如何培养幼儿良好的生活习惯

如何培养幼儿良好的生活习惯

　　凡是孩子自己能做的事,让他自己去做。这不仅对培养孩子的独立性、自理能力很重要,同时也培养了孩子的责任感,使孩子能对自己的生活、行为负责。以下是小编整理的如何培养幼儿良好的生活习惯，欢迎阅读。

　　如何培养幼儿良好的生活习惯

　　家庭是人生最早接受习惯培养的课堂，家庭中的所有成员都是宝宝形成好习惯的老师。从孩子呱呱落地开始，在父母为孩子喂奶、把尿、哄睡觉时，都可以有意无意地培养习惯。

　　幼儿年龄越小，神经系统的可塑性越大，各种好习惯越易形成。我们应抓住习惯培养的最佳期，提出适宜幼儿的习惯培养方案，坚决、耐心、持久地实施，做到既不放任自流、也不“二天打鱼、两天晒网”，以求获得良好效果。孩子一出生，即应注意开始训练，为小儿制订一个体活日程表，使小儿从小就依照一定的时间进食、睡眠、活动。为以后的良好生活习惯打下基础。两三岁时、应强化模仿、学习，以行为主，以理为辅；3岁以后，则行教并重、讲练结合，使幼儿对为什么要这样做的简单道理有初步了解。

　　(一)为孩子制定合理的生活制度。

　　所谓生活制度指的是有科学根据的生活秩序。为孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各种活动和休息时间，如起床、吃饭、活动、睡眠等的时间和次序科学地安排，并将它固定下来，待之以恒。制定合理的生活制度，是保证幼儿大脑皮层兴奋与抑制有规律地转换，做到劳逸结合的重要条件，从而进一步保证幼儿身心得到健康发展。问时，这对家长来说也是一件太好事、省去了许多不必要的烦恼，家里也安宁多了。

　　(二)饮食习惯的养成。

　　应根据月龄的增长训练小儿独立进食的能力。如6个月的婴儿就要训练他拿着奶瓶喝奶。再大一些就可以培养按进餐的马惯，进餐前避免过度兴奋或疲劳，进餐的环境应安静、舒适，固定进餐的位置和餐具，有些家长发愁自己的孩子木认真吃饭，吃几口就去干别的，饿了又回头找吃的，这是孩户开始独立吃饭时大人没有把握好造成的。进餐除定时外，还应定量，孩子饭前短时间内木要吃杂食。以免影响正餐的食量。平衡膳食，荤素搭配，为养成孩子不挑食的习惯，父母要做好榜样。

　　(三)唾眠习惯的训练。

　　充足的睡眠是保证小儿身体健康的重要条件。婴儿睡眠时间的长短。可因年龄而有不同，一昼夜所需睡眠时间新生儿约18-20小时，2-3个月为16-18小时、5-9个月为15-16小时、1岁时为14-15小时。1-3岁小儿每日睡眠时间12-14小时，白天安排睡1-2次，晚上开窗睡眠，冬开气窗，夏开门窗，养成习惯可防止呼吸道感染。

　　在规定的睡眠时间内，要培养孩于主动入睡的习惯。家长不要抱着、拍着或唱催眠曲使孩子入睡。要给孩子创造良好睡眠条件，如室内要安静、温度要适宜，睡前要大小便，换干尿布，使婴儿能适当入睡。

　　睡眠时，要注意孩子姿势正确，独立安静的睡眠习惯。

　　有一个问题让许多父母感到头痛，随着年龄的增大，孩子入睡开始慢了，或者贪玩，或者要吃的，或者要听故事。这是因为孩子心理发育不稳定，入睡前无所适从。为了保证睡眠质量，要根据孩子的特点，诱导他尽快入睡。

　　省一种办法是把闹钟放在孩子旁边，告诉他指针指到哪一点之后我们就安睡觉。虽然孩子不会看钟，但他知道钟的指针的运行方向，并且闹钟走动的轻微的声音也可以起到诱导作用。这个方法还可以让孩子逐渐学会看钟。

