开车跑长途犯困怎么办？

开车跑长途犯困怎么办？

　　开车跑长途的时候，是最容易犯困的，那么该怎么办呢，下面小编为大家介绍7个解决犯困的方法，欢迎大家阅读。

　　开车跑长途犯困怎么办?

　　抹风油精或者清凉油提神。

　　在犯困的时候，抹一些风油精或者清凉油能提神，赶走困神的侵扰。特别时在夏天，不仅提神，还能驱赶蚊虫，效果很不错的。注意在选购风油精时，要看好日期，过期的可就失效了，放置时间过长的也不宜使用。

　　打开车窗或者天窗透气。

　　在高速上行驶，想透气还是靠天窗比较好，风不会直吹人体，而且能很好的提神醒脑。但是侧窗尽量不要开，由于车速过快，风吹进车让人很不舒服，而且会增加车辆阻力，加大油耗的`。

　　空调温度不要太高

　　在冷天开车上高速，车里空调温度不能太高了，过于舒适的温度，很容易让人产生睡意或者困意的。只要车里不冷就可以，不要太舒适，否则就可能带来麻烦和危险的。

　　避免在容易犯困的时间点开车。

　　午饭过后，由于消化系统正在全力工作，人很容易犯困，所以不要在这个时间段开车，应该饭后休息1小时再开车。另外，特别重要的是午夜时分不要开车，那是人很容易犯困的点，即使白天睡过觉了，有的人晚上还是照样困倦的。

　　多开空调外循环。

　　在高速上开车，应该保持空调外循环，让室外的新鲜空气进入车内。避免车内长时间密闭引起缺氧，导致我们出现困倦现象。

　　多换人开车，或者停车休息、小睡。

　　如果开车感到疲倦，或者路途遥远，一定要多换几个司机开车，这样能让其他人得到及时休息，哪怕睡个半小时左右也是很管用的，不要硬撑着，以免因小失大了。

　　听听比较刺激、带劲的音乐。

　　如果自己开车上路，为了避免犯困疲倦，可以听听比较刺激、带劲的音乐，比如摇滚之类的，让心情亢奋亢奋，或者喝一些咖啡也不错。

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