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怎样缓解幼儿入园焦虑

时间：2024-11-01 09:22:39 晓凤宝宝入园我要投稿

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怎样缓解幼儿入园焦虑

　　幼儿入园的时候，很多幼儿都会因为要长时间的离开家，离开自己的亲人，到一个陌生的环境中去，这就导致很多幼儿在入园的时候，容易患上焦虑症这种疾病。下面是小编整理的怎样缓解幼儿入园焦虑，欢迎参考。

怎样缓解幼儿入园焦虑

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　　调整入园时间配合幼儿生活作息

　　早晨的入园时间是孩子和家长分开的时段，这一段时间是幼儿分离焦虑情绪最严重的时候。“对于短期内无法适应幼儿园生活的孩子，幼儿园可以适当的延迟早晨入园时间，让幼儿有一个过渡阶段，随后在慢慢的将时间调整回正常的入园时间。”伊顿幼儿园认为让幼儿循序过渡，逐渐养成按时早起的好习惯是非常重要的。当然，家长也可以在孩子入园前的一个月，让宝宝养成早睡早起的习惯。

　　开展亲子活动舒缓情绪增进感情

　　在孩子入园的最初阶段，经常开展亲子活动能够舒缓孩子不安的情绪，以更加舒畅的心态去学习新事物，而且还能够增进亲子间的感情。“在伊顿幼儿园的亲子课堂，家长和孩子能够一起参加欢快、动感的亲子音乐互动游戏，幼儿与家长一起随着优美的旋律，翩翩起舞。随着欢快的乐曲，幼儿用乐器、手、脚、肢体表现出动感的`音乐节奏、准确的音乐节拍。”

　　个体区别对待关注特殊儿童群体

　　在刚入园的儿童中，总有这么一些特殊的儿童群体需要老师格外关注，例如那些表现情绪相对缓和的孩子，他们所经历的恐惧和不安的情绪不比那些表现强烈的孩子来得少，但幼儿园老师却有可能因为他们表现不激烈就忽视了对他们的心理疏导。除此之外，伊顿幼儿园认为相比较于男孩子而言，女孩子需要被更多的关注。因为女孩子的心理较为敏感，一些细微的细节就有可能让女孩子的心理防线遭到攻击。

　　定期做好家访及时跟进幼儿状态

　　定期召开学生家长会和电话家访，能够让父母及时了解孩子在幼儿园中的状态，“我们的学生家长可以随时致电给校园行政人员来查询孩子在学校的情况，也可以在每月的幼儿月度报告中看到老师注明的详细记录。”伊顿幼儿园开通了家园沟通渠道，老师也可以了解到孩子在家里的情况，对那些在孩子教育方面有困惑的家长也能提供有针对性的指导。

　　如何有效消除孩子的分离焦虑情绪是需要幼儿园、家长和孩子三方共同努力的，三者的合理配合能够让孩子的分离焦虑情绪释放得更快，也能够让幼儿园进入到更顺利的早期教育中来。伊顿幼儿园也希望自己正在摸索和已经实行的干预政策能够换来孩子更加健康的成长环境。

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　　一、提前熟悉环境。

　　在宝宝入园前，爸爸妈妈可以先带宝宝到幼儿园玩，提前让宝宝熟悉环境。先不要提上幼儿园的事，让宝宝尽情地玩，同时引导宝宝观察幼儿园的小朋友如何快乐地生活。

　　二、讲故事。

　　宝宝们都很爱听故事，因此爸爸妈妈可以把幼儿园编成故事讲给宝宝听，让宝宝感觉到幼儿园是一个有好多小伙伴在一起快乐成长的地方。

　　三、与同龄小朋友玩。

　　在家里，宝宝得到爷爷奶奶，爸爸妈妈的呵护，这种关系是不平等的，宝宝较容易以自我为中心。因此，多提供宝宝和其他小朋友玩的.机会，既可以请其他小朋友来家里玩，也要经常带宝宝去其他小朋友家里玩。让小朋友们自己在一起玩，即使发生像抢玩具这样的争执，也尽量让孩子学会自己解决，家长可以进行引导，让宝宝学会与人分享，并逐渐体会和同龄小伙伴在一起玩的乐趣。

　　四、提前学会规则。

　　进了幼儿园，宝宝就要开始过集体生活，对于一些顽皮的宝宝来说，提前熟悉幼儿园的规则也是很重要的。爸爸妈妈可以先和老师沟通，了解幼儿园的一些规则，然后对宝宝进行引导，告诉宝宝什么是可以做，什么是不可以做的。

　　经过以上的细心呵护，宝宝对幼儿园已经不再陌生了。到了宝宝上学的第一天，宝宝又开始哭闹起来，不肯让爸爸妈妈走。其实，这是由于宝宝大部分时间和爸爸妈妈在一起，对他们产生依恋，害怕爸爸妈妈走了就不会回来了，即所谓的“分离性焦虑”，因此爸爸妈妈不要担心。对此，爸爸妈妈可以让宝宝自己制作小礼物比如叠纸鹤送给其他小朋友，与其他小朋友交朋友，这样有其他小伙伴的陪伴，宝宝就会开心地去幼儿园。宝宝回家后，可以让他们讲讲幼儿园里发生的故事，并且多鼓励宝宝，说“宝宝很勇敢啊”，“宝宝很棒”之类的话，多和宝宝进行交流。

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　　一、提高幼儿生活自理能力

　　1、把握习惯养成的时间段

　　据有关专业机构的信息显示，孩子养成良好的生活自理行为习惯一般都在学龄前，也就是说孩子在和父母在一起的时间就已经养成了能否生活自理的能力。父母只要适当把握了和时间和机会，孩子就完全可以做到拥有好的生活自理能力。就像三岁的孩子可以自己倒水喝，四岁的孩子可以自端碗吃饭，五岁的孩子可以自己穿脱衣服一样，给孩子动手的机会，孩子就能做好。

　　2、给与孩子鼓励和帮助

　　每个人都有童年，但每个人对童年的记忆都不一样，有些孩子会一生都记得父亲帮助他把一个大箱子抬进自己的房间，从些他有了属于自己的书柜。孩子学着收拾房间，并且整理衣服和书籍这是一个很好的表现，父母所要做的就是尽可能地帮助他鼓励他，而不是嘲笑他保是阻止他这么做。最聪明的父母永远都用欣赏的目光看孩子，最愚蠢的父母总是用怀疑的目光看孩子。因此，当你的孩子出现了很糟糕的处理能力时，请问问自己有没有责任。

