美容护肤小常识

关于美容护肤小常识

　　在我们上学期间，是不是经常追着老师要知识点？知识点也可以通俗的理解为重要的内容。掌握知识点是我们提高成绩的关键！以下是小编整理的关于美容护肤小常识，欢迎阅读与收藏。

　　美容护肤小常识 1

　　一、清洁

　　很多女生都知道清洁是变美肌的基础，但是每天过度清洗是不好的，因为过度清洗会将我们脸上的保护油脂全都清洗掉的，会对肌肤造成很大的伤害。大家记得每天早晚洗一次，如果流汗了再洗就够了哟！

　　二、美白

　　都说女人是水做的，所以，想要变美女当然离不开水。我们的肌肤要想看起来亮白，就必须有足够的水分，因此，每天要喝足够的水，然后在配合使用美白面膜，那拥有白皙肌肤不再是梦想。

　　三、防晒

　　不要以为冬天就不需要防晒了，防晒功课要时时关注。虽然冬天的日光没有夏天的强烈，但紫外线并不会比夏天少哟，所以，冬天的防晒功课不能少。

　　四、多补充胶原蛋白

　　因为胶原蛋白能够让我们的细胞变得更加的丰满，从而让我们的肌肤更加有弹性，这样能够减少皱纹。所以，大家在平时一定要适当的吃一些鸡皮、蹄筋、猪皮等食物。

　　五、预防痘痘

　　预防痘痘的.最好办法就是注意饮食，不要吃一些刺激大的食物，不熬夜、多喝水、保持肌肤清洁。

　　在这酷热的天气里，许多爱美女士都在经受着严峻的考验，防晒就变成了她们热门话题。皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄和肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，（包括：卸妆、洗脸），每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄（红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果）。

　　另外，吃多了九层塔、香菜（芫荽）、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　　美容护肤小常识 2

　　女性

　　1.不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

　　2.学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。

　　3.不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

　　4.面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。

　　5.多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

　　6.营养补充，有了水还是不够的，你还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。

　　美肤技巧

　　1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

　　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

　　2、多用富含维他命的美容化妆品

　　从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

　　3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

　　如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

　　4、重点保养眼部

　　长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

　　5、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

　　岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

　　6、用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹

　　现场市面上已出现了很多具有防皱功能的.彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。

　　7、化妆时要记着保护易受伤害的双唇

　　嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。

　　8、睡觉前进行手、脚保养

　　漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。

　　干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。

　　9、认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养

　　干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。

　　10、要防皱纹，你就躺着睡

　　躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。

　　11、充足的睡眠与正常的作息

　　皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

　　美容护肤小常识 3

　　第一、保湿+防晒

　　从春天开始阳光会越来越强烈，而空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，往往使肌肤觉得干燥。这时，在继续使用保湿品的同时，要开始使用隔离霜或防晒霜。

　　第二、防敏不可忽视

　　春季是肌肤的易敏季节。无论是春风的`刺激还是对花粉敏感，当皮肤产生轻微过敏现象时，首先要停用所有的化妆品，让皮肤有舒缓的时间，一般两三天症状都会消失。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗。

　　第三、不用油脂厚的产品

　　春季，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂的分泌也变得旺盛起来，如果这个时候还使用油脂比较多的护肤品，就很容易堵塞毛孔。春天应选用一些含油脂量低的霜或乳液，这样，既不影响皮肤的正常呼吸，又能为皮肤提供营养。

　　第四、不能过度去角质

　　易过敏的季节不能过度去角质，磨砂产品、深层清洁产品、去角质产品都要适可而止，每周使用一次就已足够，使用过勤，肯定会给皮肤带来伤害。

　　第五、疗效强的产品要慎重

　　敏感季节不应使用疗效太强的产品，尤其是有脱掉角质作用的产品更要慎用。最好使用不给皮肤增加负担的非疗效型的基础保养品，确保肌肤的自我健康。

　　美容护肤小常识 4

　　冬季美容护肤全攻略

　　冬季天气恶劣，对于爱美的女性来说也的确是非常难捱的季节。但是不用担心，今天教大家一些秘诀，在冬天也可以美美哒。

　　重点预防皮肤干裂

　　1、不要用碱性过强的肥皂洗手和洗脸。

　　2、洗脸后用软毛巾擦干，并擦些油脂、甘油等润肤剂。

　　3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品。因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的作用。