　　孩子独自入睡前不要让他剧烈地玩耍。要和孩子平静地玩一会儿。也可以让孩子熟悉的玩具或小动物模型陪伴在身边。

　　(四)大小便习惯的养成。

　　要养成小儿夜间少尿或不尿的习惯，这要从满月后开始训练，入睡前要少喂或尽量不喂水，喂饱奶、入睡前把一次尿。做父母的要纠心观察小儿排便时间，掌握其排尿规律。

　　每天在固定时问让小儿坐盆排便，逐渐养成每日定时排便的习惯。

　　训练排便也同排尿一样，要摸清其规律，良好的排便习惯，不仅有利于卫生，也有利于消化系统活动的规律性。

　　(五)个人清洁卫生习惯。

　　着力培养孩子勤洗澡、勤换内农，每天洗脚、洗屁股。经常洗头，2岁起学会自己洗手的习惯。还要注意培养孩子保持家庭舒适整治、干净卫生的环境，自己养成良好的衣着习惯。

　　(六)培养孩子生活自理的习惯。

　　较好的生活自理技能会促进孩子良好个性的发展。生活自理技能发展良好的接子会有较强的自信心、也会表现得较愉快、较活泼。在日常生活中也能观察到两类孩子：一类是生活自理技能发展良好的；一类是处处要人照顾的。包括饮食、穿衣等。前者显得乐观自信；后者显得被动退缩。

　　因此，在孩子对学习生活自理技能显得有兴趣的时候，家长便要把握时机，让他们学习做他们能做的事，例如进食、洗手、洗脸、刷牙甚至上厕所时脱下和穿上裤子等。起初做得不好不要紧，最重要的是肯做。如果孩子乐意做事，而成年人不给他们机会，他们会觉得很扫兴，日子一长、这“想做事”的年龄一过，他们便会失去想做的兴致，以后叫他们做事，他们就提个起劲来做事了。这是十分可惜的。

　　孩子小的时候不明白整理物品，在玩玩具时会随意丢弃玩具，这种现象比较普遍，家长注意到这个问题时。要和孩子一起整理这些东西，适从引导孩子自己收拾和整理放乱的玩具。不要总是代替或帮助孩子做这些事情。

　　幼儿形成良好习惯的过程是漫氏的，需要父母和家人共向的言传身教方有成效。在幼儿形成习惯的过程中，我们不仅要用幼儿可以理解的语言不断督促、指导、使幼儿快而有效地达到目标，还要重视无声的身教影响。例如，要求孩子不挑食，可成人自已却在饮食上挑肥拣瘦的，这必然会在无形中对孩子的教育产生负面效应。要幼儿按时入睡。同样首先应以家庭全体成员的有序生活方式为基础背景。成人的育行是无声的榜样。如果只是强迫孩子该如何去做，而成人却反其道而行之，那效果一定不会令人满意。

　　因此、我们郑重提醒年轻的父母们注意：可爱的宝宝就像一张纯洁的白纸，可以画最美最好的图画！但是，也很容易画成一幅“不堪入目”的图画！宝宝很容易受你们的不良行为习惯的影响，因为你们是宝宝人生的第一位老师，如果你们有什么不良行为习惯、不知不觉就会影响孩子。所以，为了孩子的未来成功，你们自己首先有必要检视一下自己的行为习惯，这样、才能更好地培养宝宝良好的习惯。

　　幼儿生活习惯的培养方法

　　一、来园

　　1、高高兴兴来园，知道向老师、小朋友问好、问早，不哭闹。

　　2、在成人指导下，会正确地用淡盐水漱口并擦嘴。

　　漱口的方法：左的拿水杯，含一口水，闭住嘴，两腮鼓动三、四下，仰脖漱漱嗓子，低头弯腰将水吐入池内，连续漱三、四下即可。漱完口后，将水杯按要求放回原处。

　　3、能有组织的晨间活动中去，爱护物品及玩具。

　　二、盥洗

　　1、逐步养成饭前、便后及手脏时洗手的习惯，学习用正确的方法洗手、擦手，洗手时不拥挤、不打闹。

　　洗手的方法：拧开水龙头（水量不能太大），把手冲湿后，站到一侧打肥皂（后面一位小朋友上前洗手、打肥皂），然后两只手心相对搓，搓出肥皂泡后，右手搓左手背，左手搓右手背，左手握右手腕转圈到手掌再到手指尖，右手动作同左手。两手五指分开手指交叉洗指缝。用清水冲干净手后取下自己的毛巾擦干。

　　擦手的方法：将小毛巾平摊在右手上，右手握住左手腕转圈从手腕到手掌再到手指尖，再用毛巾擦干手指缝，左手动作同右手。

　　2、初步学习正确的洗脸方法（夏季午休起床后以及平时幼儿脸脏时洗脸）。

　　洗脸方法：手心朝上，双手小指对齐并拢，双手成瓢状，接水，用水洗湿脸，用食指擦洗内外眼角、嘴角，双手上下搓洗脸部，把手上的水甩入池内，用毛巾将脸擦干，将毛巾挂好。

　　三、进餐

　　1、进餐前知道先用肥皂洗净手后才能安静入座

　　2、逐步养成良好的进餐习惯，学会在进餐过程中随时使用餐巾擦手和嘴，学会使用勺子，并保持桌面、地面和衣服的整洁。

　　良好的进餐习惯：情绪愉快、安静进餐，初步懂得吃各种食物对身体的好处，不挑食、不剩饭、细嚼慢咽，

　　3、知道餐后用餐巾擦嘴巴和手，离开座位将餐具和废弃物送到指定位置，并用温水漱口擦嘴。

　　用餐巾擦嘴的方法：双手拿起餐巾打开，大拇指在餐巾上，四指在餐巾下，从两嘴角擦向中间，折一下餐巾，再从嘴角两边向中间擦一次，再折一次，沿嘴边转达圈擦一次，然后把餐巾握在左手心内，双手端起餐具送到指定位置。