　　3、为孩子创造自理机会

　　聪明的父母总是为孩子创造属于自己的机会，因此，聪明的父母也就给了孩子更好的学习和成长的经验。比如，父母告诉孩子他们要出差，可能有几天不在家，这几天需要孩子自己来处理生活上的一些事情，然后告诉孩子里有食物，常用物品都放在哪儿，给孩子一个独自在家自理生活的发机会。而不是把孩子送到朋友家或是干脆请一个临时保姆来照顾孩子。更多的'时候，父母只要给孩子提供机会就行了，而不需要你来怎么教会他做。

　　4、相信自己的孩子能行

　　许多孩子这之所以没能拥有很好的生活自理能力，完全是父母的原因所导致，在他们还小的时候，父母总是担心孩子不行，不给孩子自已来的机会，因而就导致孩子可能十岁了还不会系鞋带。遇到父母不在家只能叫外卖，或是到亲戚朋友家吃饭。其实，父母大可不必这样子不信任自己的孩子，父母要相信孩子真的什么都可以自己来，比如说学习做饭，六岁左右就可以开始做饭了，至于像穿衣服，系鞋带这样子的小事性，应该在三岁时就开始都会孩子，总之是越早教会孩子自理，对孩子未来的帮助越大。

　　二、培养宝宝社交沟通能力

　　1、不宜强行将友谊“塞”给孩子

　　因为孩子平时与人接触较少，孩子比较内向，不太活泼，家长们就想到了自己给孩子找几个小朋友一起来玩，让孩子拥有友谊，变得开朗大方起来。可往往父母强行塞给孩子的友谊并不能真的起到让孩子拥有较好的沟通能力，他们只能依赖父母的力量，并且在玩耍的过程当中，孩子也会出现不合群现象。这不是正确的交友方式，父母应该想其他办法来解决孩子没有朋友这个难题。

　　2、不妨用“走出去，请进来”的方式

　　孩子之所以不阳光，缺少朋友等问题，原因还是在父母。父母平时忙于工作，很少带孩子外出，孩子每天都被关在家里，他们自然也就不知道如何与人沟通交流。父母应该尽可能地带孩子走出去，鼓励孩子与外界接触，商场、车站等各种公共区域都能锻炼孩子的胆量和沟通能力。待孩子敞开心扉，家长再邀请一些同事的孩子或是邻居家的孩子到家里来玩，孩子也就自然地融入到同龄人当中，再通过他自己的方式与他们建立友谊，不知不觉当中孩子的沟通能力越来越好。

　　3、让孩子学会“分享”

　　有些孩子只所以难找到朋友的原因在于他们不懂得分享。在与其他小朋友相处时，他们拒绝分享，也就难以获得友谊。家长应该从小关注孩子的性格、品德等全方面的素质培养，让孩子从小热情大方乐于分享，这样孩子才能获得更多的友谊。

　　4、鼓励孩子主动交友

　　现代社会因成人与成人之间彼此存在陌生感，导致很多家长带孩子去到自家小区也不敢轻易与小区内其他孩子一起玩耍。家长应该怀着阳光的心态，鼓励孩子主动与人交友，可以和小区内的小朋友一起玩耍，建立友谊，也可以和父母的同学、同事之间的小孩玩耍，当然还可以是早教中心、幼儿园的小朋友。父母支持孩子并鼓励孩子交流，有助于孩子更好地获得友谊和提升沟通能力。

　　三、幼儿入园前多给正面引导

　　1、入园前，爸爸妈妈可向宝宝描述幼儿园的趣事，如上幼儿园可以认识新的朋友，可以跟老师一起学习本领，可以参加各种有趣的活动等，这样，宝宝就会对上幼儿充满了期待和向往。

　　2、创造条件帮助幼儿尽快适应新环境。孩子入园前，家长可以带孩子去幼儿园玩，使他逐渐熟悉这个陌生的环境。家长也可以有意识地在家中和孩子玩“幼儿园”游戏。如果家长本人不熟悉幼儿园的生活，可以请邻居中已上幼儿园的小朋友来家里玩，使孩子在游戏中熟悉幼儿园的生活，了解幼儿园的一些常规。另外，家长事先可以去幼儿园了解幼儿园的作息来安排孩子的生活，使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合，以便孩子更容易地适应幼儿园的生活。

　　3、利用和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。家长可以有意识地给孩子讲讲有关幼儿园的，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是他们学习本领的地方，使他们对幼儿园的生活充满美好的憧憬。

　　4、鼓励孩子出去交往。家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与陌生人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力。

　　5、主动和老师接触，使孩子在入园前能认识老师，并帮助孩子对老师产生好感和信任感。进入幼儿园是孩子生活的一个重大转折，只要引导有方，相信孩子是会很快适应幼儿园的新生活的。

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　　1.交往准备

　　幼儿对父母依恋一方面与教养方式有关，另一方面与幼儿成长过程中与社会接触的程度有关。父母要使幼儿的交往范围扩大，降低其对家人的依恋，帮助孩子建立人际关系和社会关系。如果幼儿平时较少接触家庭成员以外的人员和外界事物，则在陌生的环境中很容易产生焦虑。因此，入园前家长要有计划地扩大幼儿的交往范围和活动空间，帮孩子找玩伴，多和其他孩子接触，引导幼儿主动与他人交往。家长间也要多接触以帮助孩子建立良好的人际关系和社会关系，初步建立交往的信任感和安全感。

　　2.心理准备

　　培养孩子入园后具备的一些情感态度。家长可以提前带孩子参观幼儿园，熟悉幼儿园环境，初步体验幼儿园的生活。让孩子知道幼儿园是小朋友学习本领、游戏玩耍的地方，在那里能够玩到许多新、结交许多新朋友，有老师和小朋友一起玩，激起孩子想上幼儿园的愿望。同时，家长要告诉孩子：“从上幼儿园那天起，爸爸妈妈早上把你送进幼儿园，晚上下班再来接你。”让幼儿对家长“暂时的消失”有心理准备，知道并不是永远见不到爸爸妈妈了。

　　3.生活准备

　　要让幼儿学习一些必要的生活常规，初步培养自理能力。如果在入园前不具备生活自理能力，那么孩子适应幼儿园的新环境将有一定困难。家长要了解幼儿园的一日常规，有目标地培养孩子的`生活习惯和自理能力。适应幼儿园的生活节奏和要求，要有意识地培养孩子独立生活的能力，给孩子更多自我锻炼与自我服务的机会，减少孩子对父母的依赖，让孩子学会自己吃饭、盥洗、穿脱衣服、上厕所、叠被子等。

