- 相关推荐
你知道吗？“工作狂”的生活方式堪忧
“工作狂”并不是心理学定义的一种病症，而是一种行为不正常的表现：他们对工作有强烈的依赖性，对现实生活中的其他事物都不感兴趣。每天都拼命工作，但从工作中得不到相应的成就感和满足感，最后身心俱疲。
导致工作狂状态的原因通常有以下几点：
第一，他们完全将工作当作实现自我价值的方式，认为生命的唯一价值就是工作上取得成就;
第二，凡事过于追求完美，事业心太强，根本闲不住;
第三，通过高强度工作的方式来转移心理冲突，弱化婚姻或生活中的压力，减少内心焦虑带给自己的影响;
第四，从小父母要求比较严格，长大后，继续通过加倍努力工作来增加自我肯定。
积极工作不是一件坏事，但如果极端的工作状态已经严重影响身心健康，则需要通过一些方式来缓解“工作狂”状态了。首先，要先认识到自己的问题并承认自己是工作狂，再这样高强度工作会影响健康，引发高血压、心脏病等问题。
然后，要积极改变生活方式，体验生活的其他方面，例如在工作之外多运动、多交友、多培养爱好。还有就是注意休息，不要过度透支自己的身体，要懂得有张有弛，不要等到触碰身体健康的底线再后悔，那样就得不偿失了。
“工作狂”就是没有意识到，生活是需要劳逸结合的。毕竟大脑也需要休息。
【你知道吗？“工作狂”的生活方式堪忧】相关文章：
如何泡茶你知道吗05-31
洗脸的误区你知道吗05-07
春季护肤要点你知道吗05-06
洗脸的正确方法你知道吗05-07
电脑辐射的危害你知道吗05-27
恋爱4大禁忌你知道吗04-30
湿气重怎么调理，你知道吗05-25
中医洗足的功效你知道吗05-05
这些正确洗脸的方法你知道吗05-07
这些健康小常识你知道吗05-27