生活工作感悟
在学习、工作、生活中，我们时常会在一些事情上受到启发，为了记录自己的所思所想，我们可以写一篇感悟的文章。那么，要怎么写感悟呢？下面是小编精心整理的生活工作感悟，希望对大家有所帮助。
生活工作感悟1
平时在工作之余，我读书、读报也不少，从中也领悟到不少道理和乐趣。今天，我怀着一种期盼的心情一口气精读了市教育局推荐的优秀文章之一——蒋成先先生写的《学习与工作、生活》，令我受益匪浅。
文中“学习是为了工作、学习是为了生活”这句非常通俗易懂的话，却极富哲理：学习与工作、生活之间关系甚密，学习是提高工作、生活效果的有效手段和保障，工作、生活是加强学习的最终目的。现在身为教师，但不是终身教师。要想成为“终身教师”，在工作中就要不断提升自己师德水平和职业技能，要提升自己师德水平和职业技能，就必须多读书。就像文中说的“你想改变人生吗？你得学习！你想获得成功吗？你得学习！你想实现你的人生理想和抱负吗？你得不断的学习！只有不断的学习，才会不停的进步！”的确，通过读书，我可以学到他人之长，获得经验，通过读书，我可以巩固和发展我的教育教学理念，进而有助于提高我的'教育教学工作能力，也使我的生活稳定且不断丰富多彩。
文中还有精辟的看法，如“读书是男人最好的健身，读书是女人最好的美容”。男人爱健壮洒脱，女人爱温柔漂亮，这是中国自古以来的公众审美观。我认为，要达到这一“审美要求”，心情舒畅是关键，是核心。读书使人长知识、长技能，有了知识与技能，在工作中能得以施展，实现工作上的舒畅；读书使人明白道理、明辨是非，有了这些素养，在生活中人际关系和谐，实现生活上的舒畅。可见，只有多读书，才能男人的“健身”，只有多读书，才能实现女人的“美容”。
我读书，我快乐！我学习，我快乐！
生活工作感悟2
绝不要担忧瞬间的短暂，因为有了瞬间才有永恒。决不要害怕无为，因为有了无为才有无不为。
无事可做时，就什么都别做吧，不想做的时候就别做了。千万别一边休息一边内疚，也不要一边工作一边痛苦。
老庄认为“以本为精，以物为粗，以有积为不足，澹然独与神明居。古之道术有在于是者”。挣取面包固然重要，但是享受它的甜美更加重要。伦敦经济学院的经济学家理查德·莱亚德举了个关于工作和幸福的典型例子。他认为，失业已不再是英国最大的社会问题，申请救济金的英国失业公民总人数不到一百万，但领取无劳动能力救济金的人数却超过一百万，因为经济不景气和社会压力已使得他们不再适合工作。莱亚德等具有战略眼光的经济学家不再满足于提高就业率，他们还想提升幸福指数。
我们总是幻想，幻想着努力工作最后就会带来闲暇的享受。资本主义的支持者约翰·凯恩斯预测，越富裕的社会越悠闲，人们从劳作中解放出来，享受生活中的美好事物。资本主义的反对者卡尔·马克思也预测说，人类作为生产资料的所有者，将会享受休闲文化和教育。如果我们的生活能有他们预测的一半好，我们就很满意了。如今，人们更加努力地工作，更愿意购买各种物品，他们希望这些东西可以给自己带来幸福。具有讽刺意味的'是，人们似乎劳累过度，尤其在凯恩斯理论非常盛行的美国和马克思主义备受尊重的中国更是如此。人们用尽所有手段、所有方法，去遍所有地方，花上所有时间来工作，却发现他们的劳动果实很快就变质了。每个人都希望在社会等级阶层中有更高的位置，这促使他更快地攀爬、追赶。结果就是，人人都得不到想要的结果。1835年，亚力西斯·德·托克维尔（Alexis de Tocqueville）曾这样描述美国人：“这么多幸运的人，却不安于富足之中。”如今的美国人仍然如此。这是什么原因呢？他们比以前拥有更多，他们隔着太平洋的邻居也同样如此。21世纪的中国，和他们几十年前相比有了更多的物质财富，但是更多的人却得了“红眼病”（有趣的是英语中用变成绿色来表示“妒忌”），因为他们看到邻居比他们拥有更多。
我们中的许多人无法做到只关心自己的事情，且会情不自禁地关心其他人的事情。对很多人来说仅仅做好还不够，还想击败自己的同龄人。这种对于地位的焦虑在大自然中也存在。爬上树顶的猴子享有更多的配偶和香蕉，处在较低树枝上的猴子同样也有配偶和香蕉，但是它们不安，因为树顶上的猴子比它们拥有更多。为了这棵树上占据更高的位置，很多人都愿意天天加班。他们牺牲自己和同事的休息时间挤进了前列。在自己做出牺牲的同时，他们也伤害了其他对自身地位保持高度焦虑的人。他们的同事也不得不放弃自由时间来跟上他们的进度。很多人都觉得，如果别人少工作一些，自己也不会那么拼命。然而，没有一厢情愿的买卖。相反，一些小人物担心落后，认为如果他们不努力工作，现有的地位就会落到努力工作的人手上。
人们应该减少工作时间，到就近的地方上班，即使这样意味着要买更便宜的家具，住更小的房子。现代人已经成为中国古代神话中的夸父。据说，在中国古代，有一位名为夸父的巨人决定追赶太阳。于是，他便如离弦之箭般地沿着太阳的方向奔跑。最后，因为太热太渴而无法继续。这时，他看见了黄河在他面前波涛滚滚。于是猛扑向黄河，将河水一饮而尽。然后他又喝光了渭河所有的水，但仍然觉得又渴又热，于是他又向北边的湖泊跑去。遗憾的是，他在中途摔倒了，最终因口渴和炎热而死去。这就是中国成语“夸父追日”的典故。“夸父追日”用于指自不量力的人，就像希腊神话人物伊卡洛斯。伊卡洛斯用蜡做成翅膀，朝太阳飞去，却因离太阳太近，蜡被太阳融化，他跌落水中丧生。
现今世界还有很多的夸父和伊卡洛斯，不停地追逐他们的太阳——成功。现代的这些追日者，甚至比夸父更加悲惨痛苦。虽然夸父独自一人追赶太阳，但是他可以自由地停歇或饮水，而现代的人除了要不停地追，还要被对手赶着跑。夸父只要追赶天上的太阳，而现代人除了要追赶心中的太阳，还要往后看对手有没有追上来。即使感到口渴、炎热和疲惫，他们也不能停歇片刻，因为他们看见头上的太阳正在移动，而自己身后的竞争对手却在紧紧跟随。许多人说：“我工作多少年，存了多少钱之后就退休。”一些幸运的人真的实现了他们的目标，准备享受多年以来他们因工作而没有来得及享受的悠闲生活。不幸的是，太多的人还没来得及好好享受劳动果实就去世或病倒了。有些人甚至还没退休就早逝，还有一些人虽然工作了那么多年，却也没有存下很多钱。太阳还在，追太阳的人却不在了。