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　　1、了解孩子的分离焦虑，提前演练

　　曾经看过一个幼儿园的纪录片，片中的小女孩不断重复问身边的老师和小伙伴：“爸爸妈妈还会来接我吗？”即使老师和小伙伴给了肯定回答，小女孩还是不断地问，同时因焦虑而哭泣。

　　孩子初上幼儿园会大哭，有时不仅仅是简单的分离焦虑，而是担心自己的爸爸妈妈会将自己永远都留在那里。在孩子的眼里，一天、甚至一小时的概念和“永远”是等同的。

　　为了让孩子知道这一点，爸爸妈妈可以提前和孩子玩角色扮演的小游戏：

　　例如家里的玩具小熊要上幼儿园了，爸爸妈妈（由孩子扮演）将小熊送到幼儿园，小熊在幼儿园交了很多好朋友，玩得很开心，到了晚上，爸爸妈妈来接小熊回家了。

　　提前练习，让孩子知道，上幼儿园只是暂时和爸爸妈妈分开，放学后爸爸妈妈是一定会来接自己回家的。

　　2、让孩子学会简单的生活技能

　　除了分离焦虑，让孩子难以适应幼儿园生活的第二大原因是没有掌握简单的生活技能。一个懂得简单生活技能的孩子，会比其他孩子更能适应幼儿园生活，同时他们在情感上也不会太依赖大人，独立性比较强。

　　通常来说，孩子在上幼儿园之前，需要掌握以下几个生活技能：学会自己握勺子吃饭、懂得自己擦嘴洗手、需要上厕所了会自己找厕所（或向老师报告）、会自己穿衣服鞋子等。

　　提前让孩子学会这些技能，能让孩子更好地适应没有家人在身边的集体生活。

　　3、让孩子学会寻求帮助、表达需求

　　即使掌握了简单的生活技能，但在一个全新的环境里面生活，孩子还是有可能遇到各种各样的突发情况。例如不小心尿湿裤子了、杯子里面没有水了、甚至是身体不舒服等，告诉孩子，如果遇到自己无法解决的问题，要及时向老师求助，这样可以减轻孩子的焦虑。

　　让孩子学会寻求帮助、表达需求，也是我们要提前教会孩子的一个必备技能。

　　4、培养孩子的午睡习惯

　　午睡时间一切活动都暂停了，孩子的注意力得不到转移，分离的悲伤情绪便会在这时被放大，于是出现哭闹声此起彼伏的情况。因此才会有幼儿园老师说，孩子午睡的时间是最让人崩溃的。

　　提前让孩子养成午睡的习惯，能让孩子更好地适应这“漫长”的`午睡时间。就算孩子暂时睡不着，也要让孩子静静躺着，慢慢养成这个习惯。另外也可以让孩子带上自己熟悉的玩偶，身边有自己熟悉的“小伙伴”陪着，孩子会更有安全感。

　　5、创造机会，鼓励孩子和同龄小伙伴玩耍

　　如果孩子能体会到和同伴相处的快乐，那么他的分离焦虑自然会减轻很多。平时爸爸妈妈可以多创造机会，让孩子多接触年龄相仿的小朋友，学会相处的规则。一个合群、喜欢集体游戏的孩子，会更容易喜欢上幼儿园的生活。

　　6、提前参观幼儿园，或上班

　　提前带孩子参观幼儿园，让孩子熟悉自己家到幼儿园的路线，有助于建立孩子对幼儿园生活的期待，同时消除孩子对幼儿园的陌生感。有条件的爸爸妈妈，还可以和孩子一起上亲子班，提前让孩子形成“上学”的概念。

　　7、培养孩子的规则意识

　　上幼儿园是孩子离开家庭，迈向集体生活的第一个阶段，这里是一个讲规则的地方，有规则意识的孩子，自然会适应得更好。如果孩子经常不听指令、喜欢抢东西、甚至有打人的情况，父母及时调教，能让孩子形成规则意识，有助于孩子更好地融入集体生活。

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　　幼儿入园初期由于对父母的依恋以及对幼儿园陌生教师和陌生环境的不适应，容易产生分离焦虑。心理学研究表明，不同依恋类型幼儿的入园焦虑的表现是不同的。我们可以从幼儿不同的依恋类型入手，根据幼儿的分离焦虑表现采取有针对性的教育措施，帮助幼儿稳定入园情绪，使他们尽快适应幼儿园生活。

　　一、幼儿入园焦虑的成因分析

　　分离焦虑，是幼儿和抚养者分离时所表现出的一种不安情绪和行为，是幼儿对陌生环境和陌生人产生不安全感和害怕感的反应。引起分离焦虑有两个条件，一是直接分离（unmitigated），即幼儿与父母完全分离，独自呆着；二是间接分离（mitigated），即幼儿与父母分离，但与其他人在一起。研究发现，当婴幼儿和抚养者分离时，如果有其他人陪伴，就能减轻他们的分离焦虑，因而分离焦虑的反应强度也较低。而且，幼儿分离焦虑随年龄的增加而逐渐下降，3～5岁幼儿的分离焦虑程度较高。幼儿入园后的焦虑情绪可以因教师的照顾与陪伴而得到缓解并最终消除。

　　幼儿入园时出现分离焦虑是正常的心理现象。幼儿入园焦虑的成因主要有以下两个方面：一是对于陌生环境的一种本能的不安全感和害怕感；二是对父母的依恋行为。大多数心理学家都认为，依恋这一情感联结对幼儿将来的心理发展有长期影响。精神分析学派代表人物弗洛伊德指出，母婴之间稳定的依恋情感联系的建立，有利于幼儿社会性与个性的正常发展。埃里克森也认为，早期的情感依恋向幼儿提供了一种基本的信任感，这种信任感有利于幼儿在以后的生活中与别人建立起密切的情感联系。

　　两方面因素相互作用使幼儿产生入园初期的分离焦虑现象。如果幼儿长时期处于这种消极情绪状态，会严重影响身心发展。建立安全型依恋的幼儿在幼儿园同伴交往中显得更具社会能力、解决人际问题能力以及更高的自信水平。因此，帮助幼儿缩短适应期，较快地稳定情绪，愉快地上幼儿园是非常重要的。