　　饭后漱口的方法：左手拿水杯，含一口水，闭住嘴，两缌鼓动三、四下，低头弯腰将水吐入水池内，连续三、四口即可，漱完后，将水杯放回原处。

　　四、散步

　　知道散步的意义，能够一个跟随着一个、慢慢走，眼睛向前看，不剧烈活动。

　　五、入厕

　　1、能主动向老师表示大小便，有了便意随时入厕，不尿湿衣裤。

　　2、知道男女分池，能在规定的便池大小便，便后主动找老师帮助冲洗厕所。

　　3、知道入厕后要用肥皂洗手。

　　六、喝水

　　1、能在老师指导下分组、有序地喝水。

　　2、认识自己的水杯，并用自己的水杯喝水，以防传染疾病。

　　5、不喝生水，知道口渴时会自己去喝水。养成喝白开水的习惯，

　　七、睡眠

　　1、午休准备

　　学习脱衣服，并按要求把衣服摆放好。能安静入睡，知道用仰卧或右侧卧姿势睡眠，不蒙头的道理。

　　2、午休

　　知道入厕时穿上鞋子轻轻走动，知道不发出声响、保持室内安静的道理。

　　八、离园

　　1、整理好玩具物品愉快地等待家长来接。

　　2、临走时知道向老师和小朋友说再见。

　　九、卫生安全

　　1、知道身体不舒服时告诉成人，

　　2、外出和活动时，不离开成人，不去危险的地方，培养幼儿初步的自我保护意识。

　　3、初步了解保护眼睛、鼻子、耳朵等身体部分器官的安全和卫生的重要性，不将异物寒流进鼻孔和耳朵里。

　　4、知道上下楼梯以及玩大型运动器械时有秩序，不拥挤。

　　5、知道不将危险的物品带到幼儿园。

　　6、初步养成讲卫生、爱整洁的良好习惯。

　　培养幼儿良好生活习惯的方法

　　1、制定合理的生活制度

　　幼儿园生活制度是根据幼儿的生活特点安排幼儿一天的生活，即是对幼儿主要的生活内容，如吃、睡、活动等时间和顺序给以合理的安排与划分，合理的生活制度可以培养幼儿按一定的要求，重复多次，大脑皮层在时间刺激的影响下，就能使幼儿形成按时饮食、按时游戏、按时睡眠的良好生活习惯。这种在一定时间内坚持一定的正确要求，重复多次，大脑皮层在多次刺激的影响下，就能使幼儿形成良好的生活习惯。良好的生活习惯就是一系列的良好条件反射。由于条件反射的形成，使幼儿能更快更好地熟悉和适应生活环境，由于更快更好地适应环境，从而达到保护幼儿身心健康的目的。幼儿形成良好的生活习惯后，脑神经细胞可以付出最经济的活动而收到最大效果。所以，合理的生活制度可以培养幼儿良好的生活习惯，是促进幼儿良好身心健康发育的基础，而且生活制度是保教人员做好工作的条件。

　　2、保教人员的教育方法要一致。

　　在执行生活制度时，保教人员的教育方法一致，这样容易形成幼儿的良好行为习惯。保教人员以身作则，坚持正确的教育方法，并持之以恒，给予耐心教育，正确引导。

　　3、注意个别差异，给予个别照顾。

　　在进行每次活动时，既照顾到全班的大多数幼儿，同时也照顾个别体弱、动作慢幼儿。在照顾中，要单方面仔细观察和照顾，做到普遍照顾和个别照顾相结合。

　　4、有针对性地确定幼儿健康教育内容。

　　根据幼儿的不良生活习惯，我们有针对性地确定了幼儿健康教育内容。内容共分为三个单元：第一个单元为营养教育活动，目标是帮助幼儿认识常见食物的名称、种类及不同食物的营养，使幼儿养成不挑食、不偏食、按时进食等良好的饮食习惯；第二单元为卫生习惯教育活动，目标是培养幼儿良好的作息、睡眠等卫生习惯；第三单元为生活自理活动教育，目标是鼓励幼儿养成自己的事情自己做的良好习惯，并学习一些自理方法。