这不是说我们应该好逸恶劳，而是说，工作是一件持久的乐事。在工作中，我们可以施展我们的洞察力、聪明才智和活力。人们在完成工作之后是最快乐的，在阅读、听音乐或在花园漫步时，是最开心的。不过还有一些幸运的人，他们可以通过沉浸在工作中获得满足感，就像威斯坦·休·奥登所说：“在职责中忘却自己。”
忘我地工作时，人们就会认真做事，在工作中感到精神振奋，不再把时间浪费在担忧个人得失的问题上。我们工作应该是过程而非目标，是主动而非被动，是和谐而非冲突。因此，慢跑在冉冉升起的太阳下，能让我们感觉到无忧无虑、心旷神怡，而追逐太阳则会带来无穷无尽的痛苦。
生活工作感悟3
1)两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。
2)积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
3)别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
4)胆怯的人在危险前被吓住了;懦弱的人在危险中被吓住了;勇敢的人在危险过后被吓住了。
5)只要你长着耳朵，就会听到不中听或中听的话，不必为此烦恼。
6)与人交往的.时候，多听少说。这就是，上帝为什么给我们一个嘴巴两个耳朵的原因。
7)员工往往出差错，是你的管理容易让他出差错。
8)人生，就是一步一步走，一点一点扔，走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长。
9)世界上那些最容易的事情中，拖延最不费力。
10)心是个口袋，东西装少点叫心灵，多一点叫心眼，再多一点时叫心计，更多是叫心机。
生活工作感悟4
我是一名普普通通的特教老师。在做特教老师之前，也做过些其他行业的工作。在初入社会里，单位的竞争，职业的潜规则，物质的诱惑，人与人之间复杂，常让我喘不过气来，但仍然要坚持，仍然要学着改变自己去适应这个社会，常常也会埋怨社会的不公，生活的不容易。但在接触到这一群折翼天使后，一切都不一样了。
他们是那么的单纯，那么的可爱。也许他们存在着不同程度的智力障碍，也许他们无法用语言来表达他们的需求，也许他们无法独立完成日常生活中的各种技能。为了让他们更接近与正常儿童一样生活，他们日复一日，年复一年，接受各种康复训练，他们的世界是纯净的。
在这里没有社会的繁杂纷扰，我的心里只有孩子，只有这些特殊儿童，怎样才能够让孩子进步更快？怎样提高自我能力？怎样得到家长的认可？学习前辈们的丰富经验，还要学会把自己当成儿童，与孩子玩耍，让孩子开心快乐。孩子才会真正接纳你。记得刚来的.第一天时候一个叫大庆的帅哥拉着我的手让我坐在椅子上他坐在我的旁边看着我的眼睛再笑，我拿着卫生纸一直再给他们搽鼻涕，孩子用异样的眼光看着我，同样，我也是用一种不知所措的的表情看着他们，因为真的不知道世界上还有一群这样的折翼的天使们，当时给我的触动特别大，我在心里想，为了这些折翼的天使，我会竭尽所能的照顾好他们，让他们像正常孩子一样健康快乐的学习和成长，睿聪就是我的第二个家，在这个家里面，我特别感谢帮过我的老师和同事们，特别感谢原校长给予我得工作机会，我会好好的珍惜，好好的学习，把孩子们康复好照顾好。
因为我喜欢当学生的感觉，在每天的上课训练中，观察，学习，总结，常常问自己为什么，在孩子不配合，情绪不好时，及时找出原因，并解决。在做某一样训练时，心里想这是训练孩子什么能力的，应该怎样才能更有趣，更能让孩子接纳。只有这样，才能让自己吸取更多的经验，让每个家长来接孩子时，能深刻体会到孩子的进步。
每天开心的工作，把开心的传播给孩子，将快乐带给家庭。当看到家长欣慰，充满喜悦的看着自己的宝贝时，顿时所有的辛苦都是值得的，为了这些孩子们能够康复的更好，我会更加努力的学习专业知识和技能，来不断的丰富和完善自己，在睿聪这个大家庭中把自己的价值发挥到极限。爱我所爱，行我所行，听从我心无问西东，我相信，只要有这样的信心和信念，睿聪的明天会更好，让我们一起加油奋斗。
生活工作感悟5
有句话人们总是这样说：你越想把事情做的完美，往往是事与愿违，对生活工作的感悟。我自己就是一个典范。我是一个追求完美的人，可每次做完事情都不完美，甚至瑕呲必露，总是导致自己郁郁寡欢，别人嗤之以鼻。
我一直在找自己的原因，如果单归于自己的性格缺陷，我想这纯属给自己找借口，若说自己不认真，可我每次都是抱着十分的责任心去做事的。老天就是这样捉弄人，我上班越是小心翼翼，事情越偏跑到我头上来。于是我开始困惑，为什么我做的好的时候，无人问津也无人能发现。当我出现一小点问题的时候，就会大作文章。说来也怪，每次出现意想不到的小事时都是发生在我身上，而且每次抱有侥幸心理的幸运之神都不会眷顾我。我会给人们一种什么样的印象啊?我真的不敢想象。也许是成事不足，败事有余吧。在这里我所有的自信心、自尊心都受到了极度的打击。仿佛掉进无底深渊，无法自拔。甚至想真的不想再干下去了，可我能这样做吗?我在第一个单位其实就是一个失败者，以一个落魄者的身份仓皇而逃，最终没能走到理想的最高点，在这我再次遇到这样的冲击，我该怎么办?直觉告诉我一定要坚持下去，即使所有的人对我都失去信心，自己也不能对自己失去信心，除非这里实在无法忍受我把我开除，那我没有办法，否则我就一定要坚持下去，为了重拾自己的信心，为了再得人们得信任和认可。其实在这里我一直也没有得到认可，我的行为方式也不得人们所解，甚至得到得是一些人得记恨。那么我又该怎么做呢?