　　二、不同依恋类型幼儿的入园焦虑表现与消除对策

　　20世纪70年代末，美国心理学家安斯沃斯用“陌生情境法”测量幼儿的依恋行为时，发现不同依恋类型的幼儿表现出不同的依恋行为。安斯沃斯依据研究结果将幼儿划分为三种不同的依恋类型，包括安全型依恋、焦虑——反抗型不安全依恋和焦虑——回避型不安全依恋。

　　教师是幼儿进入幼儿园后的“重要他人”和“权威人物”，幼儿对父母的依恋情感能否安全转移到教师身上主要取决于教师对幼儿的照料态度和方式。幼儿初次入园时，教师要细心观察每个幼儿在父母离开时和父母离开后自由活动时的表现，以及幼儿与父母相见时的表现。不同依恋类型幼儿在与父母分离和与父母团聚时的表现是不同的。教师可以采取有针对性的教育措施，消除幼儿的入园焦虑。

　　（一）安全型依恋幼儿

　　这类幼儿在初入园时能独自或与父母一起探究周围的陌生环境，对于陌生的教"币和同伴也表现出浓厚的兴趣。他们对和父母的分离表示伤感，但并没有强烈的分离焦虑；与父母团聚时表现出很大的热情，寻求与父母亲近。从外在行为特征来看，这类幼儿情绪健康、稳定，自信、友善，乐于探索，表现出较强的适应能力。并不需要教师特殊的照顾。对于这类幼儿，教师采取的措施主要是创设轻松愉快的物质环境和宽松和谐的心理环境，培养幼儿热爱教师和幼儿园的'情感。

　　一方面要创设轻松愉快的物质环境。根据新人园幼儿的年龄特点、兴趣爱好和需要，精心布置活动室和设置活动角。在活动室墙面上可贴一些可爱的小动物形象、有趣的故事情节；用来自幼儿生活的材料创设游戏环境，准备大量活动材料和玩具。幼儿受丰富多彩、新奇、整洁的环境吸引，会情不自禁地参与各种活动，有利于缓解焦虑情绪，逐渐适应并喜欢上幼儿园。

　　另一方面要营造宽松、和谐的心理环境。教师和蔼的态度，亲切的语言，温暖的爱抚等，都能使幼儿从情感上得到满足，产生安全感、信任感。在此基础上，幼儿能很快把对父母的依恋迁移到教师身上，从而大大减轻幼儿因离开父母而产生的分离焦虑。对于这类幼儿，教师可以采取榜样示范法和讲理法来缓解他们的焦虑心理。如及时表扬不哭不闹的幼儿，引导其他幼儿向他们学习；或是明确讲道理：“只要你在幼儿园里好好吃饭，好好睡觉，爸爸妈妈下班后就会来接你”；也可以通过讲故事等方法，让幼儿懂得自己是集体中的一员，老师是喜欢所有小朋友的，从而促进幼儿依恋的转移。

　　（二）焦虑——反抗型不安全依恋幼儿

　　这类幼儿在陌生的环境中显得谨慎，过分依附母亲，怯于探索环境，对陌生人不太关注。对父母的离开表现出极度的伤感和焦虑；与父母团聚时表现出寻求亲近与拒绝交流两种相互矛盾的行为。从外在行为特征来看，这类幼儿情绪不稳定，排斥与接纳并存，依附性强，缺乏自信。

　　这类幼儿需要教师给予关注。针对前一类幼儿的措施同样适用于这类幼儿。此外，对于这类幼儿，教师要以满足他们的情感和需求为主。

　　教师要始终在幼儿身旁细心照料，让幼儿对教师产生依恋，进而获得安全感。克劳斯一肯内尔假说表明，母子之间的早期皮肤接触会促进亲子依恋关系的早期发生。幼儿同样有强烈的肌肤刺激的需要，因而教师应使幼儿感受到母亲般的爱抚，以满足他们的情感需求。教师还应像母亲一样，多和幼儿进行情感交流，让幼儿对教师产生亲切感和依恋感，从而促进亲密的师幼关系的形成。教师的关心和体贴能使幼儿把教师作为陌生环境中的保护者，从而缓解入园分离焦虑，逐渐适应幼儿园生活。

　　此外，教师还要引导这类幼儿逐渐融入同伴群体。开始时，教师要带他们和其他小朋友一起玩，然后逐渐增加他们独处以及与其他小朋友一起游戏的时间，最终使他们融入同伴群体。开始时，这类幼儿可能不能与其他幼儿一起游戏，这就需要教师的帮助与引导。游戏中，玩具可以增加幼儿交往的频率，如诱发幼儿之间目光对视、身体接近、手指接触以及随之而来的言语交流，等等。游戏可以帮助幼儿在同龄伙伴中找到安全感和归属感，以消除对陌生环境的恐惧感。

　　（三）焦虑——回避型不安全依恋幼儿

　　这类幼儿在陌生的环境中能自主地探索和游戏，但不够投入。他们能接受陌生人（如教师和同伴）的关注，与陌生人在一起并不十分伤感。在人际互动中，这类幼儿表现出一些回避现象，如避免成人注视或扭身走开。在父母离开时并不特别焦虑，与父母团聚时并不力图接近。从外在行为特征来看，这类幼儿似乎对爱缺乏反应，排斥、独立，情绪活动水平低。

　　这类幼儿也需要教师的特别关注。他们的适应能力介于前两类幼儿之间，虽然他们能够接受陌生人的关注并能主动进行探索性游戏，但其关注和探索的程度不如安全型幼儿，而比反抗型的幼儿要高。针对前两类幼儿的措施同样适用于这类幼儿，此外，对于这类幼儿还要采取转移法和顺从法。

　　教师要用玩具、图书等幼儿感兴趣的物品来吸引他们，转移他们的注意力，缓解他们的压力，稳定入园情绪。在幼儿自由活动时，教师要顺从他们的意愿。只要幼儿情绪稳定，在保证安全的前提下，他们喜欢做什么就让他们做什么，不必强求他们加入既定的活动。

　　除了上述对策之外，教师还要积极寻求其他有效措施，以求在最短的时间内消除幼儿的入园焦虑，使他们尽快适应幼儿园生活。如教师可以允许幼儿带自己喜欢的玩具或物品来幼儿园，使他们有一种精神寄托。教师还要与家长沟通，了解每个幼儿不同的特点与需求及家长在家常用的一些方法，以便在教育中做到有的放矢。此外，教师也要争取家长的积极配合，做好幼儿入园前的准备工作。

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　　孩子入园焦虑，老师的工作是相当重要的，所以教师的引导方面，我们需要做的有：

