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孕妇鞋小常识参考
常识，一般指从事各项工作以及进行学术研究所需具备的相关领域内的基础知识。下面是小编为大家整理的孕妇鞋小常识参考，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织（soft tissue）当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内（tolerable allowance）。但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间（8 hours）的状况下，脚部围度或称为肥度（fittings）的最佳可忍受范围为3-5mm。
孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度（肥度）的变化，脚长的变化量则是随着体重（即坐姿、站姿及走姿）的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则： (1) 鞋类尺码（size）系依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。 (2) 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。 (3) 鞋型选择上开式，即绑鞋带式（lace-up）或魔术黏贴带式（velcro）较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。(4) 怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫（heel cup）的保护装置。 (5) 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇「体重的增加」及「步态重心后移」的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。 (6) 最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳（如双密度PU材质）的大底。
以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其它鞋类特别（殊）装置处理。
盘点孕妇的养生常识
这样的保胎法正确吗？
一位近40岁的妇女，通过试管婴儿的技术怀上了双胞胎，可是在孕期里因为吃得多，运动得少，24周后被查出高血压，最后被迫引产。
光吃不动
这个准妈妈是一位40岁的高龄产妇，一直想要个孩子，始终没有如愿。前不久，她通过试管婴儿的技术，终于怀上了宝宝，而且还是双胞胎。这个消息可乐坏了全家老小。这位准妈妈马上就成为男女双方家庭的中心人物，家里的老人每天变着花样给她做吃的，就怕她吃不下，影响到腹中胎儿的生长发育。孕妇本人也非常珍惜这两个来之不易的孩子。怀孕后，马上向单位请假在家休息。她怕万一走路摔跤胎儿出现意外，除了吃饭、洗澡，其余时间索性都躺在床上。可是问题出现了，因为营养过剩，运动又少，孕妇一天天在变胖，在孕期第24周时，她被查出患上了高血压。如果不进行引产，孕妇会有生命危险。无奈，一家人只好含泪打掉了两个来之不易的孩子。
挺着肚子上夜班
医生说，这位孕妇就属于是过度保胎。一些市民对保胎存在着很大的认识误区，想千方百计把孕妇保护起来，甚至把她们当病人。其实，除了习惯性流产的病人，如果孕期指标正常的话，孕妇完全可以按照平时的方式工作生活。“该干嘛还是干嘛。之前在散步的，怀孕后可以继续散步;之前在游泳的，怀孕后可以继续游泳。当然，剧烈运动应避免，也不能太过劳累。”范主任说，他们科室里不少医生怀孕后，工作生活节奏没太大变化，照常上夜班，七八个月身孕了仍然上手术台。个别人在家里吐得厉害，索性到单位工作，症状反而好了。当然，也有一些请假休息的。
“孕妇长期待在家里，如果老人总是提醒你要注意这要注意那，孕妇会产生很大的心理压力，”范主任说，如果孕妇心理压力过大，反而对胎儿有不好的影响。当然，如果孕期指标出现问题的话，还是应及时到医院治疗。
还容易生巨大儿
目前的普遍现象是，营养过剩的准妈妈增多，出生的巨大儿也因此越来越多。医院出生的婴儿中大概有10%属于体重大于4公斤的巨大儿，去年最重的一个男婴出生时有11斤4两，相当于一个已经养了三四个月的正常婴儿。胎儿体重超标不但增加妈妈和孩子分娩时风险，而且，巨大儿的妈妈和孩子往往属于糖尿病的高危人群，他们的糖尿病的患病率高于一般人群。此外，还曾有科学家作过这样的对比实验，在对1000个孩子的追踪随访中，发现巨大儿的平均认知水平，要比普通孩子略差一点。
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