当前位置：聚优网>亲子教育>启蒙教育>增强宝宝食欲的妙招

增强宝宝食欲的妙招

时间：2024-06-18 16:56:20 维泽启蒙教育我要投稿

相关推荐

增强宝宝食欲的妙招

　　孩子食欲不振时，不可勉强逼食，要耐心矫正饮食方式，此外，烹饪技巧也要多下功夫。食欲不振的现象是个人差异的问题。即使食量并不多，只要健康，没有生病就不必太担心，有时候吃不下饭是孩子真的肚子不饿。下面是小编整理的增强宝宝食欲的妙招，希望对你有所帮助。

增强宝宝食欲的妙招

　　偏食的原因大致可分为下列六种：

　　①食物的味道太强，有苦味或酸味而难下口

　　②东西看起来不好吃

　　③量太多

　　④吃饭时挨骂

　　⑤兄弟中有人偏食，自己也跟着看样模傲

　　⑥生理上无法接受(包括过敏)

　　对于孩子的偏食，父母应先确认一下是否给孩子过多的零嘴或饮料。另外，对于孩子所讨厌的食物，应该改变一下烹调方式来尝试改变其口味。菜肴的摆设，色、香、味方面也要多下功夫，让孩子对食物有兴趣，能用愉悦的心情用餐。

　　茼蒿可以强化胃肠

　　对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常打嗝的小孩，建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤，拌菜或煮火锅，不妨多利用。茼蒿用水煮会有独特的芳香，但煮太久或放在水中过久，芳香与药效都会减退。因此不宜煮过久，炒煮一下就应立刻捞起。

　　加蜜的姜汤可以促进食欲

　　加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来做为身体虚弱、吃不下饭孩子的促进食欲良方。和开水把10公克生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后，加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用，不但可以保暖身子，姜的气味也可以促进食欲。

　　如果孩子怕姜的辛辣味，无法接受的话，可用它来煮鱼、肉，让姜味藏在其中，不过，有眼睛充血疾病的时候不可食用过量。

　　无花果煮糖可治食量小、容易腹泻的孩子无花果具有强化胃肠、调整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹泻或便秘孩子的必食食品。出产季节时生吃是最简单的方法，不过也可以利用盛产的时候，把无花果煮糖或做成水果酒保存起来也是很方便的。无花果煮糖时要注意糖量，不可放太多，让肠胃不好的孩子造成胃的负担。每天食用1～2个。效果极佳。

　　无花果煮糖：

　　1、以100公克的蜂蜜对一公斤无花果的比例煮食。亦可视个人嗜好，加入一杯红葡萄酒。

　　2、煮至汤汁快干时关火，冷却后放入冰箱保存。

　　3、保存期间，每周应该拿出加热一次。治疗偏食、食欲不振的方法菜肴的调味及调理方式要以小孩的喜爱方式为主。味道较强的鱼肉或青椒、红萝卜、洋葱等可以做成咖哩味道或加上蕃茄酱来掩盖它的味道。另外，炒、炸方式可能会比煮的容易下口。

　　要让食物看起来觉得美味、容易下口，这并不是要过度去装饰食物，而是把食物串起来或用不同的盘子盛装，改变一下。小孩一次的食量不会太多，所以一次不要勉强他吃太多。点心也要当做是一餐，所以要多多利用鸡蛋、牛奶、水果材料，让营养均衡。

　　吃饭时不要责骂小孩。用餐不愉快会渐渐导致食欲不振。全家都留心用餐时的气氛的话，孩子自然就会想吃了。家里的每一个人都要改掉偏食的习惯，尤其是兄弟之间很容易模仿，一个有偏食，另一个就会学样。父母也是一样，自己要做好榜样给孩子看。有苦味或酸味的东西，小孩长大后多半自然就会接受。小孩还小的时候要尽量酸合其嗜好的口味，食物尽量让他觉得容易下口最重要。

　　促进幼儿食欲的方法

　　病情分析：通常情况下，促进幼儿食欲的方法主要有饮食调理、药物调理、物理治疗等。

　　1、饮食调理

　　家长可以适当给幼儿吃一些开胃的食物，比如山楂、西红柿、山药、菠菜等，能够促进胃酸分泌，帮助食物消化，从而增加食欲。需要注意的是，不要过量进食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

　　2、药物调理

　　如果幼儿出现食欲不振的情况，可能是消化不良引起的，可以在医生的指导下服用一些促进胃肠道蠕动的药物，比如健胃消食片、乳酸菌素片等。此外，如果幼儿出现胃肠道不适症状，也可以遵医嘱服用一些调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

　　3、物理治疗

　　家长可以带幼儿适当进行一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以增强食欲。但是要注意避免过量运动，以免引起不适症状。

　　除此之外，家长还可以通过给幼儿做一些其他食物，比如山楂片、苹果、香蕉等，也可以促进食欲。如果通过上述方法，幼儿食欲仍没有得到改善，建议家长及时带幼儿就医，以免延误病情。

　　提高婴幼儿食欲的方法有哪些

　　提高婴幼儿食欲的方法有生活干预、药物治疗。婴幼儿若总是食欲不佳，建议立即去医院的儿科或消化内科就诊，在医生的指导下积极治疗，避免影响婴幼儿的生长发育。

　　1、生活干预：如果婴幼儿食欲不佳是因为吃了过多零食，加重了胃肠道负担，食物未被胃肠道充分消化和吸收，未产生饥饿感引起的，此时建议合理饮食，避免暴饮暴食，并适当运动，促进消化，还可以腹部顺时针按摩，促进胃肠道蠕动，加快消化。此外，如果婴幼儿腹部受凉，胃肠道受到冷空气刺激，会导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、腹痛等不适症状，也会影响进食，此时应及时添加衣物，并予以热毛巾热敷幼儿腹部，有利于改善症状，提高食欲；

　　2、药物治疗：如果婴幼儿缺乏锌、钙等微量元素，可能会导致婴幼儿食欲减退，此时对于缺锌的婴幼儿，可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液，对于缺钙的婴幼儿可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液等药物改善症状。其次，如果婴幼儿消化不良会导致胃肠道动力不足，引起食欲不佳，此时可以遵医嘱使用健胃消食片、醒脾养儿颗粒等药物改善症状。

　　对于食欲不佳的婴幼儿，在日常生活中应保证充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息能够促进新陈代谢，对提高食欲有促进作用。

【增强宝宝食欲的妙招】相关文章：