个人卫生小常识介绍

个人卫生小常识介绍

　　大家都知道，4月7日是世界卫生日，不仅是世界要卫生，我们个人也要卫生，在生活中要注意我们的个人卫生，每个人都想拥有健康，所以掌握日常卫生常识是很有必要的，但是很多人对这方面的知识不重视不了解，也不知道有哪些卫生常识，有经验的专家给出了很多有效的建议，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　对于我们来说，饮食卫生很重要，在我们的生活中，潜藏着很多有毒的蔬菜，但是我们却不知道，这种蔬菜有木耳、发芽豆芽、青番茄、水发后呈蓝紫色的紫菜等，这些食物都属于有毒的蔬菜，所以大家在食用时一定要注意。还有，在平常我们生病时，要注意用开水服药，不要用果汁、饮料等去吃药，这是非常错误的。因为有些饮料中所含的成分会与药物起化学反应，从而降低药效甚至产生副作用。

　　喝白酒时先烫后喝对人体有益，白酒的主要成分是乙醇，除此还有醛，把酒热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人体的危害就会少一些。对于个人卫生而言，要定期洗澡，定期剪头发，一段时间剪一次指甲，勤洗头，吃饭之前要洗手，上完厕所要洗手等等，这些最起码的个人卫生大家一定要掌握，不注意个人卫生会产生细菌，引发疾病。

　　通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了个人卫生常识有哪些了，有经验的专家给出了很多好的建议，要定期洗澡，勤洗头，吃饭之前要洗手，上完厕所要洗手等等，要注意用开水服药，不要用果汁、饮料等去吃药，喝白酒时先烫后喝对人体有益，注意以上问题，就可以很好的注意生活中的个人卫生常识了。

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