当前位置：聚优网>聚优网>生活>生活日记

生活日记

时间：2023-09-12 10:12:14 生活我要投稿

生活日记4篇[推荐]

　　一天又结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，是时候抽出时间写写日记了。日记怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的生活日记5篇，希望能够帮助到大家。

生活日记4篇[推荐]

生活日记篇1

　　下午，我闲得无聊，便走进爸妈的房间，翻开他们的书柜，书架上有很多书，我发现书架最里面有一本蓝色封皮的书，我看这本书的颜色挺好看的，便把它抽了出来，一看，哦，原来是一本相册，这是什么时候的相册，我以前怎么没见过?我怀着好奇心，翻开第一页，上面是一张妈妈的照片，她站在一座桥边，头上戴了一顶大花帽，面带微笑地看着前方。

　　咦，妈妈什么时候到这儿玩的，我怎么想不起来了。

　　我翻开下一页，这张照片上的`妈妈蹲在花丛中，像花仙子一样，为什么拍照片的时候不喊我?接下来的一张照片，爸爸妈妈在温柔地抚摸一条小狗。我更疑惑了，我们家什么时候养狗的?明知道我喜欢小狗，却不告诉我?太过分了。

生活日记篇2

　　黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。

　　春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。

　　第一吃：一寸黄豆芽营养最给力

　　要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。

　　通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。

　　豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。

　　特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。

　　第一喝：身体虚与实喝茶最护肝

　　中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。

　　实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。

　　虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的`两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

　　第一动：做个走班族轻松易控制

　　早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。

　　走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。

　　等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。

　　第一乐：屋里发发呆大脑静下来

　　要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。

　　当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。

　　春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

　　春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。

　　人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。

生活日记篇3

　　9月25日星期三

　　今天晚上，累了一天终于昐到了睡觉的时间，八点半时熄灯了，可是同学们怎么也睡不着，似乎有着说不完的话，有一些同学还唱起了歌，哼起了小调，整个少年军校好像都充满了我们班男生的热情。

　　大家躺在冰凉的席子一，时不时还有一阵阵冷风冲进来，我们把绵被盖得紧紧的，尽量不让自己着凉。可是我怎么睡也睡不着，同学们的咳嗽声，电风扇的.“吱吱”声，冷风的“呼呼”声，都让我觉得非常刺耳，使我无法走进奇妙的梦里。

　　没过几分钟，从我耳边传来一阵阵的哨子声，我躺在床上正想：“教官为什么要吹哨子，还让不让我们睡觉了！”

　　正当我要合上眼睛继续睡时，突然想起来今天有紧急集合，老师把他们从睡梦中推了出来，大家都飞快地从床上弹了起来，迅速地穿起了自己的衣服和裤子，我匆忙戴上帽子，边走边穿鞋，以最快的速度跑到了操场上，排进我们班的队伍里。

　　由于紧急集合只有三分钟的时间，导致了很多同学衣服扣子没扣上的、裤子穿反的、鞋子穿错的、帽子没戴的、穿拖鞋的，什么情况的都有，这些“残兵残将”全部被留了下来，我们班最后还剩18人，最少的班竟然只有9个人。

　　紧急集合解散后大家纷纷上楼回寝室睡觉，我们走进一看，大吃一惊，原来我们班的武飞扬同学竟然没有去操场，而是在床上舒舒服服地睡大觉，望着这条“落网之鱼”，真是又可气又可笑。

生活日记篇4

　　寒假的时候，母亲带我去天门玩。

　　一过天门大桥，就看见很多人围着一个小摊在看什么东西。我好奇地挤进人群一看，原来是一个白发苍苍的老头儿在吹糖人。“哇，这就是有名的'天门糖人！”母亲兴奋地说，“这是中国的非物质文化遗产，是天门的骄傲，中央电视台都采访过这位老爷爷的。”“我们美术课本上也有糖人的。”我说。

　　我聚精会神地盯着老爷爷的手，他的手十分粗糙，但是非常灵活。老爷爷先抠出一团黄色的糖稀，搓成圆球，再吹成一个空心的大圆球，同时手里不停地捏，一个葫芦就做成了。接着他又拿出黑色的糖稀，边吹边捏，一个活灵活现的老鼠就出现在眼前。最后，他把老鼠粘到葫芦上，老鼠拖葫芦就就诞生了。“老鼠拖葫芦——大头在后头！”周围的人都喝起采来，纷纷掏出钱来买。

　　老爷爷的手艺如此高超，可是现在没有人愿意学习，只能眼睁睁地看着它失传。我多么希望有人能把吹糖人发扬光大。

【生活日记】相关文章：

生活日记07-21