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2017年三伏天是哪几天
每年夏季我们都会迎来三伏天,那么2017年三伏天是哪几天呢?对此,相信不少朋友内心还是满是困惑的,接下来不妨和小编一起来看看2017年三伏天是哪几天吧。
2017年三伏天是哪几天呢?
据小编了解,2017年三伏天是从7月18号到8月17号。
其中,2017初伏时间:2017年7月12日庚辰
2017中伏时间:2017年7月22日庚戌
2017末伏时间:2017年8月11日庚午
也就是说,2017年三伏天时间一共持续30天,从2017年7月18日开始到8月17日结束。
三伏天饮食推荐:
1、多吃粥和汤
夏季保健常识认为,夏季饮食一般以温为宜,早、晚餐喝点粥是大有好处的。很多粥都属凉血清暑之物,食后既能生津止渴、清热祛暑、凉血,又能补养身体。
2、多吃新鲜的`蔬菜和水果
营养学家告诉我们,夏季蔬菜营养丰富、种类齐全,而且大多有清凉祛暑的作用,所以应该多吃一些。以冬瓜而言,其味甘淡而凉,有清热解毒、利水化痰、消暑解渴之功效。其他如番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等都可多食。此外,在食用新鲜水果蔬菜前,一定要清洗干净。因为瓜果在收获、运输和贮存过程中常会遭受各种微生物致病菌、寄生虫卵的污染。因此,在吃瓜果之前,一定要认真清洗,然后再用开水烫一烫,以杀灭病菌或虫卵,防止肠道传染病和寄生虫病。
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