　　1.教师要调整好自身心态，充分了解小班新生的心理特征，充满爱心、耐心对待每一位幼儿。

　　2.开学前要进行全面家访，了解每一幼儿的家庭环境，家长教养方式以及孩子的性格、爱好等。针对性地与每一位孩子交流，尽快与每位孩子交上朋友。

　　3.准备幼儿感兴趣的、色彩鲜艳的玩具以及欢快的音乐，帮助幼儿稳定情绪、以缓解幼儿的入园焦虑。

　　4.带幼儿在幼儿园内四处走走，帮助幼儿熟悉幼儿园环境。

　　5.多鼓励与表扬孩子，教师要始终带着亲切的微笑，使幼儿有亲近老师的想法。

　　最后，家长配合也是至关重要的，只有家园配合默契，孩子才能更好的缓解焦虑。

　　1.家长要与孩子约定好，每天都会按时接送。

　　2.家长要记住，不要恐吓孩子“不听话就送到幼儿园去”类似的话。

　　3.坚持天天让孩子入园，不要因为心疼孩子哭闹就放弃让孩子入园；

　　4.给孩子多讲一些关于幼儿园里有趣的故事。

　　5.多带幼儿和同龄的`小伙伴一起玩，提前体验集体活动带来的乐趣。

　　6.可以多带幼儿到幼儿园附近参与、散步，熟悉幼儿园环境。

　　相信有这些宝贵的经验，新入园的孩子们，一定会尽快走出焦虑，慢慢适应，并渐渐喜欢幼儿园的！

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　　第一、知人知音法

　　取得跟幼儿父母的良好印象和密切联系。抱着为幼儿着想的心情，友好地跟幼儿的父母交流、沟通一定可以取得幼儿父母的好感、支持和感激，就很容易跟父母达成共识，形成很好的家园、亲师关系。我们在家长心目中的地位就会提升，就会得到真诚的敬重。长此以往，这种敬重就会牢固并形成友谊！为此，每位老师都要了解幼儿及其父母的基本情况，掌握幼儿的第一手资料，心里装着这些东西，交流和沟通就不会空洞、不会无聊了，也能真正打动家长的心。

　　第二、10秒钟拥抱法

　　对新入园的幼儿，每天至少要拥抱3次，每次10秒钟！这样做看起来很简单，但其效果会很显著甚至很神奇。把我们的心跟幼儿的心贴近，我们的心场跟幼儿的心场就容易链接、融通，形成的现象就是老师跟幼儿特别融洽和亲近。这是解决幼儿初入园心情紧张、不安的秘方，大家要善加运用。如果无效，你就要检讨自己的心思。换句话说，这个秘方是非常管用的，前提条件是：我们的心要放在同情、安慰、热爱幼儿这样的状态上！

　　第三、安父母之心以安幼儿法

　　要及时把幼儿在幼儿园的实际情况用合适的方式及时传递给家长。我们可以用电话、可以用网络、也可以用面谈的方式，把幼儿在幼儿园的实际情况及时地报告给家长。这样做的目的是要让家长放心。而我们大家知道，家长的心和幼儿的心是即时相连的，家长放心幼儿才能安心、安静、踏实。所以，要让幼儿不哭、不闹，安心是关键。要安幼儿的心，很重要的一个秘密就是安下他的父母的心。用我们的真心，我们特有的方法、措施，安稳、安定了家长的心，幼儿的心就不会不安了。这就在根本上解决了幼儿初入园总是哭闹的关键问题了。同时，前后勤的员工都要养成使用亲切语言的习惯，尤其是对待初入园的幼儿更应如此。幼儿感受到了我们的温柔的爱，他就不会恐惧了，他的心也就安稳了。总之，各位员工一定要记住，初入园幼儿的哭闹是个现象，其背后的根本原因是：恐惧。因此，我们想办法让幼儿摆脱和克服了恐惧，我们对待初入园的幼儿的工作也就成功了。

　　第四、清淡、甜蜜法

　　进食的东西不可有“暴烈”成分。比如肉类、油腻、口味很重的食物，都不适合幼儿。要让幼儿温和、平和、安静、踏实，我们给幼儿的食物也应当是温和、平和、安静、踏实的。英语中就有成语：You are what you eat.And you are what you wear.同样，我们给幼儿穿什么样的衣服，幼儿的心情、性格也会跟进食食物一样，变成那种食物所携带的性格的那种性情特征。所以，我们给幼儿的食物一定要清淡、平和，这样的食物可以满足和迎合我们生命的一切需求，而且也让幼儿的性格淡定、从容、宁静、智慧、长久。也就是说，能够保证幼儿聪明并健康的食物就是“清淡”二字所属的那一类！甜食是有利于幼儿的安定，有利于幼儿的脾胃的。这也是多数幼儿喜欢吃甜食的原因（因为脾胃是人的后天之本，而幼儿时期是人的脾胃相对最累、最弱的时期）。因此，在初入园的幼儿增多的时候，甜食也要相应增加一些！除了清淡和甜蜜以外，我们的食物的制作，要细致、要认真，制作过程中的情绪要平和、安详和充满爱心！这一点也很重要，大家要特别注意。

　　第五、慢来法

　　平心而论，多数家长是不懂教育的（很多做教育的对教育也可能是一知半解的）。因此，幼儿刚刚从家庭出来是难免有些问题的。比如祖父母带大的幼儿，往往自立能力差、性格过于内向、体格比较孱弱等等都是比较普遍的现象。从这一点我们可以发现，幼儿的问题其实根本上是大人形成的，问题的根本是在大人身上的。退一步讲，即使问题只在幼儿身上，我也要强调：幼儿的习惯、性情不是一天就形成的，要转变也不是一天就能转变过来的。所以，做教师的、做家长的，不要不认识幼儿的问题的'本质，也不要急于求成。首要的是要认识、要深刻地理解幼儿及其问题的本源，然后给予幼儿真诚美好的期待并真诚地做好自我纠正、自我示范和引领，慢慢来，幼儿就会调整和转变了。根据我们的经验，有很多的时候，家长的转变带来的幼儿的自动的转变是会令家长自己感到吃惊的！幼儿进入幼儿园，是要养成他受用一生的思维模式（性格）、行为习惯的。这才是奠定人生基础的真正的幼教。只有从这个意义上，我们做幼教的才可以“大言不惭”地说，让幼儿适应幼儿园——让幼儿在幼儿的集体中亲身体会、学会、认同人类生活的规则、规范、秩序，和睦、和谐、共赢、效率等等的普世和普适的行为守则……