　　冬季美容护肤饮食重点

　　多吃富含维A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此推荐大家吃黄豆猪蹄汤。

　　黄豆猪蹄汤补充维生素E和胶原蛋白，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤。这些都是美容清肠排毒的好东西。

　　冬季美容护肤必备美容产品

　　强力保湿处方

　　一到冬天，皮肤就会出现紧绷皲裂的迹象，主要原因就是水分不足。严重时皮肤会干燥裂开，甚至可能导致皱纹加深等老化问题，对此我们需要一剂强力保湿处方。可以使用含有适量油分的补水面霜或是多效软膏、面部精油等产品。

　　身体也要水乳嫩滑

　　冬季时，小腿肚、胳膊肘、手腕等部位很容易滋生白色的角质，让人不禁倍感厌烦。

　　所以为了消除角质，打造润滑细腻的身体肌肤，一定要涂抹身体乳液。如果不喜欢黏腻之感，可以选择保湿能力卓越但质地清爽的产品。

　　打造水光美妆

　　愈发干燥的皮肤甚至会让原本水润可人的妆容逐渐“裂开，人们不得不承受这种“脱妆之痛。所以在涂抹粉底或BB霜时可以滴两滴精华或精油，或者使用含有精油或精华的气垫BB，补妆也十分方便。

　　冬季美容的基本步骤

　　第一步

　　用温水湿润脸部

　　洗脸用的水温非常重要。有的人图节省时间，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的`观点，正确的方法是用温水。一般推荐最好能用纯净水，自来水这样的水质已经开始残害脸部肌肤了。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第二步

　　用洁面乳充分起沫

　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。当然干性皮肤不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不会打起大量泡沫的，只需要在手心均匀打开，再涂抹脸上。

　　第三步

　　轻轻按摩15下

　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻由下往上打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

　　大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　　第四步

　　清洗洁面乳

　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　　第五步

　　检查发际

　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是忽略了这一步。

　　第六步

　　冷水撩洗20下

　　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

　　照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

　　这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

　　冬季美容护肤的关键

　　一、护肤第一步——温和清洁

　　人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。

　　由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。冬季应该如何护肤呢?使用安全的护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

　　淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。

　　二、如何护肤，补水保湿正当时

　　我国幅员辽阔，南北方气候差别大。只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

　　保湿乳液，是护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态大豆提取制成的专用豆乳保湿乳液，可谓是滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

　　三、隔离防晒，切莫忘

　　阳光虽然不如夏天猛烈，但护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子就会肆意作乱为所欲为。

　　四、面膜护肤

　　面膜由芦荟，燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍，形成水凝囊体，并裹含于微球技术中，当微球将水凝囊体分层输送到皮肤各层后，水凝囊体释放大量水分及养分，将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞，使细胞丰盈充润。皮下各层恢复活力，加快循环，让皮肤达到水润平衡的最佳状态。

　　护肤要诀

　　1.清洁：崇尚“高清爽

　　现代的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像“尾后虫，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃护肤的第一要义，“高清爽的感觉能回复白皙干净，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽的感受。

　　2.清理：我要“最舒适

　　清洁过后的第二步，就是清理皮层。一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须或过敏现象。

　　3.滋润：追求“零负担

　　在护肤上总是很怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品“糊着的感觉，所以，追求“零负担是好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。

　　美容护肤小常识 5

　　一、秋季护肤常识

　　秋季，空气干燥，细菌躁动。肌肤普遍呈现干性，此时3大肤质都干化很多，即干性越干、油性偏干、中性偏干。如何解决秋季的肌肤护理问题，主要注重水的补充。

　　体内进行

　　1.多喝水，每天5杯以上的水

　　2.多吃水果，水果不但含有大量的益肌物质，还含有大量的水分。

　　3.多吃流食，防止天气干燥，导致便秘。

　　体外进行

　　1.从清洁开始，每个步骤所使用的护肤品都要坚持：防止水分流失、补水、锁水功能

　　2.注意几大保湿成分的含量：玻尿酸、胶原蛋白、金缕梅、薰衣草、金银花等精油。

　　3.保持生活环境的湿润：提高空气湿度、提高精油的吸收度、提高心灵的安静度

　　4.注意排毒，排毒是为了更好地保湿。所以秋季排毒要重视：注意每天适当流汗，每天肠胃的清洁，有条件可配合精油对问题肌肤进行按摩

　　5. 勤换衣服，不要因为气温不高，没有流汗，就偷懒。秋季最好天天换洗内衣内裤。防止细菌有机可乘，进入身体内部，造成多种肌肤问题。

　　二、冬季护肤常识

　　冬天空气中的水分少，皮肤很容易干燥，皮肤的保湿工作是首选的;