我只能包容、忍耐并且去努力。我的行为方式特点就是越简单越好，也许正是这个原因，我的思维方式也极其简单，但是一个人的适应能力是决定一个人工作好坏的前提，在这方面我也许欠缺的太多了，一直以来总觉得自己适应能力很强，其实我错了，因为它所体现的不仅仅是某一个方面的适应能力，而是在你的生活、工作、意识方方面面的综合体现。
人不能盲目的自信，要有些真本事，真东西才能适应这个千变万化、预料难测的大千世界埃一个人只有拥有不断持续学习的能力，才可称得上是一个真正有能力的人。
看了白鹭老师的几篇文章，颇有感触，虽然没有白老师那样的文笔，但是也想根据自己的一点心得写出一点感慨!
我是一个刚毕业一年多的学生，属于没有文凭的那种，本来毕业的时候想上学再深造几年，无奈当时看透了上学时颓靡的生活，整个人就没有什么斗志了，考试前做出了来南方打工的决定，放弃了上学，当时认为上学也是白搭，认为大学的学习风气一样的不好，觉得也学不到什么东西，与其浪费时间还不如出来学点经验呢!
来到美丽的深圳，生活并不是那么的美丽，跟着介绍所进公司从普工做起，每天工作十几个小时，这边夏天又是那么的炎热，通常下班以后就是洗澡睡觉，什么事情都懒得干，这段工作是我有生以来过的最辛苦的!做了四个月后，有机会进入公司的IT部门工作，相对于别人来说还是比较幸运的，至少过上了规律的生活，每天工作8个小时，没有加班，上班也轻松了，当时来说应该是比较满足了，等工作稳定以后，进入轨道以后，心理面就已经想以后的发展了。考虑以后的努力方向，学习方向了。这段时间是最迷惘的!
感觉就像没头的苍蝇一样乱窜，逮着什么学什么，学了一段时间没兴趣就扔了，反反复复到最后什么也没捞着，只是对学过的东西有那么一点点的`了解，深入的一点都不知道，等于所有的功夫白费了，虽然我说的是我自己，但是感觉很多人都会像我一样的，不知道大家有没有想过去改善自己，培养自己，我现在已经逐渐的意识到了，我这种行为是多么的可怕，会给自己以后的发展带来多大的阻碍。
看过白老师的文章可能很多人意识到了自己的问题，知道自己错到哪儿了!也想去改正，也付诸行动了，还是没成功，原因就是没有彻底的执行下去，这就是白老师所说毅力问题，我坦诚我也是这样，相信大多数网友也是和我差不多，怎么去改善呢!我没什么好的办法，我曾经说了N多次的从现在开始，但最后都是不了了之，我也非常的烦恼，我也想过很多办法，我想通过不同时间段的提示会使自己支撑的时间长一点!多问自己今天的事情做完没有!在书桌旁边写些字条，今天的任务完成没有!诸多方法!但是最后还要靠自身的毅力!
我经常会在心中想一些大的道理，以及一些值得感慨的事情，也经常反思自己!但是有时候就是身不由己!不该做的但是确实去做了!本来该却学习，却为自己找这样那样不学习的借口，我感觉这都是自己大脑的潜意识在作怪!有些事情不要给自己想退路，不要给自己这样那样，如果但是的借口，总的来说改善提高自己还是要考自己!其他的方式只不过都是辅助的手段，多看励志类的书，多看激励个人的文章会使自己长久的保持激情!
想到哪里就写到哪里，文笔有点散!最后写点总结!
