家长如何及时开发宝宝的智力

家长如何及时开发宝宝的智力

　　聊天

　　用慢语调、温柔的话语多和宝宝说话，这样的话宝宝最爱听，千万不要小看宝宝的学习和模仿能力，用最善于的言语和最丰盛的词汇和宝宝多替换。

　　表情包

　　当你抱着宝宝时会发现，宝宝很爱盯着你的脸来看，我们的表情多样，因而宝宝对此很有兴趣，当宝宝看向你时，多向宝宝做不同的鬼脸，不同的表情，丢掉节操的当个表情包吧，宝宝很爱模拟的。

　　感想不同的环境

　　宝宝体验到不同的环境，大脑遭到的刺激也就越多。碰到个好天气，多带宝宝出门逛逛，晒晒太阳、逛逛超市、散散步、看看人群，总之让宝宝多体验一下不同的环境。须要留意的是，带宝宝出门万事要准备好。

　　玩耍娱乐

　　有个词叫寓教于乐，只管宝宝还太小，更本寓教不了什么太多的东西，但多和宝宝玩耍，是会刺激宝宝的运动细胞和大脑细胞，和宝宝玩耍时，也是在协助宝宝发育，而且，多和宝宝玩耍，很促进宝宝开朗活波性格的培育。

　　阅读

　　宝宝小自然看不懂字画，也根本不懂什么含意，有人以为这是无用之功，其实不然。父母能够本人给宝宝读一些故事，宝宝会听见你的声音和看到上面的图画，能够运用凹凸式的画让宝宝抚摸着体验，久而久之，会对宝宝产生潜移默化的影响。

　　那就是爱

　　听起来最无用但也最有用的要素是什么，那就是爱，从生物学的角度看，宝宝只要求你的爱，特殊在最早的几周和几个月里，当宝宝哭泣时，一定不要置之不理，让他的需求得到满足从而不会感到慌张。

　　除了这些开发宝宝智力的方法之外，平时的饮食也能够让孩子更聪明。那么，吃什么能够让宝宝聪明？

　　碱性食物

　　脑的主要成分是蛋白质，但不可因为如此就大量摄取蛋白质物质，因为蛋白质分解之后的氨基酸，在身体内或脑内被吸收的百分比尚未全部了解；且肉类蛋白质呈酸性，食用过多，反而使体内的钙质和维生素B1减少，精神不稳定，头脑活力迟钝，血液循环不好。所以最好辅以食用果菜类、海藻类等碱性食品，使血液的酸碱度偏碱性。蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性物质少。脂肪对脑营养也很重要，但宜用植物性油。其他碱性果类，则以橘子，橙子，蜜柑，柠檬等为佳。蔬菜类亦属碱性食物，食用之后可以使血液常呈碱性，而保持头脑清醒。

　　调整脑食物

　　这是指因便秘等原因，头脑昏沉时所需调整的食物。便秘的原因有神经性的或由药物、饮食引起的。由于大便不通，留在肠子里面的东西就会发酵，而使头脑昏沉（当然还有其他生化机制的问题，这里不多谈）。常食用萝卜菜叶等多叶绿素蔬菜及多纤维素的蔬果，可以防止便秘。

　　1、鲑鱼 鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

　　2、蛋类 众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

　　3、花生酱 花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

　　4、全麦制品和糙米 全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。

　　5、燕麦 燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

　　6、草莓 红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。

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