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教你分手复合后该如何调整心态
分手复合后感觉变了怎么办?分手再复合存在着很多问题，其中一点就是分手复合后两人的心态变化，很多人发现找不到初相恋时的那种甜蜜和畅快感，分手复合后心态变了怎么办，马上来学学实用攻略吧!
分手复合后感觉变了的原因
原因一：只是单方面的想复合，另一方只是出于压力
男女双方提分手时，如果一方心态是出于无法容忍对方的行为，产生厌倦感而分手的。而此时提复合的人，在复合以后通常都会比较努力和认真对待感情，对待另一半也会更加关心和照顾。而另一方虽然同意了复合，却表现冷淡，则更像是自己不愿意去做这些事情，因为让他感觉有压力，或者比较麻烦。
原因二：分手再复合失去信任，对分手的过去无法释怀
分手复合再在一起，会记忆起当初分手时的种种，双方在一段时期会继而出现紧张、害怕、小心谨慎相处的心态，那种如履薄冰生怕重蹈覆辙的感觉深深影响着两人的恋爱温度，缺失了当初的顺其自然，坦诚相待。
原因三：因为内心寂寞而复合，却发现爱情已消失殆尽
很多男女当初分手时，是在“分开不甘心，在一起没希望”的心态中纠结中做出决定，而往往一段时间的寂寞后，又会安慰自己重新看到两人的希望。而当爱涸的时候，寂寞和缺爱的感觉依然能把两人捆在一起有时候，导致人复合的并不是爱，而是无处可去的寂寞。
分手复合后如何调整心态
1、释怀过去
分手复合后的爱情，肯定夹杂着对过去的一些埋怨，甚至委屈的心态在其中。无论什么原因导致的分手，都告诉自己和对方一切从头再来。
2、不要旧事重提
分手之前的原因，本身就是无法说得清的“矛和盾”，所以不必总纠结已过去的旧事，既然重新开始必然是经过内心的一翻衡量，代表着崭新的开始，不然只会是过去矛盾的延续。
3、不要强求对方改变，先改变自己
爱情影视剧里会有这样的台词：曾经不懂爱情，现在懂了。分手本身就是对自己固有想法的一次洗礼，而不是继续的计较对方的缺点，我们都知道“投之以桃，报之以李”的道理，要想别人改变，首先需要改变自己。
4、给对方信任
既然重新选择复合，那就说明彼此心里牵挂对方，彼此心里有对方的位置，而保持感情稳固最重要的一点就是大写的“信任”。
5、保持正常姿态
无论是哪一方要求复合或分手，都应该保持正常的姿态，不要始终纠结是对方提出分手而郁闷，或是自己提出分手，对方想复合而高傲。因为爱是平等的、相互的，而不是施舍与被施舍。
6、别隐藏内心感受
有一些分手又重新在一起的情侣，怎么努力也找不到曾经的感觉，却又不愿意再次分开，于是勉强自己接受，并努力说服自己。抱着这样的心态，不仅自己难受，对方也沉重。爱情需要甘心，不是做作，更不是伪装。
7、别再拿分手来要挟
别总是用“分手”来挑战你在对方的位置，这样只会将对方的耐心一点点磨灭，重新在一起了，就要彼此好好爱，好好珍惜彼此之间来之不易的感情，别以为人家除了你就没法活了。
如何做到心态稳定呢？
第一，提升认知和格局，你不要把它当回事，多去暗示自己，平稳面对对方发生的每一件事，比如对方有了新欢，多大事儿？
如果你不能以一个平静的心态去面对，那么我建议你屏蔽掉他的所有社交状态。
第二，即使这样，情绪还是会有出现的时候，试图通过一些技巧，比如转移注意力，深呼吸，大量喝水，可以控制去强行地减弱负面情绪消除，那是不可能的。
第三，上面两种都做不到的话，那就只能屏蔽掉对方所有的社交状态了，而且不要去主动窥探，对方那么狠，我们也要对自己狠一点，是吧？
但是，你可能还是会主动想起的时候，还是会回去主动翻阅的，那这个时候，我们只能每天多安排一些其他的事情，让自己充实起来，读书，好好工作，好好提升自己，好好提升自己的硬价值，干点让自己变得更好的实事，这些事儿哪件不够你忙的？
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