自己经常羡慕那些在校的大学生，有时候想象当时真应该再学几年，但是没有后悔药，而且自己走过的路也不后悔，更不能去后悔，在这儿给还在上学的朋友一点忠告，上学固然好，但是在学校不努力，无所作为，出来以后只有受气吃苦，与其这样还不如在学校苦读几年呢。还有永远不要自欺欺人，总是为自己找这样那样的借口，这就是自欺欺人!永远不要后悔做过的事情，与其后悔，还不如主动承担起错误决定的责任。
生活工作感悟6
开学了,为了使全班学生尽快进入学习状态，在班里我又像上学期一样让各组展开竞赛，哪个组在某一方面表现优秀便奖励给那个组一面小红旗，虽说是面小红旗但是学生们的竞争情绪高涨，在刚开学这段时间甚有成效，令我颇感赏识的魅力。
今天，我又像往日一样据每组表现奖励小红旗，就在刚给八组加了一面小红旗后，便有学生反映八组的于林枫没写作业，这时的.我听到这样的消息并不感到意外，因为这个于林枫着实让人头疼：衣冠不整洁，学习习惯不好尤其是不按时完成作业，每天交作业时不是找各种理由就是先在校园里躲一躲，总之你不站到她跟前看住她写的话，她就不做，家里情况很特殊也令人同情,妈妈精神受了刺激，爸爸以买菜维持一家人的生活，根本顾不上管孩子，孩子不是在姥姥家就是在奶奶家，家庭环境的特殊给学校的教育带来一定的困难。
此时的我本想对于林枫来一番苦口婆心的教育，然后擦去刚加给八组的小红旗并让她补起，可又想何不来个顺水推舟,或许效果好些.于是我对于林枫说：“这面小红旗先借给你们组，能不能得就看你了,如果下午来后你补起了作业，这面小红旗就奖给你们,不擦了，如果下午来后你没补起作业，那这面小红旗就擦了……"
果然，下午于林枫补完了作业,我在班里表扬了她并把早上借给他们组的红旗奖给了他们,我看到于林枫也高兴地笑了。
我也很欣慰，没想到换一种说法或做法竟促成了一个问题学生的进步，虽然我不能保证这个学生以后天天完成作业,但相信这也是一个大的转变,好的开头。
事后感叹:教育确实需要艺术，需要智慧。尽管我做的不够。
生活工作感悟7
1、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
2、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
3、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
4、骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。
5、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
6、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
7、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
8、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
9、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
10、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
11、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
12、如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。
13、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
14、感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。
15、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
16、含泪播种的`人一定能含笑收获。
17、一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。
18、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
19、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。
20、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
21、懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。
22、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
23、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
24、在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。
25、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
26、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
27、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
28、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
29、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
30、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
31、你在左岸，许我半生的诺言，我在右岸，赔上一生的情动。
32、你要再说我娘娘腔，小心老娘我跟你翻脸。
33、如果你足够努力，再加上一点点运气，你就会成功。
34、无人护我当软妹子，只能自学成女汉子！
35、飘散中逝去曾经懵懂的年华，童真般灿烂的笑容已不在。
36、为你哭，为你笑，那是我一辈子值得回忆的事。
37、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
38、相信自己的感觉，喜欢自己的人生。
39、我的未来不是梦，我的未来是做噩梦。
40、决定忘记的人再见面就不要心潮澎湃了。
41、拿胆量支撑身体，拿性格站稳脚步。