　　以上五点所提的，其实都不是表面肤浅的操作，也不仅仅是一些方法。事实上，大家知道，明白了事物的本质及其原理、道理，我们才可能把握和驾驭它。知其然，更要知其所以然，我们做起事情来才会得心应手啊！所以，大家要多琢磨其中的原理、道理，至于方法，你可以随机应变。

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　　摘要：

　　园焦虑是幼儿最初从家庭进入幼儿园后, 由于环境的改变导致心理体验和外在行为表现出的不适应。具体表现在幼儿初入园时哭闹, 不愿上幼儿园等。该文在阐述幼儿入园焦虑表现的基础上, 对幼儿初入园焦虑的成因进行分析并分别从家长、教师、家园合作三方面提出幼儿入园焦虑的消除对策。

　　关键词：幼儿；入园焦虑

　　新学期，对于那些从未经历过集体生活的新入园的幼儿来说，存在分离焦虑是一件非常正常的事。主要是因为幼儿对陌生环境和陌生人所产生的不安全感和恐惧心理。有的一离开家，就开始一路挣扎哭闹；有的到园后亲人一离开，就开始哭闹?虽然每个幼儿的表现不同，但是其原因大致相同的。专家把这一时期称之为“孩子的第二断奶期”，心理学家认为分离焦虑是指幼儿与亲人或依恋对象分离而形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。一旦孩子的这种与被依恋者的接近企图受到阻碍，儿童就出现分离焦虑。

　　调查对象一：

　　还没见到人影就先听到一阵大声的哭闹，原来是咸咸，一路上，妈妈是抱着他走来的，外婆还在边上跟着，不时的哄着。在教室门口，更是两个人半抱半抬的走过来，因为他胖胖的身体一直在扭动着，两只小手也不时的在拍打着妈妈。当我从他妈妈的怀里抱过他时，是费了我九牛二虎之力才勉强抱稳，他还是一个劲地蹿着小脚，挥着小手，用最大的嗓门哭喊着，无论你怎么安慰怎么哄骗，他就是不睁眼看你一下，也不停顿哭喊。

　　分析：咸咸是家中真正的小太阳，爸爸妈妈外公外婆都宠着他，由着他，因些他的脾气很大。从他的哭声中，可以听出他的任性与一点点的霸道。看来要平息他的哭声靠哄骗是没用的，冷处理也效果不好，因为象他这样，你越是不理他，他越是哭的厉害，你越是哄他他也会哭的更凶，目的是要引起你的注意。我想，最好的办法还是分散他的注意力。于是，我说：“小朋友都有自己的椅子，你的椅子呢？”果然，他睁开眼睛，看了看，总算暂停震聋欲耳的哭声。然而，刚坐定一会又发起一阵哭势，这次，我就引导其他小朋友做游戏，来分散他的注意力，效果还真不错，他听到其他孩子的笑声就睁开眼睛看一下。就这样哭闹在断断续续中进行，我就利用他停哭的间隙，引导他也参与游戏，使他慢慢融入这个新的集体中。让他感到老师对他既是关心又不是很宠爱，这样可以平衡他的心理，也能逐渐使他情绪稳定。

　　调查对象二：

　　来园时，乐乐满脸的不开心被外婆拉着走进教室。外婆一边拉着乐乐的手，一边用轻快的`语调对我说：“老师，乐乐来啰！”乐乐一看到我，就往外婆的身后躲。我一边试着去拉乐乐的手，一边夸奖到：“哟！乐乐今天扎的小辫子可真漂亮，来，让老师好好看看！”可乐乐还是躲在外婆的后面不让我碰。外婆只好硬把乐乐往我的身边推到，我也顺势抱住了乐乐。随着抱住的一刹那，乐乐“哇”的一声哭了出来，边哭边叫：“我要外婆，我要妈妈?”

　　分析：通过前期的了解，乐乐是个性格活泼的孩子，特别喜欢唱唱跳跳，在家访的过程中，表现也还算不错，只是显得略微有些怕生。我想，乐乐可能需要这暂时的哭泣来宣泄自己对亲人分离的痛苦吧，只时的她一定更需要老师的关怀。于是，我抱过乐乐后，轻声的哄着：“乐乐很乖的了，你看乐乐真漂亮，如果再

　　哭可就变成一只大花猫了，也就不漂亮了，来，我们去找一找乐乐的小毛巾，把毛巾拿来擦擦脸，就不哭了啊。”乐乐边抽咽着，边顺从的和我一起来到了毛巾架的边上。乐乐一边让我擦着眼泪，一边不住的对我说：“我要外婆，我要妈妈”我对乐乐说：“妈妈会来接你的，外婆也会来接你的，乐乐现在不哭了，我们一起去玩玩具吧，你看，这里有好多好多的玩具呢！”乐乐和我一起玩起了玩具，也暂时停住了哭泣。对于一个怕生的小女孩来说，这样的哭泣只是她表达自己对亲人分离的一种方式，通过宣泄，缓解了她的入园焦虑。在得到我的肯定答复后，她一边在期待中，一边玩起了手中的玩具。

　　入园焦虑缓解对策：

　　一、幼儿园与教师方面应做到：

　　1、在正式入园的前半个月，园方安排父母和孩子一起来园做亲子活动，让幼儿在活动中熟悉老师和幼儿园的环境，从心理上消除陌生感，为正式入园打下基础。

　　2、活动室墙面布置成有趣的动物或孩子感兴趣的事物，整个教室布景成温馨的家的感觉。同时，空间的围堵摆设要有效地控制幼儿不乱跑，以免发生危险，并提醒幼儿不随意去动玩具和教具等，对幼儿有序、自控的培养是个良好的开端。

　　3、用色彩鲜艳、新奇的玩具转移幼儿的注意力，组织丰富有趣的活动，帮助幼儿交朋友，采用正面鼓励和侧面引导的方法等，让幼儿在集体生活中体验快乐，满足幼儿社会性交往的需要，给幼儿创建安全、温暖的氛围。

　　4、午睡是孩子情绪反复的敏感时间段，哭闹会再一次出现。老师应该坐在反应强烈的孩子身边哄拍，使其产生安全感后，再给孩子们讲一些有趣儿童故事，让孩子们在有趣的故事情节里安然入睡。