　　1.皮肤的清洁工无论是什么季节，皮肤的护理，清洁皮肤就是个前提，所以说千万不要忽视皮肤的清洁工作的重要性，在选择洗面奶时，应该选择哪种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。同时，还要注意冬天最好是用温水洗脸哦，因为温水能够更好的将脸上的脏东西清理干净的;

　　2.皮肤的保湿、滋润。面部的清洁工作做好后，可千万别忘了皮肤的保湿、润肤工作哦，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果;

　　3.肌肤的按摩。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦;

　　4.唇部的护理。冬天的时候嘴唇很容易脱皮、干燥，我们该都很清楚了，所以说嘴唇的保湿也是非常的重要的哦。

　　三、秋冬护肤守则

　　A、保养品日夜有别

　　秋冬季好比任何其他季节更讲究白天的护肤与夜间的养肤。依照美容学上皮肤的生理作息，在晚上10点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢旺盛期，也是最需要营养的时候。因此，白天和晚间所用保养品有很大差别。

　　日霜的作用是隔离与防护，由于空气污染和风沙侵害，日霜主要目的在于保护表皮不受伤害，其成分无需渗透到皮肤里，因此，日霜区选择强调保湿、抗紫外线且是水溶性、较清爽的。

　　矿物油加亲水乳化剂产品不易破皮肤吸叹且能形成保护膜，是日霜的最佳选择。晚霜的作用在于修复与营养，在确定肌肤干净之后，就可以使用晚霜了。

　　独特的植物精油、天然抗氧化物或是天然植物酵素，能迅速渗透深层肌肤，与人体不宜的再生修自活动一致，加快肌肤代谢，从而恢复肌肤应有的光泽与弹性。绝不可以将日霜运用于晚间，因为它起不到丝毫的修复作用。

　　B、工确使用保养品技巧正确使用保养品.

　　充分发挥保养品的作用，其技巧之一是要注意用量。当然，不同化妆品所需的量亦有所不同，一般来说，整个面部由只需一粒黄豆大小的量。将它先涂在较易干燥的部位，然后从这个部位慢慢抹开，油分多的T区则只需轻触式的涂抹。

　　保养品用易过分则更易粘染尘垢。

　　技巧之二是洗完脸上化收水后迅速涂抹，以便脸部充分保湿，发挥其最大功效。

　　技巧之三是不可将冷冷的晚霜直接涂在面部肌肤上，因为毛孔遇冷会收缩，不易吸收养分，可先在手掌上暖化后再涂抹。

　　C、紧持使用面膜

　　只要选用了正确的面膜，秋冬季节使用会加速面部血液循环及新陈代谢，令脸色更健康。要注意的是选温和的保湿美白面膜，油性肌肤每周一次，干中性肌肤可两围一次。

　　切忌使用面膜中的夏季品种，加收缩毛孔抑制通膨的柔肤面膜等。

　　D、为肌肤解竭

　　除了使用保温润肤品，日常为肌肤补水解渴出是必要的。体内补水无需赘言，重点在于体外补水--洗完脸后用毛巾轻经试面，保留一些水分让皮肤慢慢吸收;洗过脸后用化妆海绵沾取矿泉水或化妆水轻拍脸颊;经常往皮肤上喷水，如没请专用温泉水喷雾，可在矿泉水中加上一两滴食醋，用时喷在脸上，片刻后用毛巾吸干;在一块保鲜膜上剪出眼及唇洞，敷在脸上，然后将毛巾覆盖其上，数分钟后取下，效果较佳。

　　保持环境湿度也是一种方法，尤其是有暖气的房间，需适时洒一点水。

　　E、了解护手霜

　　面部之外，双手出是秋冬重点保护对象。护手霜的王要作用在于及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。