42、语言很多时候都是虚假，一起经历的事情才最真实。
43、有目标的人生才有方向，有规划的人生才更精彩。
44、假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。
45、勇，敢，的，代，价、是，自己，先，放，下。
46、不用羡慕别人有多么幸福。每个人的感情都不顺利。
47、忘记一个人是如此困难，怎么也无法抹去对你的记忆。
48、别受了点伤就一蹶不振，毕竟未来还有许多大风大浪等待着你去乘风破浪。
49、没人扶你的时候，自己要站直，路还长，背影要美。
50、会争取，但不会强求。能低头，但有底线。会妥协，但有原则。希望这能是你。
51、人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂！
52、生存像是聚集了一万个玩笑，才会念念不忘。
53、天下上那些最容易的事情中，延误时间最不费力。
54、春光不必趁早，冬霜不会迟到，相聚别离，一切都是刚刚好。
55、左边脑袋是面粉，右边脑袋是水，一想问题，就满脑袋糨糊。
56、你之所以过得太纍，主要源于你太过于敏感，又太过于心软。
57、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。
58、不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥。你走，我坦然放手。
59、如果你的每一次笑都不是为了我，我此生再不要为你掉一滴眼泪。
60、时间在走，没有人会等你，爱情也一样。
61、过去属于死神，未来属于你自己。
62、深夜·负能量到怀疑人生、白天·却能像个傻子般、笑嘻嘻活着；也许：这就是生活吧！
63、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。对别人要求松一点，就不会总失望；对自己要求严一点，就不会总沮丧。
64、努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
65、其实，我们只是想找一个谈得来、合脾性，在一起舒坦、分开久了有点想念，安静久了想闹腾一下、吵架了又立马会后悔认输的人。爱情友情都一样久处不厌才是真情。
66、只有你把你自己的生活过到足够好时，你才有闲心和资格去评论他人的生活，而当你过得真的足够好时，你可能更没有闲心去评论了，因为你只热爱你自己所拥有的生活。
67、亲爱的你，前路迷茫而艰辛，愿你能披荆斩棘，无所畏惧，勇敢前行。
68、努力，跟你的性别无关，跟你读不读大学的差距无关。买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。
69、只有经历过无数的失败，才能懂得成功的艰辛。
70、没有人仅通过年岁来长大，当我们放弃了思考就开始变老。年岁可能弄皱我们的皮肤，但放弃热情则会弄皱我们的灵魂。
71、一个人，不可能让所有人都满意。每当你想放弃的时候，想一想是什么支撑着你一路坚持。
72、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
73、无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水。
74、长大了，不能总做父母的小棉袄，你要成为他们的防弹衣，还要做自己的铠甲！
75、生活中的每一次不幸，都是锻炼的机会，请不要轻易放弃。
76、做事不需要人人都理解，只需尽职尽责，问心无愧；做人不需要人人都喜欢，只需尽心尽力，心安理得。
77、当爱情缺席的时候，学著过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。
78、人生并非是一路坦途，跌倒了，你可以哭，但必须要坚强地站起来，眼泪只能博得同情，却也让你更加脆弱。
79、你之所以现在过得无忧无虑，是因为你口袋里有你父母给你的钱，两三朋友还能够在一起谈天说地，睁眼闭眼喜欢的人还在眼前，因为你没有失去过所以你安逸。
80、大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，平其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。
生活工作感悟8
听讲座的时候，有个教育专家说：“要把工作与生活合理分配。”当时就觉得这点说的很对，所以想要分享一下。我觉得生活与工作是分不开的，我们要做的是要将两者做合理支配。生活与工作的合理支配，在于自己“时间管理”的计划与执行是否合理。
高效利用时间，首先要分清主次，清楚的`知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。其次可以制定自己的小计划，通常我会把要做的事情按主次一项一项列出来，每完成一项就在后面画一个对勾，这样到最后你也会从中获得成就感。再者保证有足够的睡眠，有充足的精神你才能更好的工作与生活。
生活与工作两者之前联系最多的，我觉得大概是情绪吧，生活中情绪受影响也会影响工作，工作上心情不好也会将情绪带回家。所以有个良好的心态很重要。工作中需要理智，果断，直接，有效率地完成自己的任务，以最快的速度办最好的事，尽量避免将工作情绪带回家。而生活中则需要细腻温和，需要用心地经营，对家人和朋友多一点关爱，少一些责备，包容缺点，培养优点。
懂得生活的人，通常身心会较健康，对于未来充满乐观进取的自信心。懂得工作的人，有计划工作效率高，设定自己的生涯规划和目标追求。“富有与富足”两者是不同的：富有的人不见得快乐，不富有的人却能知足常乐！“一路走来，始终如一。”这个“一”代表着什么？贵在于自己的“坚持再坚持”！希望老师们都能自信地面对生活和工作，开心地过好每一天，提升我们的职业幸福感！
生活工作感悟9
在外漂泊了很多年，走过了很多的地方，也有着很多的不同的生活和经历，自己慢慢的成长，成熟，当偶尔有回味下学生时代，校园生活时，我突然有了很多的感悟，有着很的思绪与惆怅。
每个人的结果都是自己造成的，当然在处理过程中，对与错也无法用自己的思想来解释！
这句话，一个很优秀的女孩对我说的，她学的是护理专业，毕业后到一个外资医院应聘，培训三个月后，初出社会便有着让人骄傲的成绩。从众多的毕业学生中一枝独秀，成为院长助理，三年后被另一家大医院高价聘为医院市场部主任。当我祝贺她的成功时，她说了这样一句话。她说当她是学生的时候，除了认真读书，其他事情并不在意，但工作之后，才明白除了读书外，自己必须面对社会，不喜欢与人交往，也必须学会，她选择了适应社会，放下矜持，学着去理解别人，去与人沟通，她成功了。而她有些同学，工作后，想着自己是大学毕业的护士，有些简单的活不愿意做，复杂的护理技术自己又没经验，做不好，做不好，又不善于请教别人，最后失掉工作。所以每个人的结果，都是自己造成的，当然在处理的过程中，对与错，也无法用自己的思想来解释！
