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怎样利用脑科学养高情商的孩子
情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。那么你知道的情商培养是什么样的呢？下面是小编精心整理的怎样利用脑科学养高情商的孩子，欢迎阅读与收藏。
关键词一：左脑和右脑
1、关于大脑的基本结构，你一定知道左脑和右脑。简单说，左脑负责逻辑思维，讲究秩序和规则。右脑负责形象思维，用于接收和解读情感信息。
2、过马路时，孩子为啥会突然蹲下来看地上的虫子？上课快迟到了，为啥一点不紧张？别抓狂，他不是不懂事，也不是故意捣乱。这是由大脑的发育决定的。3岁前，负责逻辑思维的左脑发育还不完善，右脑支配孩子的行为，所以孩子会突然被感受“控制”，很容易被外界的刺激带跑。
3、左脑的发育稍晚，但会伴随一个明显的信号——孩子开始不停问“为什么”。要抓住这个时机，帮他进行左右脑的整合。
孩子发脾气时，要先做到耐心聆听，让他感觉被理解，再调动理智解决问题。比如孩子因为不爱吃菜而哭闹，你应该做的不是批评他挑食，也不是告诉他吃菜的好处，而是先对他表示认同，然后问“宝宝喜欢吃什么，以后提前告诉我好不好”，引导孩子用左脑思考。
关键词二：上脑和下脑
1、除了左脑和右脑，你可能不知道的是——大脑还分为上脑和下脑。下脑主要负责呼吸、眨眼、愤怒等生存的基本功能，在孩子出生时就非常发达；上脑负责分析思维功能，比如决策、控制力等，要到20多岁才能完全发育成熟。
2、除了受右脑影响，孩子的冲动情绪，还有一个常被忽视的爆炸源——下脑中的杏仁核。它能在第一时间掌握主动，让表达变得情绪化。孩子经常情绪冲动，在没搞清状况前就发脾气，就是受到杏仁核的影响。
3、要有意识引导孩子使用上脑，帮他们建立自我控制的能力。当孩子情绪激动时，首先让他学会深呼吸，控制过激的反应；同时，要主动用提问的方式，引导孩子说出自己的问题，将情绪释放出来，比如“宝宝为什么生气了”“是什么让你不开心”……
关键词三：外显记忆和内隐记忆
1、我们的记忆分为两种：一种是外显记忆，即有意识地回想过去经历的事情，比如父母回忆第一次给孩子换尿布的情景。
另一种叫内隐记忆，是在过去经历的基础上，建立的心理模式，不需要刻意回想，就能对当下产生影响。比如多次被体育老师批评，孩子就会产生“我没有运动天赋，我不喜欢运动”的心理。
2、当孩子遭遇负面事情时，我们常会说“别提了，别让孩子再回想起来”。但事实上，越痛苦的经历越不会消失，它会变成内隐记忆，对孩子产生影响。
最极端的例子就是创伤后应激障碍——可怕的经历被编码为内隐记忆进入大脑，只要遇到类似的场景，就会在意识不到的情况下触发。小时候被困在密闭房间的人，长大后可能在坐电梯时突然崩溃，就是这个原因。
3、当孩子遭遇创伤时，家长最正确的做法，恰恰不是“别提了”，而是引导它显性化，让孩子理解自己的这种心理模式，从而学会主动处理。
因为老师的批评而回避运动的孩子，只有认识到是老师的嘲笑给自己造成了心理障碍，而不是天生不行，才能打破“我没有运动天赋”的认知模式，去尝试运动。
关键词四：自我和他人
1、人都是社会性动物，不仅大脑内部需要协同工作，孩子也需要学会与他人互动。通过整合自我和他人，培养起边界意识，理解自己与他人的关系。
2、很多孩子常把“我的”“我要”挂在嘴边，这不是因为孩子自我，而是还不能理解自己和他人的关系。家长要培养孩子的同理心，帮他构建人际关系。
比如，弟弟弄坏了哥哥的玩具，哥哥大哭，弟弟却毫不在意，甚至觉得和自己没关系。这时候你就可以问弟弟“为什么哥哥会哭”“如果你的玩具被别的小朋友弄坏了，你会怎么样”，引导孩子去理解他人的感受。
3、让孩子学会理解非语言信息。还是上面的例子，可能哥哥没有哭，而是选择生闷气，把自己关在房间。这说明他非常难过，但弟弟可能根本察觉不到自己的过错。这时候，就要引导弟弟对这些非语言信息进行观察，增强理解他人的能力。