　　5、探索家园同步教育方法

　　为了顺利达到我们的共同目标，我们把重点放在如何提高家长、教师的育儿水平和如何促进家园合作，探求促进家园相佐、同步培养幼儿良好生活习惯的方法。其主要措施有：

　　（1）充分发挥家长学校的作用。

　　家长学校有针对性地对家长宣传科学育儿知识，定时为家长上课，扭转家长的教育观念。

　　（2）定期召开家长座谈会。

　　家长座谈会的召开可以让家长了解，配合园内各项工作，听取家长对园内工作意见、要求，使我们结合实际情况，有针对性地开展一些工作。

　　（3）开辟家长宣传栏。

　　开辟宣传栏简单易行，而且能达到家喻户晓的目的。我们根据当前工作的主要内容，一切为孩子的主要工作，及时更换家长宣传栏内容，家长宣传栏的内容是多方面的。

　　（4）加强师资培训工作，提高教师对家庭教育指导工作的能力。

　　作为教师，除了要具有专业文化知识，还要不断勤学进取，让自己善于学习，抓住瞬息万变的信息，不断提高自身素质。因此，幼儿园经常送教师外出学习培训，拓宽教师的视进视野。

　　在实践工作中，教师除了做好孩子的导师，还要做好家长的导师，不断总结经验，掌握一定的家庭指导艺术，不断提高自己指导家长工作的能力，和家长之间要互相理解，相互沟通，达到教育的最佳效果。

　　幼儿生活习惯培养技巧

　　一、 分步学习，培养幼儿良好的生活习惯

　　2——3岁的幼儿可以听懂成人的话，也可以和成人用语言沟通，单毕竟有限的，当成人一次要求幼儿做太多事，他们无法记住的，更谈不上按要求执行。在洗手时我根据幼儿的年龄特点，分步进行，一次只讲一个动作，如：教幼儿洗手“小肥皂，手中拿，手心手背搓一搓，冲一冲，甩一甩，擦擦毛巾小手好。”每天我只教一步，幼儿很快就学会了正确洗手的方法。养成每次饭前便后洗手的好习惯，幼教之友《浅谈托班幼儿良好生活习惯的培养》。我班的顾天成小朋友，刚入园时老师让他洗手，他总是说我不洗，我的手洗干净了，户外活动回到活动室，他坐在小椅子上不肯洗手，我和他一起去洗，他说我不会洗，后来经过我的分布步洗手法，他很快的学会洗手了，每天活动回到活动室，他不用老师提醒一声不响的去盥洗室洗手了。看到别人忘了关水龙头，他还会帮助别人关掉。多么好的习惯呀！

　　二、利用游戏活动，培养幼儿良好的生活习惯

　　游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在幼儿的一日活动中，我除结合教学内容对幼儿进行生活习惯的培养外，还利用幼儿喜爱游戏的心理特点，把用餐、饮水、洗手、收拾玩具等内容，编成不同形式的游戏，使幼儿在轻松有趣的游戏活动中，主动的去学。在游戏活动中较好地掌握一些基本技能。如：我利用《娃娃家》的游戏教幼儿自己吃饭，我准备了好多瓶娃娃和蚕豆、小勺，请幼儿一勺一勺地喂娃娃吃，让瓶娃娃吃的饱饱的，孩子们经过反复练习，很快掌握了拿小勺喂饭的诀窍，这时我再让孩子们自己吃饭，就容易多了，他们很快掌握拿小勺自己吃饭的技能。在建构游戏时，往往有些孩子会吧所有用过的东西放在一起，就算收拾玩了，怎么让孩子把各种玩具分类归放呢？光靠老师的说教是没有用的。我就说“我们来布置一个家吧！”这确实是个不错的主意，因为对于每个人来说，只有“家的感觉最好！”家是人的心灵之旅的港湾，对孩子而言，也是如此。“大积木放大箩筐里，小积木放小箩筐里……”一切按家的方式安设，整理干干净净，分类放置。多整洁的一个家呀！孩子从中学到了活动后要把玩具收拾干净，分类放好。在以后的活动中，就再也没有出现乱放的现象了。

【如何培养幼儿良好的生活习惯】相关文章：

如何培养幼儿良好的生活习惯06-12

如何培养孩子良好的生活习惯07-06

如何培养幼儿的生活习惯09-17

如何培养幼儿的良好情绪06-03

如何培养幼儿良好的习惯06-02

如何培养小学生养成良好的生活习惯04-21

如何养成良好的生活习惯？03-21

如何培养幼儿良好阅读习惯06-02

如何培养幼儿良好午睡习惯03-16