有舍才有得！有失去才会有更多的收获。
毕业了好多年，同学聚会一起，知道每个人的近况后我突然发现，那些在社会生活中取得成就的人，都是当年在学校生活中默默无闻的人，舍得吃亏的人。小王是我的老乡，现在是护理部主任，大学时，每次寝室大扫除，她总是干最辛苦的活；实习时，无论在哪个科室，都没听她抱怨累；同学间交往，吃了亏，也没看她烦恼过，总是笑脸，在有些精明同学的眼里她是那种吃了亏还自己没感觉的人，但她是我们班第一个当护理部主任的人，她说工作后，她到哪个科室，哪个科室的老师都喜欢她，加上自己业务水平好，所以提拔很快。而我大学时另一个女孩，无论做什么事情都很精明，不吃一点亏，而现在她在医院里一个而很差的'科室，因为她去过的好科室都不大喜欢她，所以无法留下来。想想也是，工作中吃亏，可以多学知识，生活中吃亏，可以多交些朋友。情商智商都高的人最终是会成功的。所以说有舍才有得！有失去才会有更多的收获。
帮人就是助己！帮助了别人，就是给自己机会。
这是我自己感觉出来的一句话，也是在我的邻居霞姐身上学到的。霞姐喜欢帮助别人，只要别人有求于她，而她能够帮忙，哪怕会牺牲她的一些利益，她也会出手相助。有时看到别人有困难，只要能解决，她会主动去帮助。时间久了，当霞姐遇到问题时，还没向朋友开口，朋友就主动过来帮她了，所以生活中霞姐很少感觉到困难，办美容店缺钱，有钱的朋友送来了，店装修要人管，懂装修的朋友来了。而我在离婚过程中，我才体会到我有那么多热爱我的朋友。所以每次当我在帮别人时，我知道我实际上在帮助自己。因为，每个人都会有需要帮助的时候，只有你曾经用心的帮助过别人，那么在你需要的时候，他们才会回过头来帮助你。所以说帮人就是助己！帮助了别人，就是给自己机会。
生活工作感悟10
1.学会理解，而不是接受。
突然间，让一个上班不到一年的最年轻的人来管理科室，科室里绝大多数同事都不能接受，从原来对我的关爱有加，变得陌生而冷，在工作中我感到阻力丛丛，甚至于我一个很敬重的同事开始说我一些无中生有的坏话，开始面对这些变化，我除了努力做好工作外，就是哭泣。
后来一个有智慧的朋友告诉我：理解同事的做法，但不要接受同事的观点。我真的这样做了，我的心情就好多了，不再哭泣。我理解那个老同事的苦闷心境，她骂我、责难我时，我不再痛苦，但我决不学习她的做法，我不说她的坏话，我继续尊重她。半年过后，她不再骂我，因为她知道那样做只能显示她的狭隘和刁蛮。
社会不同于学校，总有它复杂和阴暗的地方，作为一个年轻人，首先要学会理解，再要学会面对，但千万不要同流合污，那就失去了自我。
2.学会微笑，而不是抱怨。
一踏入社会，刚刚离校的我们，总觉得有很多地方让我们不满意：工资低啦、住房差啦、工作环境不好啦、劳动强度大啦等等，于是很多年轻人就开始抱怨。
如果抱怨能够改变现状的话，你尽可以去抱怨，但往往抱怨不起任何作用，它只能证明你的'无能，给你身边的人增加精神污染，所以你得学会微笑。
如果你觉得单位效益不好，你要么离开这个单位，找一个满意的，要么认真干，希望单位效益慢慢好起来，或者认真学本事，为找好单位做准备，千万不要一边抱怨单位，一边不离开，还不努力干活，那么这个你不满意的单位恐怕对你更不满意，最后是它不要你，而不是你不要它。
3.学会独立，而不是依赖
很多年轻人把对家里依靠当成一件理所当然的事情，碰到困难，第一想法是：谁能帮我，而不是我该如何去做。
我有一个表姐，她没考上大学，她父亲送礼帮她找了一个工人的职业，她嫌累，居然抱怨她父亲：就是你没用，让我没有好的工作做。并且认为好好读书，还不如有个好父亲重要。
她就不与那些通过自己努力获得好工作的人比，不从自己身上找原因。即使父母能帮你这一时，他们也帮不了你一生。
这个社会变化如此之快，谁能够预料未来?那些将自己子女安排到粮油单位的高官父母，现在可能肠子都悔青了吧。
所以，你要学会依赖自己，也只能依赖自己。当你拥有了解决困难的能力，你就不会害怕社会的变化。
生活工作感悟11
近期拜读了有“汽车大王”之称的亨利.福特的个人自传《我的工作与生活》一书，通过拜读此文章，使我深受启发！尤其是其对生活和事业的独到视角和见解对我的启迪更为深刻，现就书中的观点及拜读后的感想与大家做一分享：
A.书中的极具独到性观点：
1.尽力了解人们内在的需求，用最好的材料、由最好的员工为大众制造人人都买得起的好车！
2.消费者是我们工作中的中心所在，我们在工作中时刻想着我们的消费者，提供比竞争对手更好的产品和服务。
3.服务置于利润之前：生产者的兴盛与否取决于他为消费者提供的服务质量。企业只有提供服务，才是真正的`企业；企业必须少从社会获取，而多付出给社会，否则，这个企业就不应该存在。
4.大多数生产者都急于改变他们的产品，而不是改变其生产方式-----而我们恰恰的是走相反的路子。
5.刀刃是刀最重要的部位：商品的锋刃在于它能打动消费者；一个工厂的锋刃在于工人和操作的机器。
6.为顾客服务的四大原则：对未来毫不畏惧；不要理睬不正当的竞争；服务比利润更加重要；生意并不等于低价买进高价卖出。
B．读后的感想及对工作的启迪：
1.了解需求
作为蛋禽料的开发，我们必须对市场有一个清晰的了解，了解市场上的客户和用户群体状况：用料习惯、用料品牌、饲养水平、养殖理念、养殖规模、区域分布情况等等，而后将相应的客户及用户进行分类，最后选择认同我们发展理念的用户作为我们的开发目标。
2.服务领先
随着饲料质量的“同质化”发展趋势，将来的饲料竞争，必定是“服务差异化”的竞争，要想在市场上有自己的一片天地，必须树立属于自己的“质量品牌”，同时，还必须给予用户“独到的、全方位、全过程”的周到服务，解决用户养殖过程中的方方面面问题，让用户与我们合作有一种“安全感”。
3.资源创造
作为一个饲料企业，要想在市场上立足，必须要有一个“系统性的产业链”思维：站在用户的角度思考问题，为用户解决“养、供、销”的一条线问题，必须提供相应的“产业链”资源：肉鹅的保值合同体系、鸭蛋的销路、肉鹅养殖过程中的疾病防控等等。
4.员工素养
一个团队的良性运转，其本质是人员素质的超常发挥！而人员素质的超常发挥，就是一个团队的锋刃！作为一个团队的领导者，必须尊重下属的想法、了解下属的动态，对下属的偶尔犯错要给予谅解和指正，同时，要集思广益，通过召开区域周会的方式，让大家畅所欲言，发挥大家的聪明才智，以期团队的“正向、高效”氛围打造。
5.创新是永恒的主题！
我们不能左右行情，但我们可以研判行情；我们不能改变别人，但我们完全可以改变我们自己！