4、冲突发生后，除了口头的道歉，引导孩子用实际行动弥补过错。比如，让弟弟帮哥哥修复模型，或者把自己喜欢的玩具送给哥哥，不仅能修复哥哥的情绪，也能让弟弟明白对自己的行为负责，做错事要补偿。
如何培养个“高情商”孩子
香港富商李嘉诚在出席给香港理工大学捐赠一亿港元的仪式上讲到，在他经商的经历中，有助于他面对各种错综复杂的问题，对他的成功起着很大作用的是“情商”。国内一些优秀企业老总在回答“当代大学毕业生最缺乏什么时”，他们的答案惊人的一致：情商太低！
那么情商为什么有这么大的作用？情商包含着哪些因素？我们如何培养一个高情商的孩子呢？
情商一词是由美国哈佛大学丹尼尔·戈尔曼博士1995年在其《情感智商》一书中首先提出来的。它包含五个方面的内容：即认识自身情绪的能力、管理自身情绪的能力、承受挫折的能力、理解他人情绪的能力和人际关系管理的能力。
认识自身情绪的能力
情绪是什么呢？情绪就是指人的喜、怒、哀、乐等心理表现。认识自身的情绪就要引导孩子准确地感知、理解自己的喜、怒、哀、乐。
一些家长不理解孩子情绪发展的复杂性，他们希望孩子总是开心地微笑。孩子一哭闹，他们就会近乎神经质地想尽一切办法去解决。其实，这样孩子就失去了体验更丰富的情绪的机会。研究者通常认为痛苦、快乐、兴趣、惊奇、厌恶、愤怒、惧怕、悲伤等8种基本情绪是人类婴儿从种族进化中获得的，也就是与生俱来的，所以我们有必要让孩子尽早体验并丰富这些情绪。有时候需要让孩子体验一下买不到心爱的玩具的失落，体验一下被小朋友拒绝的沮丧，体验一下被大孩子欺负的痛苦，体验一下等待自己喜欢的动画片开始的焦虑，体验一下被成年人认可的喜悦，体验一下行走在黑夜的紧张，体验一下被人嘲弄的郁闷……
这一切体验的目的就是要让孩子熟悉和体验各种情绪，特别是那些负面情绪。
清明祭扫，带上孩子，就是要让孩子在亲人的引导下去体验悲伤。参加悼念活动的孩子，会被现场的气氛深深震撼，他们能够看到亲人的悲伤、同时又能看到亲人之间怎样相互安慰着从悲伤中走出来。经过这样的体验，孩子就会逐渐明白风风雨雨、悲欢离合是人生的一部分。这样孩子长大以后不仅仅会情感丰富，而且也知道如何珍惜生命、如何从负面情绪中走出来。
打碎东西是孩子经常出的差错，小孩子不小心把自己最喜欢用的小花碗打碎了，他会哭的。溺爱孩子的家长会马上跑过去把孩子抱起来，然后使劲跺脚，并说是这个可恶的“地面”把孩子给绊倒了，孩子也会伸出小手去拍打地面，在拍打地面的游戏中孩子笑了，也就把打碎小花碗的事情忘了。打碎小花碗后，孩子哭一方面是因为打碎碗会给他一点儿惊吓，一方面是里面的肉掉到了地上他会遗憾，再者是他喜欢的小花碗不能用了，他会有些伤心。在一个小小的失误中孩子能体验到三种负面情绪，这是一个很好的训练机会。如果我们用拍打地面来转移孩子的注意力，虽然可以让孩子止住哭声，但这样一次体验负面情绪的机会就失去了，而且更加可怕的是，以后当这样的事再发生的时候，他会很自然地去抱怨“这个可恶的地面”，成为一个爱为自己的过错找借口的孩子。
孩子摔倒了，理智的家长没有必要马上做出反应，让孩子在地上趴一会儿、哭一会儿不会伤害到他的，家长反应越快孩子的惊吓感就越强，如果家长只是笑一笑喊他一声“宝宝没事，自己站起来”，孩子的惊吓就会很快消失，他会从母亲平静的声音里听出来，这件事没有什么了不起的。至于打碎的小花碗，你也不要直接就当着孩子的面把它扫进垃圾桶，你要慢慢把碎片捡起来，告诉他“你喜欢这个小花碗，妈妈知道。妈妈再给你买一个新的好不好？”在对新的小花碗的期待中，孩子失去心爱的东西的伤心会逐渐淡化。这就是一个完整的在生活中对孩子进行情绪认知教育的过程，这样也是培养一个高情商的孩子的很好的循序渐进的办法。
管理情绪的能力
管理情绪的能力也就是通常说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容。一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二方面是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。
