯定说过很多次了。
在分手前，女生跟你发脾气的时候，你就说自己一定能改，这就像狼来了的`故事，说的多了，对方不会再信任你，反而会觉得你非常不可靠。
真正让对方感受到的改变，不是用嘴也不是用行动，而是你通过一系列的自我提升，让对方主动发现你的改变。
所以不要有侥幸心理，只要你认准了要挽回，就必须真诚地去发现问题，改变问题，然后不动声色地展示改变。
男生得注意，女生都是细节控，尤其在挽回中，女生会尽力克制自己的感性，用理性来审视你。所以你应该逐渐改变自己，并时刻等待着复合的时机到来。
而不要等到对方主动找你的时候，发现你还跟原来一样，那对方就很难再相信你了。
信息中避免和对方有对立观点，这里就要注意了。
在分手时，对方往往会说出你身上的缺点，但是往往自己就会心急的去解释或者不同意对方的观点，就会让争吵上升，最后就算你赢了，但你失去了一个女朋友。
想要挽回对方的心，我们就要建立双方的共同点，在表达中传递出你是认同她的观点，你意识到自己确实在某一件事情上做得不对，这样做既降低你们之间的矛盾点又能解决到问题。
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