改变既有的固有思路和做法：用价值创造代替传统化的价格竞争；用过程效益弥补与对手的不规则竞争手段！
用敏锐的眼光发现市场的潜在机会：规模养殖户和刚刚从事养殖行业的新养殖户，而他们对服务的需求是最刚性的、他们对新的理念是非常认同的，他们更愿意在养殖的硬件设施上给予资金付出---他们才代表养殖的未来！只有这样，才能逐步树立起公司及团队的品牌，从而更好地去完成既定的目标！
生活工作感悟12
立志工作成就，是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头有个成功在等待着，来庆祝你的发奋结果。——巴斯德
自13年走出学校，进入社会，努力拼搏、认真工作成为我生活的中心，之前在丽江做销售的自食其力，与在14年进入长虹寻找自我的价值。现如今的快节奏生活，略显枯燥，只有在工作中寻找与创造快乐。
工作节奏的不断加快，压力不断加大，竞争不断增强，这样的变化让我感觉措手不及，不少人和我一样，在精神上与肉体上开始排斥，但最终还是选取适应，如何适应？在我看来就是态度与方法：第一、端正态度，正确对待工作与生活中的问题与困难。第二、无法改变事情就改变对事情的态度，应对工作中出现的新问题不要消极与浮躁，用适当的方法解决，这样才能发挥你的才能，简单做事，感受人生，从而享受工作。
我的工作很繁琐，能够直接用小、多、杂来形容，每一件事情落在我身上时，我都当作一种使命一样来完成，任何事情我都能够做的很快乐，而且我每做一件事，我都会学到更多的东西。
20xx年夏天，来到新的工作岗位上，相应的新的业务专业知识就需要学习，学习好了，才能提高业务水平。一个月后我调至IE组，这又是一个新的环境，设备、系统、软件方面我知之甚少，更不要说实践经验，所以，每次有机会，我都会主动把握，经过几个月的努力，我逐渐熟悉各个工作事项，并在工作方法上做了改善。超拽女生网名
之前规范性检查是为了发现班组的问题，此刻检查是为了与班组一齐找到更好的管理方法，之前的修车为了班组能有好的`转运车用，此刻修车是为了让修好的转运车用的更久；之前的现场管理为了把厂内环境弄得更好，此刻的现场管理是为了工厂把这当成了家。我十分感谢在工作中指点我，一齐工作的领导与同事，你们给我的不只是一个微笑，一次关怀，更肯定了我的工作、生活态度。
此刻的工作有压力，遇到很多挫折，但也让我信心满满，踌躇满志，我感谢长虹给我了生活的保障、经验的积累，我将与所有同仁风雨同舟，一路前行。
生活工作感悟13
按照公司读书活动的要求，有幸读到了亨利，读我的工作与生活有感。福特自传《我的工作与生活》，否则我想根本就无缘接触到这本书，更无法领略到亨利。福特的精神。
文中以农场的工作方式和工作效率举例"不知道将会出现什么，不知道真正的工作是什么，不知道完成这些工作的最好的办法，这三者正是农业被认为无利可图的行业的原因所在。"不只是在农业，在任何的行业都是这样，在工作中不知道做什么，不知道怎么做，是工作效率低的主要原因，更是工作中没有绩效的根本原因。磨刀不误砍柴工，要想在工作和生活中有好的表现，新点子和新方法是根本支柱，领导常常说：思路和方法不是拍脑袋拍出来的。是的，如果真能拍出业绩来，那大家岂不都成了"大头娃娃"?我们的优势在于可以站在巨人的肩膀上眺望远方，网上书店和实体书店如此方便，互联网更是发达，我们应该让思想汲取充足的营养，及时的学习充电，并留下充足的时间思考，结合作者的思路和现实的情况，找到契合点。头脑灵光了，思路开阔了，遇到难题自然迎刃而解。
前几天看过一片文章，写的是对工作效率低的原因分析：一个职场人甲工作时间从不搞副业，每天都会加班到很晚，相信大多数人都会认为他是工作业绩很好的人，其实不然。领导让每人周五交一份工作方案，他的没有过关。周六放弃游玩的时间，在家继续埋头打字写方案。其他人说你可以分析一下具体是哪里出了问题，有针对性的修改岂不是更容易过关？他说没有时间研究分析，周一就要上交了，不赶紧写就写不完了。结果周一的结果还是不满意，继续写。为什么？问题都不知道出在哪里，不知道自己想要什么结果，更不知道寻找一个好的方法。分析这个过程确实是耗费了很多的时间，但这是达成结果的必经之路。思考过后的人只要写一个方案即可，不思考的人要经过反复的修改重写，工作量相当于写了好几个方案，"工作量"大是一定的，工作效率低是必然的。"如果工人不努力、机器也不会有用。如果机器不好，工人在努力也没用。所以一个人使用多余必要的力气去完成一件事，那就是在浪费。"
一次只坚持一个主意，这是做好事情的基础。一心不可二用，心里装着多个事情，等于心里没有事情。只有心无旁骛，才能全身心投入，这时效果最好。也避免了两件事交替进行时回忆上个工作内容和进展的时间，才能效率最高。所以，只做一件事情，才能更好的穿梭在繁杂的工作中而井然有序，有条不紊。只要愿意笨拙的摆弄摆弄东西，就可以学会很多东子，因为书本不可能教你所有的知识。读万卷书不如行万里路，书本上都是理论性知识，要很好的运用到实践才是最宝贵的财富。
"我浏览了所能找到的一切资料，但我认为最大的知识来源于实际工作。"亨利。福特在很早就认识到了这一点。"这往往就是聪明人做事的.方法-他如此聪明和现实，以致他们总是知道为什么某些事情是做不到的，他们总能知道事情的局限性。这正是为什么我从不雇佣那些过分聪明的专家的原因。如果我想用什么不公平的方法来扼杀我的对手，我就会把这些专家送给对手。虽然他们有那么多的好建议，但我可以肯定他们什么也不会做成。"毕业入职满三年，调岗两次，三年时间平均分配给了不同的职位，经历了不同的领导。从领导的言行中都能看出来，领导选择得力干将时往往会把踏实肯干、认真负责的态度放在首位，聪明固然重要，但不如踏实重要。正如世上本没有路，走的人多了也便成了路一样，你以为你已经知道的很多了，但在大自然中你只是一直菜鸟，生活和工作中有那么多的未知需要你去学习探索，停滞不前怎么能有新的突破和进步？工作中也是如此，有经验的老同事还在孜孜不倦的学习着新东西，相信他们的脑密度已经远远超过我们的脑密度，所以我们就更应该多多学习，争取更多更快的学习到未知的领域，读后感《读我的工作与生活有感》。聪明是天生的、是额外的奖赏、是优势，如果你是聪明的的确是值得庆贺的事情，但踏踏实实更是必须的条件，希望我们用踏实勤奋换来业绩，用聪明锦上添花。
节约也能创造利润。1.01365=37.8,0.99365=0.03,每天节约一点点增效益，每天浪费一点点减收益。公司正在推行的"降本增效"就是秉承了这个原理，首先要增效益，其次是通过降低成本增效益，双管齐下，怎能不达到创造更多利润的目标呢？好多的朋友都说工资发了不少，一整个月下来也没见得买了什么东西，可到了月底钱就是没了，这就是我们没有做到节约，通过每天记录消费明细就会发现，必须要花的钱只占了其中的半数，而其余的钱都是可花可不花的，即使不花也不会对生活产生大的影响的花销。所以想节约，先从生活费的记录开始，相信坚持记录并定期分析，会找到节约花销的空间，会达到节约的目标。
