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小暑预防疾病的小常识
1、小暑要预防哪些
空调太冷
人体里所最适合的一个温度就是22℃-24℃了，但是很多人都是会喜欢在空调的地方里都是直接调到了20℃以下的，而在夏天的时候人体的一些毛孔都是全部张开，而如果是有着从比较炎热的室外突然的直接进入了室内的话，那么寒气里更加的会有着长驱直入的哦，而且也是会有着很多的容易会发生到了一些的疾病起来，让人们容易会有着发生起就是一些的疾病发生了。
喝水过量
在夏天的时候都是会比较多的就是高温了，人体里这个的时候也是开始了大量的出汗起来，让人体里更加流失了钠盐等等这些电解质，而这个的时候如果是一直饮用很多的白开水，那么都是没有办法补充到一定的盐分的，而且对于在这个的时候人容易会出现了肌肉会抽搐的现象的。
降温太快
在一些的人出现了大量流汗之后，都是会立刻的打开了水龙头，让冷水直接是从自己的身体里都是直接的直冲而下的，或者是直接在大量出汗之后，直接揭开自己的衣服直接对着风扇里吹，而这些都是属于就是快速的降温了，其实这些都申容一会让人感冒，也是容易会有着难受到几天的。
衣服太露
人们都是喜欢在夏天的时候穿一些凉爽的衣服的，都是选择一些比较无袖的衣服或者是吊带，但是，如果皮肤里的温度都是高于环境的话，那么都是才能够这些会有起到了散热的灯灯降温的作用的哦，而且对于在夏天的时候气温里都是超过35摄氏度的，而在这个的时候皮肤都是不能够散热，而且也是会让一些外界里会吸收这些热量，让人们感觉到更加热了
2、小暑时期注意感冒防治
感冒不单单只有在冬天的时候发生，在夏天的时候也是会发生的，而这些也额是因为是在夏天的时候他天气比较炎热，而且也是在这个的是会因为是散热，让人们在睡着的时候更加容易会出汗，容易会受到凉而感冒了。其实吧，在睡觉的时候都是要注意好身体里的饱暖，这样的话才可以预防好感冒这些的发生，所以在睡觉的时候都是不要裸体来水，一定要盖盖个薄被子才是最好的。
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