　　因为手霜目在皮肤上形成连续性保护型油脂膜或多分子膜，降低肌肤水分散失速度，形成油、水、保湿因子间的`动态平衡，是使手都处于良好滋润状态的最佳保养品。

　　现代护手霜等采用高浓脂含量的O/W型乳化体系，其配方含油量最多可达40%，除传统矿物油、凡士林外.多用一些硅硐、羊毛膜及其衍生物等原料，其成为与人体皮脂成分接近，具有优异的抗寒性能，可有效预防冻伤。

　　虽然手霜属霜膏类产品，但多采用泵式瓶致软管，挤出不粘稠，十分好用。护手霜的使用很简单，田于手部皮肤较厚，耐受力强，一般不会出现面部皮肤的过敏症状。

　　选用的关键看其护手能力是否符合你的需求，否则要增加涂抹次数;在做完接触水。溶剂及其地较恶劣环境的工作后应立即使用护手霜。

　　四、秋冬护肤的误区

　　用盐搓

　　网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

　　这个方法最难控制水的份量，水加多了，盐都融掉了，没有效果;水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。

　　用手挤

　　我们照镜子时，看到鼻子上突出的黑头，就会忍不住用手去挤。其实这是一种很不卫生的方法，因为我们手上有很多细菌，容易导致皮肤感染。而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至留下印迹。

　　用刷子擦

　　用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。若不小心有力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。

　　黑头源于洁肤不彻底

　　黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

　　黑头是年轻人的烦恼

　　黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。

　　黑头不可以一次根除

　　众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

　　美容护肤小常识 6

　　1.滋养皮肤

　　现如今很多厂商都将胶原蛋白添加到各种化妆品中，这种小分子胶原蛋白是化妆品原料，不仅可以有效的滋养皮肤，同时还可以让皮肤更加的平滑细腻，因此受到很多女性消费者的欢迎。正因为如此胶原蛋白还被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说这种物质是真皮层强有力的后盾，在皮肤的保养、美容、滋养方面有着肥肠粉重要的作用。

　　而且将胶原蛋白这种物质加入护肤类化妆品中，不仅可以有效的滋养皮肤，同时还可以对受损肌肤有效好的修复作用。因此提醒女性，在购买化妆品的时候最好是选择一些添加有胶原物质的产品。

　　2.保护头发

　　头发的生长同样离不开胶原蛋白，我们对一根头发进行横切放在显微镜下，这个时候我们可以发现头发最中心的是发髓，而中间的就是胶原蛋白，头发的最外面一层就是毛鳞片。发髓中的胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性以及湿润度，而且头发外层的毛鳞片是一种十分脆弱的组织，只要受到稍微的摩擦受热就会磨损。这个时候内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解，从而导致头发出现有头发干枯分叉的'情况。

　　因此专家提醒，要想拥有一头秀发，治本之道就是补充胶原蛋白，只有这样才能让营养皮下组织这样获取到足够的营养，从而保证毛发健康生长。

　　3.肌肉生长

　　胶原蛋白的功效与作用还在肌肉生长方面有着明显的体现，虽然说胶原蛋白并不是肌肉组织的主要组成物质，但却与肌肉生长有着密切关系。尤其是对于生长阶段的青少年来说，只有补充适当的胶原蛋白才可以促进生长激素分泌以及肌肉生长。还有对于一些想保持体形的成年人，首先要塑造结实健美的肌肉，这个时候也需要补充胶原蛋白。

　　不管是哪个年龄阶段的人群，在平时生活中都应该适当的多吃些富含有胶原蛋白的四食物，以此来促进肌肉的生长，同时还可以保证人体健康。

　　4.血管健康

　　补充胶原蛋白还十分有利于血管的健康，这是很多人都不曾了解的。这是由于胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，在这种情况下口可以有效的保持血管壁弹性，从而防止血管出现破裂、栓塞等情况。

　　胶原蛋白的功效与作用对人体健康而言非常的重要，因此专家特别提醒，在平时生活中必须要多吃些富含有胶原蛋白的食物。

　　皮肤排毒时间

　　1、睡觉前：21∶00—23∶00免疫系统排毒

　　2、熟睡时：23∶00—凌晨1∶00肝部排毒

　　3、排毒：凌晨1∶00—3∶00大肠排毒

　　4、吸收：早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养

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