晚上洗澡有什么好处

晚上洗澡有什么好处

　　很多人到了晚上都会洗个热水澡，那么你知道晚上洗澡有什么好处吗，下面我们就一起来了解一下吧。

　　晚上洗澡有什么好处

　　缓解压力

　　晚上洗个热水澡可以帮助我们加速血液循环、舒缓一天的紧张情绪、使肌肉放松，是很好的缓解压力的方法。

　　换成早上洗澡，洗完就得去上班上学，心情顿时就不好了。

　　改善皮肤

　　皮肤很敏感的人，尤其是湿疹患者，怎么可能不洗澡就睡觉?女生都知道，洗澡的意义不仅仅在于洗澡本身，洗完澡后才有心情保养。擦乳液、洗发护发、吹头发，把自己搞得干干净净，皮光肉靓。如果早上洗澡，一大早还没睡醒就要做这么多事，一不小心就偷懒了。

　　不过，专家提醒，淋浴也会导致皮肤上自然的油脂消失，容易干燥、发痒，所以一次淋浴最好不要超过5分钟。

　　避免过敏痤疮

　　容易过敏的'人最好晚上洗澡，洗去头发和身体上可能存在的诱发过敏物质;睡前用温热盐水淋身，更有助于缓解过敏症状。

　　晚间洗澡可以清理化妆品、汗水、尘灰等，同样可以帮助人们避免长痘痘。

　　保暖驱寒

　　在没有暖气，取暖靠一身正气的南方，早上想要离开暖烘烘的被窝起床都很困难，哪里还有时间和心情脱掉衣服去洗澡。

　　相反，晚上洗完澡，身体暖和地钻进被窝里，是多惬意的人生乐事。保健知识

　　保证卫生

　　有洁癖的人，更加无法容忍经过一天各种工作、学习、运动后，不洗澡就去睡觉。

　　事实上，人类一生有1/3的时间都在睡觉，天天躺在一个充满细菌和汗水的地方，想来也是相当恐怖的事情。如果晚上洗澡，白天就可以尽情流汗也不会污染床单、被套，还可以减少洗床具的工作量。