读了这本书可谓受益匪浅，在后续工作中我会重新品读这本自传，从书中的细节处体会出更多的含义，对工作和生活都有帮助和启发的要点。
生活工作感悟14
世界那么大，我想去看看
因为一个人恋上一座城，这是多么美的情话。
两年的时间，我深深地爱上了厦门这座城，不过这里没有我的爱情故事，更没有情话。
仔细想想，这里有我第一次喜欢上的男孩，有我的相思，有蓝天、大海、绿茵，有环岛路、厦门大学，有三角梅、凤凰花，有花生汤、八婆婆……还有老街旧巷，这些陪着我过了两年，有太多的足迹，也有一些地方没去的遗憾……
如果选一城终老，我会毫不犹豫地选择厦门。
但是我还是离开了，就这样坚定地离开了。心里有一个声音一直在呼唤着我，你可以再出去走走，去看看外面的世界。家具广告
在来广州之前，脑海里有过许多关于它的设想，常听到“北上广深”的叫法，它一定和发达、效率分不开，高端写字楼，大型的购物商场，快节奏的生活，路上的人们行色匆匆，午餐、晚餐在拥挤的茶餐厅结束，又回到办公室埋头敲打键盘……
然而印入眼帘的要数破旧的广州东火车站，它和发达奢华毫无关系。
第一次乘坐地铁，真真切切地感受到了快，两个站只用了1-2分钟，不用担心塞车，撞车，一路畅通无阻，似一条长龙在穿梭。qq网名超拽霸气女生
刚踩到广州土地的那一刻，拥抱我的是一股热气，感觉自己进入到大蒸锅里，不停地冒着蒸汽，人是闷闷的，闷得想发火。附近的餐馆永远是爆满，感受不到优雅的环境，看得到的地方都是人，然而目所能及的全是陌生的面孔，说不出的孤独落寞。
有句俗话说“出门靠朋友”，尤其是到了陌生的地方，能遇到熟人更别说朋友，心里的担心害怕都会被朋友间的温情替代掉，感觉自己不再是一个人。
一个多星期里，我一直住在初中同学家里，当年的我们很要好。
可是，不管多好的关系，我始终是闯入了别人的生活空间，实在不好。
朋友之间是需要距离的，距离更能产生美，如果自己天天照镜子，也能把脸上的雀斑看得一清二楚，何况是两个不同背景下长大的人，身上总会有对方难以快速接受的习惯。
两个陌生人能成为朋友，总有很多的因素，不管是哪个因素，它都是维持这段关系的纽带。
和朋友重新相处的这段时间，慢慢了解她更多，认识也更多，对朋友的认识也更完整。
非常感恩她的照顾，让我在这陌生的地方多了一份踏实。
至于求职过程，毕业两年前后的简历并没有太大的区别，让我很震撼。
而且，想要应聘的.岗位不是对学历有要求，就是限制了工作经验。收到面试信息的都是不太看好的工作，用句鸡汤类的话说，这就是能力配不上梦想。那时方才意识到，原来这两年我并没有积累很多的工作经验，毕竟工作时间不长。
找工作和找结婚对象一样，共同点都是契约关系，成熟的人都明白双方的需求，合适就在一起。
工作经验确实需要时间的积累，更需要有方向有目标地去工作。在一个岗位上没有一定时间的积累，草草离开，得到的是你做过这类工作，但不一定胜任这份工作。到头来，简历上满满写着的是工作种类却没有结果。最后听到的也是面试官不合适的回答，这让我想起冯唐说过的“不着急，不害怕，不要脸”，人生需慢慢来。
第一次在一个陌生的城市找工作不容易，找房子住也有些没有方向感，总算体会到了在商业环境下的卖房市场。最后还是在同学推荐的房产中介的帮助下，找到了自己喜欢的地方。
忽然发现一见钟情不仅仅发生在情侣之间，也发生在了我和我的爱窝上。
房子是租来的，但家是自己建造的。爱窝的一切，都是经过自己精心挑选的，从厨房用品到床上用品，看着房间慢慢充盈起来；想着自己在这里生活的样子，满是开心和向往。
不管选择了什么样的生活方式，好好的生活下去。
毕竟生命中除了工作，还有生活。
生活工作感悟15
工作二十五年了，人到中年，忽然感到身体有些部分也不是哪么力不从心了，也就逐渐关注起健康的问题了，县局发的谢晓斌先生编著的《健康生活快乐工作》引起了我的兴趣，文章从吃、喝等十个方面进行了详细的阐述，文中所倡导的生活理念和方式具有不少的独创性和很强的可操作性，对现代快节奏生活、忙碌于工作的我们启发很大，我认为不细读不行，读了不做更不行。
“健康是一种资本”。“健康是别人夺不走的资本，拥有这笔资本，你就能取得更多的财富，使你终生受用不尽”。确实，健康的生活是美好人生的基础，健康的身心是快乐工作的保证。一个身心不健康的人，工作上也会表现为力不从心。而一个身心健康的人，时刻沐浴着七彩的阳光，滋润着畅漾的雨露，必定充满活力，工作富有效率。
近几年，我们系统先后有三位年纪轻轻的同志因各种疾病离我们远去，这些在我们身边的现实事例曾多次引人扼腕长叹，也引发起我们对生命的反思和感慨。这一切都要求我们首先必须有一个健康的身体。而良好的生活方式则是影响健康的主要因素，这不得不让我们倍加珍视和检点我们日常生活中衣食住行和学习工作的方方面面。而现代科技发展日新月异，也更多地改变着我们的生活方式。这种改变给我们带来益处的同时，负面的影响不少，对我们的健康产生了不可轻视的消极作用。比如汽车的普及，扩大了我们的活动范围，提高了时间效率，成了我们常用的代步工具后却让我们大幅度减少了走路健身的机会。又如网络的发展，信息量空前增加，扩大了我们的视野，足不出户点点鼠标，世界就尽收眼底，节省了跑图书馆书店查阅资料文献的精力，却让我们中的不少人得了电脑疲劳综合症。可我们不会因噎废食，车还是要开要坐，网还是要用要上，现代化的脚步不能停下来，那我们怎么化解这种矛盾，寻求一种生活与工作的和谐呢？答案就在书中。
作者从吃、喝、补、养、治、巧、护、防、动等十个方面进行了详细阐述。纵观全文，他从细节角度归纳出了许多具体做法，看起来琐碎，却渗透着健康生活的真谛。仔细对照我们自己的日常生活，我相信每个人都会说：这看似平常的生活习惯，原来深藏着健康的大道理。我们承认，都市生活，的确匆匆忙忙，上班不得闲，闲时还在忙，精力和体力就是这样不知不觉的.被透支，但我们现在掌握了这些细节的养生法宝后，我深信，面目渐憔悴、身心不年轻、现代病、亚健康这样的字眼自然会离我们越来越远。健壮的体魄有了，健全的心灵有了，健康的生活自然每天都会向我们招手，工作的快乐自然会伴随在我们每个人的身边。
只有健康生活，我们才能获得快乐生活、快乐工作的理想状态。人生的确很累，看你如何品味；
每天多寻快乐，烦恼不去理会；
短短数十寒暑，何不潇洒面对。
让我们大力倡导：健康的生活，快乐的工作。健康就是快乐！
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