　　5、进行家访。了解孩子的生活环境和兴趣爱好，孩子们会感到格外惊喜，同时缩短了教师与孩子之间的距离，让幼儿感觉到老师就朋友一样；消除家长的分离焦虑情绪。让家长积极参与幼儿园活动，体验幼儿园生活、及时向家长交流孩子在园情况等，家长了解了幼儿园，就能配合幼儿园开展一些工作，如控制自己的情绪和态度、用实例和浅显的故事给孩子讲道理、倾听幼儿说话以便了解幼儿在园活动情况和感受等，这些也在一定程度上缓解幼儿的分离焦虑，使他们更快地适应幼儿园的生活。

　　二、父母方面应做到：

　　1、孩子大哭大闹时，父母逗留时间不易过长，应及早离开。

　　2、如果孩子的不良嗜好已经在幼儿园中改正了，回家后，父母还应配合巩固。

　　3、父母要经常和老师进行沟通交流，按照老师的指导、要求进行配合家教，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯，提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，保持家园教育的一致性。使幼儿更适应幼儿园生活，缓解幼儿的分离焦虑。

　　现实中，对于不同表现的分离焦虑要有不同的强化措施。要分析孩子焦虑的原因，是有生活自理上的困难、身体上的不适、交往方面的疑虑，还是其它方面的因素，要进行有针对性的强化教育。此外，父母是孩子最好的老师，在孩子入园前后，父母正确引导很重要。只要家庭和幼儿园保持一致教育和良好合作，孩子一定会尽快适应幼儿园生活，尽快度过入园焦虑期。

　　怎样缓解幼儿入园焦虑 10

　　父母篇

　　如果孩子能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，就一定能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻“初入园焦虑”。父母要有恒心、耐心和信心，要相信你的孩子是最棒的，一定能在幼儿园这个小社会里拥有一片自己的天空。

　　入园前：每天抽空让孩子和左邻右舍年龄相近的孩子多相处，建立良好的人际关系，将来上幼儿园时，可以和自己的好朋友一起上学，这样就不会感到孤独无助了；让孩子逐步养成和幼儿园相适应的作息习惯：早睡早起，定时定量进餐，中午睡午觉；常带孩子到户外运动、游戏，培养良好的生活习惯；训练孩子自己上厕所，让孩子学会照顾自己，增加自信；培养孩子看书的兴趣，给孩子看一些简单的图卡、画片。

　　入园后：孩子大哭大闹时，父母逗留时间不易过长，应及早离开；父母不宜当着孩子的面，告诉老师孩子的缺点，要记得顾及孩子的感受；如果孩子的不良嗜好已经在幼儿园中改正了，回家后父母还应配合巩固；父母要常和老师沟通，按照老师的指导、要求配合家教，保持家园教育的一致性。

　　老师篇

　　“问题宝宝”之大哭大闹型

　　症状：小明是一个体弱多病的.男孩，初入园三天以来，他一直大哭大闹，还闹绝食。老师上前抚慰他时，他就用踢、推等攻击性行为发泄不满。妈妈来接他时，他紧紧抱着妈妈不放，边哭边喊：“妈妈不要走，我不要上幼儿园！”

　　对策：

　　1、做游戏。老师可采用做游戏的方式来转换他的注意点，在游戏过程中，孩子会和老师亲近起来，这有助于消除孩子对老师的恐惧和陌生感。

　　2、扮演妈妈。对特别依赖妈妈的孩子，老师不妨有意识地扮演妈妈的角色，让孩子感觉一切如常，好像在妈妈身边一样，消除孩子与妈妈分离的恐惧、焦虑和不安。

　　“问题宝宝”之孤僻沉默型

　　症状：到幼儿园来的第一天，小乖的眼睛一直红红的，眼泪时不时地要往下掉，显得很孤僻。她喜欢独处、不愿意和小朋友一起活动；不愿意睡午觉，要求把自己的小床和小朋友的分开，搬到另一个房间去；小朋友主动找她玩，她也拒绝和小朋友亲近，独自一人躲起来哭。

　　对策：

　　1、主动聊天。从孩子的兴趣入手，每天都主动找这类孤僻沉默的孩子聊天。

　　2、帮助孩子找一个性格开朗的小伙伴。

　　3、立刻表扬。发现这类孩子的点滴愉快情绪，老师应该立刻在大家面前表扬、鼓励她，让她感受集体生活的快乐，并表达出来。

　　4、单独游戏。对于不愿意和小朋友做游戏的孩子，老师不妨把自己转换成孩子的角色，单独和他做游戏，激发他和别人共同游戏的兴趣。然后老师再慢慢离开，换上其他小伙伴和他继续做游戏，让他感受和同龄孩子游戏的快乐，促使他主动寻找小伙伴，渐渐摆脱孤僻，有自己的好朋友。

　　怎样缓解幼儿入园焦虑 11

　　1.5——3岁的婴幼儿在家庭中受到家人的千般宠爱万般呵护。在这期间，他们对家人产生强烈的依恋感。当他们脱离家庭，与家人分开，来到一个陌生的环境——幼儿园。让他们面对陌生的人——老师和同伴时，他们会感到无助、焦虑和不安。从而会出现许多反常的现象，有的孩子哭得呼天抢地吵着要妈妈，有的孩子不吃也不喝，还有的孩子大小便全都拉在自己的身上等等。这是因为孩子的不适应而造成许多家长为孩子入园而烦恼。入园后会很自然产生入园焦虑。所谓“分离焦虑”是指儿童与他所依附的人或最初照顾他的人分离时，表现出来的焦虑情绪。是个体因不能达到目标或不能克服障碍的威胁而使自尊心受损时所形成的一种紧张不安而又带有恐惧的负性复合情绪。分离焦虑每个孩子都有，但入园前的家庭教养方式不同，幼儿的分离焦虑表现的程度也不同。

　　一、产生分离焦虑的

　　1、普遍原因：环境原因

　　教育专家指出，“幼稚园的环境跟家庭环境是不相同的，因引，当一个小孩来到幼稚园的时候，在他心理上就发生问题了。”确实，孩子从一个原本熟悉的环境来到月一个完全陌生的环境，离开自己所依恋的亲人，不能满足自己的欲望，这在他心理上很自然的就会产生一种陌生的惧怕的情感。幼儿失去原来的舒适与满意，表现出苦恼的情绪和不安定的行为，也就是“分离焦虑”。这种现象在新入园幼儿身上表现尤为突出，而当幼儿后来所面临的环境、事件越来越熟悉，分离的焦虑就越弱，所以在中班后期和大班幼儿身上这种分离焦虑现象较少见。