这里以孩子对于愤怒情绪的表达为例来说明。一些家长在批评、惩罚孩子的时候，不允许孩子辩解，不允许孩子哭泣，甚至连孩子表达出一些不满情绪都不允许。久而久之，这样的孩子就会变得或者是逆来顺受，或者是压抑郁闷，或者是当面唯唯诺诺，背后却以破坏纪律、破坏东西的极端方式发泄愤怒情绪，这都不利于孩子情商的培养。
恰当的做法是，当批评孩子的时候，允许孩子辩解，让他讲出自己的道理，当孩子受到惩罚的时候，也应该允许他哭泣，也应该允许他不满、允许他愤怒。无论是家长还是老师都要收起那套师道尊严，让孩子充分表达自己的喜怒哀乐，不压制他。我们不是希望孩子没有愤怒，而只是希望教给他如何恰当地表达愤怒。只有在不断的表达中，孩子才能逐渐学会表达情绪的合理的方式。
没有经过训练的动物看到食物就会扑上去，而人却不一样。人们的行动是在理智的指挥下进行的，人的理智就是把握和控制情绪的最好的开关。只要我们能够以极大的包容来教育引导孩子，他们就能够逐渐学会控制情绪。遇到高兴的事不会乐极生悲，遇到悲伤的事不会绝望无助，遇到愤怒的事不会冲动，能够通过等待、转移、调节的方式来化解负面情绪。
承受挫折的能力
这一能力是情绪管理的延伸。经常听到有孩子因成绩不理想而自杀，因老师的几句批评而自我伤害，因家长的误解而寻短见。更有一些优秀的孩子因为没有实现自己的理想而精神抑郁……这些惨痛的教训都表明，孩子们由于受到过多的呵护，抗挫折能力太差，情商太低，最终害了自己，也断送了一家人的幸福快乐。
呵护成了害人，事与愿违。家长要敢于让孩子们去磨炼，敢于让他们去面对失败，要让他们在不断的小失败中成长起来，培养起足够承受大失败的力量。就像一只在和风细雨中练习飞翔的鸟儿一样，要鼓励它迎着风雨前进。被风吹落后，它们应该马上再去振动翅膀，就这样在风雨中磨炼，最终去领受暴风雨的洗礼。
人际关系管理的能力
在生活中，一个人需要有朋友，因为有朋友才有快乐，才不会孤独。在工作中，一个人需要和其他人协作，因为任何工作都不是独角戏，善于协作和分享的人才能得到更多的帮助和支持。为了孩子更加快乐，我们就要去培养孩子的人际交往能力，培养他们友爱、协作、大方、开朗、公道、礼貌、自尊、责任心、组织能力等方面的能力。
《卡尔·维特的教育》一书的作者老卡尔·维特给我们讲了一种“倾听的艺术”。他和妻子每天在儿子入睡以前，都要留一段时间听他讲白天发生了哪些事情，听儿子讲哪些事情做得好，哪些事情做得不好。在叙述的过程中他逐渐习惯了反省自身，家长也可以利用这个机会适时地对孩子进行人际交往的指导。这种“倾听”教育促使孩子去认识自己。如果孩子感到他能自由地对任何事物提出自己的意见，而他的认识又没有受到轻视和奚落，这样可以促使他毫不迟疑、无所顾忌地发表自己的意见。先是在家里，然后在学校，将来就可以在工作上、社会上自信勇敢地正视和处理各种事情。
卡尔·维特经常通过对孩子拥抱、抚摸传达爱的信号。对于某些不便用口头表露的情感，他还会把要表达的意思写在纸条上，送给儿子。他就是要想尽一切办法让家人和儿子有良好的沟通，这不仅更加加深了对儿子的了解和感情，也教会儿子怎样去与他人沟通交流，以培养儿子能够善于与他人交往的能力。
通过老卡尔·维特的论述我们能够体会到，人际交往的训练是从家庭开始的，在家庭内部的良好的沟通是孩子走向社会的基础，在家庭中体会到爱、尊重、分享等等，就可以促使孩子加深对社会的理解，使他成长为一个善于处理人际关系的快乐的人。
美国一些小学已试验将“情绪教育”列入教学计划中，并创造性地开始实施“情商扫盲”，开设的课程有实用心理学、交际技巧、情绪控制技巧等等，其中教孩子如何控制或平息愤怒、焦躁、忧郁等不良或消极情绪特受欢迎。统计表明，在实施“情商扫盲”的学校里，孩子们打架明显减少，课堂纪律更好，学习成绩有所提高，而更重要的是：越来越多的孩子自称“生活在温暖集体中”，或“拥有了更多朋友”。
这让我们看到，情商是可以培养的。只要我们全社会都重视起来，只要我们的家长都重视起来，我们就能培养出一个高情商的孩子，使他的人生更加和谐、幸福。
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