　　2、个别原因：

　　有些父母自身的焦虑水平较高，如孩子走路时担心摔跤，吃饭时担心没吃饱，当孩子独自面对陌生环境时，父母预期孩子会紧张，首先自己就表现出紧张。当孩子离开自己的视线时，他们感到忐忑不安，忍不住回头寻找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行为的过程中习得了这种对事物高度的警惕性，在与父母分离时产生许多不必要的担心。

　　特别是当幼儿入园后家长有偷偷躲在幼儿园的角落观察孩子的现象，一旦被孩子发现，受到父母对他入园这件事不放心的暗示，孩子的焦虑反应就加剧了。

　　二、分离焦虑对幼儿的身心发展都会产生一定的影响：

　　分离焦虑对幼儿身体上的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑的幼儿，常常睡不好、做噩梦、讲梦话，平时烦躁不安、食欲不振，更有甚者头昏乏力、心悸多汗，有的幼儿在最初的幼儿园生活中还常常感冒、腹泻，这并不仅仅是生理问题，也有心理方面的问题。分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。幼儿与亲人分离后，因深感不安而产生明显的焦虑情绪，他们甚至毫无根据地担心亲人会离开自己、发生危险，会发生意外事故，会和亲人失散或者自己会被拐骗等，因此不愿意离开亲人，也不愿去幼儿园，甚至以哭闹和挣扎表示反抗。

　　我园在近两年新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿人数不断增加。经过一段时间的适应后，大部分幼儿可以基本上渡过焦虑期，但有些幼儿仍有很强的焦虑情绪，这与有些家长过分呵护、娇惯幼儿是紧密相关的。他们使得幼儿依赖性增强，独立性差，一旦走出家门，离开亲人，便不知怎样应对各类事情。

　　三、如何减少幼儿入园焦虑

　　1、让幼儿顺利渡过入园关，关键是让幼儿接受教师，和教师建立起感情，让他觉得老师是可亲的人，要想和他接近，必须从“家”开始，在这期间教师可以有意地多和家长交流沟通，一方面是为了了解幼儿的生活习惯，一方面也是为了情感上的接近，使幼儿感受到老师也是朋友，也是亲人，老师和幼儿进行有意识地游戏活动，慢慢地他们会欢迎你的加入，对你不再陌生，和你建立良好的感情。

　　2、用微笑迎接每一个孩子的到来，用微笑给他们带来安全感。

　　3、在开学初，我们会选择一些会动、会响、颜色鲜艳的玩具，让幼儿看看，听听，玩玩，转移幼儿的.念家情绪，尽量把注意力分配在每个孩子身上，和孩子们说说心里的话，让幼儿感受到对他的爱。

　　4、通过游戏、故事、儿歌等形式激发幼儿入园的兴趣与愿望，及时表扬鼓励，为幼儿树立典范，对他们的需要给予及时帮助，促使他们喜欢上幼儿园。通过研究，老师们还有更多的心得体会，总结如下：

　　（1）用多种方法缓解幼儿分离焦虑

　　小小班老师根据幼儿的年龄特点，在开学初的一周内采取更多样的方法，如用色彩鲜艳、新奇的玩具转移幼儿的注意力，组织丰富有趣的活动，帮助幼儿交朋友，采用正面鼓励和侧面引导的方法等，让幼儿在集体生活中体验快乐，满足幼儿社会性交往的需要，给幼儿创建安全、温暖的氛围，这些都有助于缓解和减少幼儿的分离焦虑。

　　（2）家园配合做好入园准备工作

　　孩子进入幼儿园，就要由家庭个体生活转而去适应幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯，提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园生活，缓解幼儿的分离焦虑。

　　（3）注意消除家长的分离焦虑情绪

　　孩子进入幼儿园会有分离焦虑，家长同样存在着焦虑的情绪，并且会或多或少地影响着幼儿的情绪。因此，在做入园准备时，老师也应该把关注的目光投向了家长。老师们首先要用自己耐心细致的工作建立起家长对幼儿园的信任。第一次家访时，老师们衣着得体，语气和蔼，态度亲切，认真倾听家长对自己孩子生活习惯和脾气禀性的介绍，然后善意地提醒家长为幼儿做一些入园准备，如准备一些替换的衣服、准备一样心爱的玩具等等，家长感到了老师工作是非常细致周到的，从而对教师产生一定的信任度，进而缓解心中的焦虑。此外，及时向家长交流孩子在园情况等，都能有效地缓解家长的分离焦虑。家长了解了幼儿园，就能配合幼儿园开展一些工作，如控制自己的情绪和态度、用实例和浅显的故事给孩子讲道理、倾听幼儿说话以便了解幼儿在园活动情况和感受等，这些也在一定程度上缓解幼儿的分离焦虑，使他们更快地适应幼儿园的生活。

　　四、幼儿入园早准备

　　1、精神准备

　　提前参观幼儿园，在教室外让孩子看看教室里的小朋友们在老师指导下学习的情景。看到老师与其他孩子做着有趣的事情，他自然心里向往。然后带他再去看看幼儿园的各处，并给他讲述这些地方的用途。当孩子看到幼儿园到处都有花花绿绿的装饰和图画时，心里便清楚幼儿园的确是个好玩的地方。如果你能再带着他玩玩幼儿园里的大型游乐玩具，这时你想把他拉走都没那么容易了。

　　接下来的日子可利用在家里模拟上幼儿园、倒计时的方法来激发他上幼儿园的兴趣（倒计时的天数为3~4天较好）。只要父母肯用心做些细致的引导，孩子对上幼儿园就会充满渴望。

　　2、能力准备

　　如果孩子能在入园前具有一些简单的生活自理能力，那么他就能更快地适应幼儿园的生活。

　　（1）教孩子独立吃饭。

　　学会用勺子自己舀饭菜。即使是吃得满地都是饭粒也没关系，到了幼儿园里老师会想办法，帮助他吃得干净些。

　　（2）想小便的时候，跟老师说。

　　有些孩子刚入园时不会自己大小便，没有爸妈提醒，又不敢告诉老师，因而憋着，或干脆拉到裤子里。因此在入园前，必须训练孩子需要大小便时会主动向成人讲出，并且知道大小便的方法。

　　（3）训练孩子在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。

　　（4）训练孩子当感到不舒服时会说出或用手指出具体的部位（例如头痛、肚子痛等）。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

　　（5）会穿脱简单的衣裤，不会也没关系。但孩子要有配合老师的意识。

　　（6）教孩子大声清楚地表达自己的意思。

　　还在犹豫什么，还在考虑什么？家长们，赶快行动吧！